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楼主: 快乐老头
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畅游南湖

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 楼主| 发表于 2014-7-16 20:38 | 只看该作者
       今天晴天,气温24~33℃。上8点26分到达南湖泳友之家下水,水温29.2℃游蛙蝶、反蝶、蝶泳、自由泳、仰泳等全浸式休闲蹼泳约2200米80分钟!下午在南湖西岸老冬泳基地练瑜伽、为游泳新人提供安全服务!4 ^- J7 ]0 S1 H- J6 f. k' t8 |5 O

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 楼主| 发表于 2014-7-17 20:47 | 只看该作者
        今天晴天,气温24~34℃。早上6点在南湖西岸老冬泳基地练习瑜伽2个小时,上午8点26分到达南湖泳友之家下水,水温29.9℃游蛙蝶、反蝶、蝶泳、自由泳、仰泳等全浸式休闲蹼泳约2200米80分钟!下午在南湖西岸老冬泳基地练瑜伽、为游泳新人提供安全服务!
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 楼主| 发表于 2014-7-18 20:29 | 只看该作者
       今天晴天,气温24~32℃。早上6点在南湖西岸老冬泳基地练习瑜伽2个小时,上午8点26分到达南湖泳友之家下水,水温30.2℃游全浸式休闲蹼泳约2200米80分钟!下午在南湖西岸老冬泳基地练瑜伽、为游泳新人提供安全服务!
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 楼主| 发表于 2014-7-19 17:08 | 只看该作者
       今天阵雨,气温25~33℃。早上6点30分在南湖西岸老冬泳基地练习瑜伽2个小时,上午8点30分下水游蛙仰蝶自和静漂80分钟!下午为游泳新人提供安全服务!4点整,久盼的一场雨终于下来了,下了一小时!
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 楼主| 发表于 2014-7-20 22:04 | 只看该作者
今天晴天,气温24~34℃。早上6点在南湖西岸老冬泳基地练习瑜伽2个小时,上午9点30分下水,水温30.2℃游全浸式蛙蝶仰自约2000米80分钟!下午继续为游泳人提供安全服务!
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 楼主| 发表于 2014-7-21 20:41 | 只看该作者
今天晴天,气温24~34℃。早上6点在南湖西岸老冬泳基地练习瑜伽2个小时,上午8点30分下水,水温31.2℃游全浸式蛙蝶仰自约2000米80分钟!下午继续为游泳人提供安全服务!
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 楼主| 发表于 2014-7-25 06:52 | 只看该作者
这三天酷暑难耐,每天在南湖西岸早上练瑜伽,上午带着两岁半外孙小宝使用《徐氏快速学游泳安全带》游泳玩水,下午充当游泳新人的守护神,指导他们安全游泳玩水,预防溺水事故发生!
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248#
 楼主| 发表于 2014-7-28 21:49 | 只看该作者
今天多云气温24~31℃,上午带外孙小宝下南湖玩水一个半小时,下午练瑜伽,指导游泳新人使用《徐氏快速学游泳安全带》安全学游泳玩水!       下午4点半泳友陈秀荣带其8岁的外孙女晨晨学游泳学练瑜伽!; M! a' L* X5 b  k
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; \9 K9 \/ o3 o6 m4 [: c晨晨学练瑜伽

