设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 河南省 › 商丘泳友之家专区 › 畅游南湖
1 ...91011121314151617... 18下一页
返回列表 发新帖
楼主: 快乐老头
打印 上一主题 下一主题

畅游南湖

  [复制链接]
241#
 楼主| 发表于 2014-7-16 20:38 | 只看该作者
       今天晴天，气温24~33℃。上8点26分到达南湖泳友之家下水，水温29.2℃游蛙蝶、反蝶、蝶泳、自由泳、仰泳等全浸式休闲蹼泳约2200米80分钟！下午在南湖西岸老冬泳基地练瑜伽、为游泳新人提供安全服务！4 ^- J7 ]0 S1 H- J6 f. k' t8 |5 O

: ^2 P: b" }) e/ b" t
回复 支持 反对

使用道具 举报

242#
 楼主| 发表于 2014-7-17 20:47 | 只看该作者
        今天晴天，气温24~34℃。早上6点在南湖西岸老冬泳基地练习瑜伽2个小时，上午8点26分到达南湖泳友之家下水，水温29.9℃游蛙蝶、反蝶、蝶泳、自由泳、仰泳等全浸式休闲蹼泳约2200米80分钟！下午在南湖西岸老冬泳基地练瑜伽、为游泳新人提供安全服务！
5 m0 K5 I/ C: I' l
回复 支持 反对

使用道具 举报

243#
 楼主| 发表于 2014-7-18 20:29 | 只看该作者
       今天晴天，气温24~32℃。早上6点在南湖西岸老冬泳基地练习瑜伽2个小时，上午8点26分到达南湖泳友之家下水，水温30.2℃游全浸式休闲蹼泳约2200米80分钟！下午在南湖西岸老冬泳基地练瑜伽、为游泳新人提供安全服务！
$ o2 K- Z' B" r  e6 l
回复 支持 反对

使用道具 举报

244#
 楼主| 发表于 2014-7-19 17:08 | 只看该作者
       今天阵雨，气温25~33℃。早上6点30分在南湖西岸老冬泳基地练习瑜伽2个小时，上午8点30分下水游蛙仰蝶自和静漂80分钟！下午为游泳新人提供安全服务！4点整，久盼的一场雨终于下来了，下了一小时！
$ @* x( u1 k% s6 R0 u
回复 支持 反对

使用道具 举报

245#
 楼主| 发表于 2014-7-20 22:04 | 只看该作者
今天晴天，气温24~34℃。早上6点在南湖西岸老冬泳基地练习瑜伽2个小时，上午9点30分下水，水温30.2℃游全浸式蛙蝶仰自约2000米80分钟！下午继续为游泳人提供安全服务！
6 u) A7 }/ {$ O
回复 支持 反对

使用道具 举报

246#
 楼主| 发表于 2014-7-21 20:41 | 只看该作者
今天晴天，气温24~34℃。早上6点在南湖西岸老冬泳基地练习瑜伽2个小时，上午8点30分下水，水温31.2℃游全浸式蛙蝶仰自约2000米80分钟！下午继续为游泳人提供安全服务！
7 a0 f, [9 e, e8 Z, b3 A
回复 支持 反对

使用道具 举报

247#
 楼主| 发表于 2014-7-25 06:52 | 只看该作者
这三天酷暑难耐，每天在南湖西岸早上练瑜伽，上午带着两岁半外孙小宝使用《徐氏快速学游泳安全带》游泳玩水，下午充当游泳新人的守护神，指导他们安全游泳玩水，预防溺水事故发生！
# a& n6 X6 W: y" O4 K
回复 支持 反对

