转帖---太晚睡觉等于自杀

海上花 · 发表于 2012-2-10 22:26

（一定要看看，以后不熬夜了！）9 u; S2 e" p) g% Q! S2 b, }5 l
      近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！, K2 s: B4 r' I9 ]- h' i: t
　　别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！* C/ @! d6 A- M- ~3 g3 m
   晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
3 b. \) _4 \7 l1 [/ p9 H/ N* u( h; @    晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。; y, o0 z9 x0 ^: q, D
   凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
1 m/ J- b7 z* P- [    凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，6 R0 r& D+ @/ i
   因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
  N( i$ j; R7 B' a6 Q$ P4 c5 K    凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。$ r8 O# x5 z9 D  |6 `; P8 t
   早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。! ^! m4 X3 a4 J' Z7 T# e: j- k
   疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
1 B  H# Y6 a& H$ h    不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
1 _; H% b3 A, M( ~& Y, h* X    半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。  q" I4 |+ o2 C4 b9 O0 I8 @) {* T

0 g# }+ F' X& A# y; e

冰上警察 · 发表于 2012-2-10 23:12

一见如故 · 发表于 2012-2-11 11:30

我一直是早睡早起。

自游.自在 · 发表于 2012-2-11 15:05

山魔 · 发表于 2012-2-11 15:21

俺12点以前没睡过

以后改

山苗 · 发表于 2012-2-11 15:56

戏水旗鱼 · 发表于 2012-2-13 08:29

坚持冬泳，共同进步，欢迎来宁波指导！

海上花 · 发表于 2012-2-13 10:51

戏水旗鱼发表于 2012-2-13 08:29 0 S* U" Q5 }) u/ [" `2 {6 _
坚持冬泳，共同进步，欢迎来宁波指导！

谢谢朋友支持与关注，商丘欢迎你！

海上花 · 发表于 2012-2-13 10:51

山苗发表于 2012-2-11 15:56

谢谢朋友支持与关注，商丘欢迎你！

天水合一 · 发表于 2012-2-15 20:23

太科学了.谢谢花姐的转载!

红刘湖勇者五 · 发表于 2012-2-18 15:16

海大姐可我有时发现你半夜还在网上

山谷 · 发表于 2012-2-19 15:46

爱熬夜的人，以后可要小心哦

海豚大侠 · 发表于 2012-2-21 21:45

		自动登录	找回密码
密码			注册

转帖---太晚睡觉等于自杀

评分

相关帖子

点评

点评

点评

点评

本帖子中包含更多资源

点评

本帖子中包含更多资源