设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 河南省 › 商丘泳友之家专区 › 畅游南湖
1 ...101112131415161718下一页
返回列表 发新帖
楼主: 快乐老头
打印 上一主题 下一主题

畅游南湖

  [复制链接]
321#
 楼主| 发表于 2014-11-16 19:36 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2014-11-16 19:41 编辑
5 {+ H$ p  S9 r
$ f+ y0 c; C: n! v
今天白天大雾转晴气温3~13℃，上午9点半从家出发到联盟新城游泳池，10点半下水先抱着外孙游了半个小时，指点一下外孙女的蝶泳，自由泳泳姿，指点一下夫人的蝶泳手，和泳友吴杰互相切磋下蝶泳，他们都出水后，我和夫人在水中休闲游到下午3点出水，温热水冲洗，洗澡，舒服解乏！休息室吃水果喝水休息，5点开始骑车、步行回家，整整玩了10个小时，可过瘾了！
回复 支持 反对

使用道具 举报

322#
 楼主| 发表于 2014-11-17 18:58 | 只看该作者
今天白天晴天气温3~13℃，上午在家自练床上瑜伽，下午在南湖西岸老冬泳基地与泳友常河、崔孝亮、陈秀荣、杜大军切磋练习瑜伽，可得！
回复 支持 反对

使用道具 举报

323#
 楼主| 发表于 2014-11-18 18:35 | 只看该作者
今天白天晴天气温3~13℃，上午在家自练床上瑜伽，下午在泳友之家使用脚蹼游蛙蝶、蝶泳、自由泳、仰泳。温水冲洗更衣后到南湖西岸老冬泳基地与泳友常河、崔孝亮、陈秀荣、杜大军切磋练习瑜伽，可得！
回复 支持 反对

使用道具 举报

324#
 楼主| 发表于 2014-11-19 18:57 | 只看该作者
http://player.56.com/v_MTMwNjk0MDM4.swf
, ^, f! {) b, g, V5 Z* t+ I' C; H0 O& C1 s! s. }( _
3 u3 t) w1 _8 U$ H8 \$ j
邵建伟学练瑜伽) R& ]4 C- E% r% t( W8 B& w! n- s9 t
回复 支持 反对

使用道具 举报

325#
 楼主| 发表于 2014-11-21 19:15 | 只看该作者
今天白天晴天气温3~13℃，上午在家自练床上瑜伽，下午12.30分水温12.3℃在泳友之家使用脚蹼游蛙蝶、蝶泳、自由泳、仰泳约450米。温水冲洗更衣可得！
回复 支持 反对

使用道具 举报

326#
 楼主| 发表于 2014-11-22 18:41 | 只看该作者
" g. f7 q  m, `; K4 h

% X/ _9 P- Q1 ?9 Q3 K! F ) E4 t7 L6 x1 i- i
1 m* y1 ]: @1 z  n- |: _6 J1 k$ B
. [3 m  S" F7 J' B, A; L. |; x& K

8 L8 o* z. N+ T4 `8 c ! l* _/ X+ o+ Y! Y5 |
0 k2 h# H  k6 C/ {- t! d$ H) D7 F

( X, N3 c7 j9 ]4 ^6 e. t  u, N
0 o% j6 ^9 }  d$ X) ~& [) N. v : A  b8 h  h2 k2 n( w, ?8 G- T

$ ^5 G) S3 u, L2 g$ u1 q
5 \: \2 ~8 d9 o3 o6 \8 |; u/ |' f# ~8 ~7 d( T
) }0 d2 f+ V/ U. A
' [- M( z0 v4 B$ }% Z
4 l5 J) u5 M; ]2 ^' G% t
今天白天阴天气温7~13℃，上午在家自练床上瑜伽，下午在南湖西岸老冬泳基地指导一年轻人第一次冬泳，水温13℃！
回复 支持 反对

使用道具 举报

327#
 楼主| 发表于 2014-11-22 19:37 | 只看该作者
2 r) b& V8 x- Y9 ^

. Z  v! t5 A( b3 L# z) z第一年冬泳的朋友
9 o$ A$ A# U% [, c( f( S" ]
回复 支持 反对

使用道具 举报

328#
 楼主| 发表于 2014-12-2 16:11 | 只看该作者
今天白天晴天气温-3~6℃，上午在家自练床上瑜伽，下午1点5分水温8.9℃在泳友之家使用脚蹼游蛙蝶、蝶泳、自由泳、仰泳约400米约15分钟。温水冲洗更衣舒服！
回复 支持 反对

使用道具 举报

329#
 楼主| 发表于 2014-12-4 17:36 | 只看该作者
今天白天晴天气温-5~5℃，上午在家自练床上瑜伽，下午1点5分水温7.9℃在泳友之家使用脚蹼和保暖设备游蛙蝶、蝶泳、自由泳、仰泳约300米约10分钟。温水冲洗更衣舒服！
回复 支持 反对