使用道具 举报

248#
 楼主| 发表于 2014-7-28 21:49 | 只看该作者
今天多云气温24~31℃，上午带外孙小宝下南湖玩水一个半小时，下午练瑜伽，指导游泳新人使用《徐氏快速学游泳安全带》安全学游泳玩水！       下午4点半泳友陈秀荣带其8岁的外孙女晨晨学游泳学练瑜伽！; M! a' L* X5 b  k
ze=0.83em]2014-7-28 21:20 上传& g7 B. ?# z9 g+ F: L
下载附件 [size=0.83em](47.09 KB)
; \9 K9 \/ o3 o6 m4 [: c晨晨学练瑜伽
: U$ A# O) B8 F5 S7 o4 v  ]) J* g* Y" O* q0 j

2 p/ Q, L% s: F$ q6 U$ C& s, s% j/ ?1 }6 z0 k
0 b  e3 i- d% m" A

  C9 p5 a. R) d8 }. e. G! }0 F6 R; g7 p! Y' D

# R/ j& i; n- Y+ G! F8 H6 G$ l6 B: @

% e! {& d: a9 g/ m1 y7 P
5 c8 m4 j1 c& h: d$ a9 ^- N " a, S! N- s  O  h- G6 A  r$ G

! t5 B0 F8 E( o+ P
1 D0 J( j6 l8 `6 M- F7 D7 c9 ^' x7 v: z) E- Y% o
; w# L. o( d, @, l# k

5 O7 f: N* T; x! z; I- w# \ ' T3 B# e" I1 N. h1 x

2 E- j* h* k: V4 N1 J+ B ! c. B& f! M3 F. y) r

, `8 E/ [. t' h7 m) x+ J
# Q% [" w9 \% G3 Q$ A6 q$ p& t) h  C8 \, a: {) i: V) T) a) ?5 w

$ L* M6 G$ {* C3 g) c+ f" K; n! s# b- _3 w6 z& W0 _& h
8 `: y0 a0 n5 E, Y; V5 [& I9 G0 M& F

评分

参与人数 1威望 +10 收起 理由
冬河缘 + 10 幸福薪传后来人

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

249#
 楼主| 发表于 2014-7-29 20:34 | 只看该作者
今天多云气温23~33℃，上午带外孙小宝下南湖玩水一个半小时，中午指导三个萌童使用《徐氏快速学游泳安全带》安全学游泳玩水两小时！下午练瑜伽稍有进步！下午5点又指导一五岁女童学游泳两小时！
+ U+ o$ @0 [5 ]7 }$ u- w; W
回复 支持 反对

使用道具 举报

250#
 楼主| 发表于 2014-7-31 20:49 | 只看该作者
       今天多云气温23~30℃，上午带外孙小宝下南湖玩水一个半小时，中午练瑜伽3小时 稍有进步！下午4点使用《徐氏快速学游泳安全带》避免了一次因游泳圈破裂引起的溺水事故发生！5点为一患抑郁症的年轻人充当心理医生，做义务心理咨询两小时，并初步教其练习瑜伽打坐冥想！鼓励其参加游泳康复！争取尽早从亚健康状态恢复到正常健康水平！4 g+ \  r+ {, b6 ~. ?: x
: L# C0 g( {& w! }) L6 _8 Q% f" u
回复 支持 反对

使用道具 举报

251#
 楼主| 发表于 2014-8-1 20:35 | 只看该作者
       今天多云有阵雨气温24~29℃，上午带外孙小宝下南湖玩水一个半小时，中午指导两个少年使用《徐氏快速学游泳安全带》安全学游泳玩水两小时！下午练瑜伽稍有进步！
9 n9 `# h  F& `! J( M) ?
回复 支持 反对

使用道具 举报

252#
 楼主| 发表于 2014-8-2 20:57 | 只看该作者
       今天晴天气温24~29℃，上午带外孙小宝下南湖玩水一个半小时，中午指导我妻两个娘家孙使用《徐氏快速学游泳安全带》安全学游泳玩水两小时！下午练瑜伽稍并指点新游泳人安全游泳！
  n; ]: [2 p- T5 x$ }
回复 支持 反对