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评分

参与人数 1威望 +10 收起 理由
冬河缘 + 10 幸福薪传后来人

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249#
 楼主| 发表于 2014-7-29 20:34 | 只看该作者
今天多云气温23~33℃,上午带外孙小宝下南湖玩水一个半小时,中午指导三个萌童使用《徐氏快速学游泳安全带》安全学游泳玩水两小时!下午练瑜伽稍有进步!下午5点又指导一五岁女童学游泳两小时!
+ U+ o$ @0 [5 ]7 }$ u- w; W
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250#
 楼主| 发表于 2014-7-31 20:49 | 只看该作者
       今天多云气温23~30℃,上午带外孙小宝下南湖玩水一个半小时,中午练瑜伽3小时 稍有进步!下午4点使用《徐氏快速学游泳安全带》避免了一次因游泳圈破裂引起的溺水事故发生!5点为一患抑郁症的年轻人充当心理医生,做义务心理咨询两小时,并初步教其练习瑜伽打坐冥想!鼓励其参加游泳康复!争取尽早从亚健康状态恢复到正常健康水平4 g+ \  r+ {, b6 ~. ?: x
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 楼主| 发表于 2014-8-1 20:35 | 只看该作者
       今天多云有阵雨气温24~29℃,上午带外孙小宝下南湖玩水一个半小时,中午指导两个少年使用《徐氏快速学游泳安全带》安全学游泳玩水两小时!下午练瑜伽稍有进步!
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252#
 楼主| 发表于 2014-8-2 20:57 | 只看该作者
       今天晴天气温24~29℃,上午带外孙小宝下南湖玩水一个半小时,中午指导我妻两个娘家孙使用《徐氏快速学游泳安全带》安全学游泳玩水两小时!下午练瑜伽稍并指点新游泳人安全游泳!
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253#
 楼主| 发表于 2014-8-3 20:39 | 只看该作者
    今天晴天气温26~33℃,上午瑜伽一个半小时,中午使用《徐氏快速学游泳安全带》指点一游泳新手安全学游泳玩水两小时!下午指点一5岁蒙童学仰漂和仰泳,真有天分,几分钟就游得有模有样!5点陪伴76岁老冬泳人李孝宗师傅右外踝骨折75天第一次下水游泳康复!; D5 H( X6 X; A, W2 L" ~5 K% ~
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254#
 楼主| 发表于 2014-8-4 20:48 | 只看该作者
今天晴天气温26~36℃,上午带外孙小宝下南湖玩水一个半小时,中午使用《徐氏快速学游泳安全带》指导两个游泳新人安全学游泳玩水两小时!下午练瑜伽并指点新游泳人安全游泳!( E0 J, B" v& }+ B1 k( |
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255#
 楼主| 发表于 2014-8-5 21:14 | 只看该作者
      今天阴天气温25~28℃,上午带外孙小宝下南湖玩水一个半小时,中午练瑜伽半小时,使用《徐氏快速学游泳安全带》指导两个游泳新人安全学游泳玩水两小时!下午使用《徐氏快速学游泳教学法》一带一保姆式教学,教一少年安全学游泳4小时,成功学会静漂(不用任何安全设备仰漂20分钟)、蛙泳手呼吸配合和反蛙泳腿!( K* I2 o" h- a+ j
9 H0 d8 J4 Z& y! ]7 A* d; Q3 J+ e( v
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256#
 楼主| 发表于 2014-8-6 19:37 | 只看该作者
今天阴天有阵雨气温22~26℃,中午使用《徐氏快速学游泳安全带》救起一不听劝的逞能的游泳人避免了一次溺水事故发生!下午使用《徐氏快速学游泳教学法》一带一保姆式教学,教一12岁少年第2天安全学游泳3小时,成功学会反蛙泳和蛙式踩水!
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257#
 楼主| 发表于 2014-8-8 21:03 | 只看该作者
       今天阴天有阵雨气温21~29℃,中午自练瑜伽2小时!下午指点一萌童使用《徐氏快速学游泳安全带》第一次下水就自游600米!我教的那一少年昨天游3小时,今天游1小时已学会蛙泳反蛙泳踩水和静漂,只是蛙泳腿还未做好!
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258#
 楼主| 发表于 2014-8-11 19:52 | 只看该作者
        今天阴天有阵雨气温21~29℃,上午和泳友切磋练瑜伽2小时!我教的那一少年今第5次下水游3小时,已学会蛙泳反蛙泳踩水和静漂,只是蛙泳腿还未做好!最后10分钟去掉安全静漂,已相当好!
3 o5 S$ O0 {& ?5 t
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259#
 楼主| 发表于 2014-8-12 19:51 | 只看该作者
        今天白天多云,气温22~30℃,我很欣慰,今年教的那一男孩第6天上午、下午下水两次,不戴安全带成功学会蛙泳反蛙泳静漂30分钟已相当有模有样!
" g* H! Y1 a# Q. C+ E
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260#
 楼主| 发表于 2014-8-13 19:53 | 只看该作者
今天白天多云,气温20~27℃,上午自练瑜伽两小时,下午与泳友切磋瑜伽,指导游泳冬泳新人安全玩水游泳!' J3 p2 p$ {: _% Z2 X) T3 r8 b
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