转帖---太晚睡觉等于自杀

海上花 · 发表于 2012-2-10 22:26

（一定要看看，以后不熬夜了！）$ g: ~- H" f3 X
      近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！  }* l8 m6 f6 ?5 ]/ ?  ^& f1 M  R
　　别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！9 G0 h1 U% k) r: e
   晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐& U  A* ?4 `6 G8 F* Y6 m/ `' b
   晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。- r; C: d! A8 i
   凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。/ p0 b* z' e2 d9 D$ K8 t6 L9 Z: _! V
   凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
' H3 ~* }6 r0 y( A    因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。3 s, }7 ]0 h9 E4 p7 ~
   凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
* B% m% P+ Q5 \$ }$ u* ]    早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。: R/ x2 e* R3 }3 e7 O  [3 ~) k
   疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，' S5 T3 O# @% K1 e* ?5 s" Z
   不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。) v4 p  Q: n% t, \8 Y
   半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
4 F$ _. q: v+ n. B* c7 x0 v& }9 T4 ~

冰上警察 · 发表于 2012-2-10 23:12

一见如故 · 发表于 2012-2-11 11:30

我一直是早睡早起。

自游.自在 · 发表于 2012-2-11 15:05

山魔 · 发表于 2012-2-11 15:21

俺12点以前没睡过

以后改

山苗 · 发表于 2012-2-11 15:56

戏水旗鱼 · 发表于 2012-2-13 08:29

坚持冬泳，共同进步，欢迎来宁波指导！

海上花 · 发表于 2012-2-13 10:51

戏水旗鱼发表于 2012-2-13 08:29
0 l, D8 K$ m' G8 L坚持冬泳，共同进步，欢迎来宁波指导！

谢谢朋友支持与关注，商丘欢迎你！

海上花 · 发表于 2012-2-13 10:51

山苗发表于 2012-2-11 15:56

谢谢朋友支持与关注，商丘欢迎你！

天水合一 · 发表于 2012-2-15 20:23

太科学了.谢谢花姐的转载!

红刘湖勇者五 · 发表于 2012-2-18 15:16

海大姐可我有时发现你半夜还在网上

山谷 · 发表于 2012-2-19 15:46

爱熬夜的人，以后可要小心哦

海豚大侠 · 发表于 2012-2-21 21:45

		自动登录	找回密码
密码			注册

转帖---太晚睡觉等于自杀

评分

相关帖子

点评

点评

点评

点评

本帖子中包含更多资源

点评

本帖子中包含更多资源