使用道具 举报

253#
 楼主| 发表于 2014-8-3 20:39 | 只看该作者
    今天晴天气温26~33℃，上午瑜伽一个半小时，中午使用《徐氏快速学游泳安全带》指点一游泳新手安全学游泳玩水两小时！下午指点一5岁蒙童学仰漂和仰泳，真有天分，几分钟就游得有模有样！5点陪伴76岁老冬泳人李孝宗师傅右外踝骨折75天第一次下水游泳康复！; D5 H( X6 X; A, W2 L" ~5 K% ~
回复 支持 反对

使用道具 举报

254#
 楼主| 发表于 2014-8-4 20:48 | 只看该作者
今天晴天气温26~36℃，上午带外孙小宝下南湖玩水一个半小时，中午使用《徐氏快速学游泳安全带》指导两个游泳新人安全学游泳玩水两小时！下午练瑜伽并指点新游泳人安全游泳！( E0 J, B" v& }+ B1 k( |
回复 支持 反对

使用道具 举报

255#
 楼主| 发表于 2014-8-5 21:14 | 只看该作者
      今天阴天气温25~28℃，上午带外孙小宝下南湖玩水一个半小时，中午练瑜伽半小时，使用《徐氏快速学游泳安全带》指导两个游泳新人安全学游泳玩水两小时！下午使用《徐氏快速学游泳教学法》一带一保姆式教学，教一少年安全学游泳4小时，成功学会静漂（不用任何安全设备仰漂20分钟）、蛙泳手呼吸配合和反蛙泳腿！( K* I2 o" h- a+ j
9 H0 d8 J4 Z& y! ]7 A* d; Q3 J+ e( v
回复 支持 反对

使用道具 举报

256#
 楼主| 发表于 2014-8-6 19:37 | 只看该作者
今天阴天有阵雨气温22~26℃，中午使用《徐氏快速学游泳安全带》救起一不听劝的逞能的游泳人避免了一次溺水事故发生！下午使用《徐氏快速学游泳教学法》一带一保姆式教学，教一12岁少年第2天安全学游泳3小时，成功学会反蛙泳和蛙式踩水！
& |3 d6 `& k: X# x: }
回复 支持 反对

使用道具 举报

257#
 楼主| 发表于 2014-8-8 21:03 | 只看该作者
       今天阴天有阵雨气温21~29℃，中午自练瑜伽2小时！下午指点一萌童使用《徐氏快速学游泳安全带》第一次下水就自游600米！我教的那一少年昨天游3小时，今天游1小时已学会蛙泳反蛙泳踩水和静漂，只是蛙泳腿还未做好！
# M( o8 ]6 q6 t. z, |
回复 支持 反对

使用道具 举报

258#
 楼主| 发表于 2014-8-11 19:52 | 只看该作者
        今天阴天有阵雨气温21~29℃，上午和泳友切磋练瑜伽2小时！我教的那一少年今第5次下水游3小时，已学会蛙泳反蛙泳踩水和静漂，只是蛙泳腿还未做好！最后10分钟去掉安全静漂，已相当好！
3 o5 S$ O0 {& ?5 t
回复 支持 反对

使用道具 举报

259#
 楼主| 发表于 2014-8-12 19:51 | 只看该作者
        今天白天多云，气温22~30℃，我很欣慰，今年教的那一男孩第6天上午、下午下水两次，不戴安全带成功学会蛙泳反蛙泳静漂30分钟已相当有模有样！
" g* H! Y1 a# Q. C+ E
回复 支持 反对

使用道具 举报

260#
 楼主| 发表于 2014-8-13 19:53 | 只看该作者
今天白天多云，气温20~27℃，上午自练瑜伽两小时，下午与泳友切磋瑜伽，指导游泳冬泳新人安全玩水游泳！' J3 p2 p$ {: _% Z2 X) T3 r8 b
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
1 ...91011121314151617... 18下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2025-7-11 19:58 , Processed in 0.048853 second(s), 11 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表