使用道具 举报

330#
 楼主| 发表于 2014-12-5 16:08 | 只看该作者
今天白天晴天气温-5~7℃，上午在家自练床上瑜伽，下午1点5分水温7.8℃在泳友之家使用脚蹼和保暖设备游蛙蝶、蝶泳、自由泳、仰泳约300米10分钟。温水冲洗更衣舒服！
回复 支持 反对

使用道具 举报

331#
 楼主| 发表于 2014-12-6 18:01 | 只看该作者
今天白天晴天气温-2~9℃，上午在家自练床上瑜伽，下午1点5分水温7.1℃在泳友之家使用脚蹼和保暖设备游蛙蝶、蝶泳、自由泳、仰泳约300米10分钟，出水时手指有点冻。温水冲洗更衣舒服！
回复 支持 反对

使用道具 举报

332#
 楼主| 发表于 2014-12-7 14:00 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2014-12-7 14:02 编辑
% A5 M: r* U* O( L! d* x& D' V8 F) N* {. Y4 G4 T
今天白天晴天气温-3~10℃，上午在家自练床上瑜伽，下午12点35分水温7.4℃在泳友之家使用脚蹼和保暖设备游蛙蝶、蝶泳、自由泳、仰泳约300米10分钟，出水时手指有点冻。温水冲洗更衣舒服！
2 M9 q7 g( R% _9 H2 M6 K
回复 支持 反对

使用道具 举报

333#
 楼主| 发表于 2014-12-12 15:46 | 只看该作者
今天白天晴天气温-5~7℃，上午在家自练床上瑜伽，下午12点55分水温6.4℃在泳友之家使用脚蹼和保暖设备游蛙蝶、蝶泳、自由泳、仰泳约300米10分钟，出水时手指有点冻。室内温水冲洗更衣舒服！
回复 支持 反对

使用道具 举报

334#
 楼主| 发表于 2014-12-12 15:59 | 只看该作者
今天白天晴天气温-5~7℃，上午在家自练床上瑜伽，下午12点55分水温6.4℃在泳友之家使用脚蹼和保暖设备游蛙蝶、蝶泳、自由泳、仰泳约300米10分钟，出水时手指有点冻。室内温水冲洗更衣舒服！
回复 支持 反对

使用道具 举报

335#
 楼主| 发表于 2014-12-17 18:40 | 只看该作者
今天白天晴天气温-2~8℃，上午在家自练床上瑜伽，下午12点1点01分水温6.0℃在泳友之家使用脚蹼和保暖设备游蛙蝶、蝶泳、自由泳、仰泳约300米12分钟，出水时手指有点冻。室内温水冲洗更衣舒服！
% {3 p/ q' m  i8 @* l
回复 支持 反对

使用道具 举报

336#
 楼主| 发表于 2014-12-21 16:46 | 只看该作者
今天白天晴天气温-2~8℃，上午在家自练床上瑜伽，下午1点01分水温6.0℃在泳友之家使用脚蹼和保暖设备游蛙蝶、蝶泳、自由泳、仰泳约300米12分钟，出水时手指有点冻。室内温水冲洗更衣舒服！
$ ~- \3 G6 J9 p8 u3 d/ _2 F
回复 支持 反对

使用道具 举报

337#
 楼主| 发表于 2014-12-22 17:45 | 只看该作者
今天冬至全湖结薄冰，白天晴天气温-2~9℃，上午在家自练床上瑜伽，下午冰化后3点30分水温5.4℃在泳友之家使用脚蹼和保暖设备游蛙蝶、蝶泳、自由泳、仰泳约260米8分钟，出水时手指有点冻。室内温水冲洗更衣舒服！
- I9 {4 G: S1 y2 _8 v
回复 支持 反对

使用道具 举报

338#
 楼主| 发表于 2015-1-19 20:04 | 只看该作者
今天白天晴天气温-7~12℃，已间断26天未下水，下午我夫妇俩2点04分水温6.1℃在泳友之家使用保暖设备重新冬泳约2~3分钟，出水时不冷不冻。室内温水冲洗更衣舒服！
* I- Y% |( y! A3 ~6 }3 {
回复 支持 反对

使用道具 举报

339#
 楼主| 发表于 2015-1-20 18:29 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2015-1-22 17:23 编辑 1 G9 u6 y, ]$ ^- ?( ]# z2 ?/ D# s

! c& b$ h/ e5 {5 W1 Q( Y
回复 支持 反对

使用道具 举报

340#
 楼主| 发表于 2015-1-22 17:22 | 只看该作者
今天白天晴天气温-7~9℃，下午我夫妇俩12点04分水温6.1℃在泳友之家使用保暖设备冬泳约3~4分钟，出水时不冷不冻。室内温水冲洗更衣舒服！
3 e9 \$ Y+ _; U' }  O
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
1 ...101112131415161718下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2025-7-11 20:08 , Processed in 0.064120 second(s), 12 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表