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楼主: 快乐老头
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畅游南湖

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101#
 楼主| 发表于 2013-6-15 08:19 | 只看该作者
今天早晨烟霾天气，东南风3级，水温26度，我6点下水蛙、蝶、仰、自、休闲蹼泳47分钟，还可以！7 e: g/ q4 X5 l; {7 s) C, q# n0 N
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102#
 楼主| 发表于 2013-9-25 19:54 | 只看该作者
        很欣慰今年夏季南湖西岸老冬泳基地下水游泳的人不少，但没有溺水事故发生！" z: g/ |7 t& @! {7 \. @: W
        由于较忙没有坚持写记录，天凉了，游泳人少了，也该继续写下去了！9 s/ ^) J' }6 W
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103#
 楼主| 发表于 2013-9-25 20:09 | 只看该作者
          中秋已过天气转凉，冬泳人的好时候到了！今天雨后天晴，气温11~23摄氏度，水温23.5摄氏度，我使用脚蹼游蛙蝶泳58分钟约2000米，舒服不冷不累！℃
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104#
 楼主| 发表于 2013-9-28 18:53 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-9-28 18:54 编辑
  Y" W; t) _. h5 k0 s
. N  a+ z) R' _1 s; I很欣慰南湖西岸老冬泳基地，今年又有很多生面孔朋友使用《徐氏快速学游泳安全带》学会了游泳，很多老朋友使用《徐氏快速学游泳教学法》教会了自己的家人和朋友学会了游泳！
0 ^6 q' d& u( n& u* j2 N
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105#
 楼主| 发表于 2013-9-29 19:24 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-9-29 19:25 编辑
% R* Q, B4 K* l/ G1 w1 O6 M* S* T# a; o1 H1 o7 ]. y
        今天白天晴天，气温15~26℃，上午11点气温23℃，水温23℃，我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1200米30分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，舒服！$ L4 J6 S2 v7 \
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106#
 楼主| 发表于 2013-9-30 19:09 | 只看该作者
       今天白天晴天，气温13~27℃，上午10点30分气温24℃，水温24℃，我与俩泳友游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约2300米70分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，舒服！  O$ p$ `3 C: ]8 I! ~

$ ]* w7 y6 u4 ^; K9 j& r
4 x0 E4 ?1 q9 |; M0 G
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107#
 楼主| 发表于 2013-10-1 18:32 | 只看该作者
       今天白天多云，气温16~26℃，上午11点30分气温24℃，水温24℃，我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约2000米48分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，舒服！
" \$ B; j7 a' T4 N5 ^/ U
7 G" z1 @9 b* K# @& c) R7 f  M
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108#
 楼主| 发表于 2013-10-2 17:51 | 只看该作者
今天白天晴天，气温15~25℃，中午12点02分气温24℃，水温24℃，我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约2200米60分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，舒服！* I/ [9 s8 T8 ~: F
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109#
 楼主| 发表于 2013-10-3 17:04 | 只看该作者
       今天白天晴天，气温10~26℃，中午11点44分气温24℃，水温24℃，我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1800米48分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，舒服！
/ U  T7 G* |0 E' B: @, Y: b
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110#
 楼主| 发表于 2013-10-11 15:27 | 只看该作者
今天白天晴天，气温11~29℃，中午11点22分气温24℃，水温24℃，我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约2000米56分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，舒服！% Q3 L% l9 ^/ ]- ]7 D2 N

/ ^4 {' D' Z$ H" ?' `& ?" o& o" y
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111#
 楼主| 发表于 2013-10-13 14:53 | 只看该作者
        今天白天晴天，气温16~30℃，中午10点44分气温24℃，水温24℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约2300米70分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，舒服！& X& F- s7 w) Q: Z. a' ~7 i7 t
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112#
 楼主| 发表于 2013-10-22 13:20 | 只看该作者
冬河缘 发表于 2013-10-22 10:36 / A/ h" E* s4 A6 S. z* @. I
从9月30号开始，在泳友之家室内洗浴，不冷舒服。......有家才能享受这份健康和快乐啊！

  Y# P; q, l4 J6 X是的！有家比没有家强多啦！如我们的家能管理得再好一点会更好！
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113#
 楼主| 发表于 2013-10-22 13:22 | 只看该作者
        今天白天天气晴朗，东南风1级，气温6~22℃，中午11点11分气温19℃，水温20℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1200米33分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，不冷舒服！
! ^# O: f  P6 d; Q& P( \
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114#
 楼主| 发表于 2013-10-15 16:03 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-10-15 16:23 编辑 ; t. c8 O& L- U& h1 B
$ K: t, M1 z$ c- ^7 a  |+ n: V) Q
         刮了一天北风下了一点小雨，气温骤降，今天白天天气晴朗，北风3级，气温6~16℃，中午10点04分气温11℃，水温20℃，我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1200米35分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，不冷舒服！5 F. Q; w' Q5 Q" z  [5 r# k
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115#
 楼主| 发表于 2013-10-17 13:23 | 只看该作者
      今天白天天气晴朗，东南风1级，气温6~20℃，中午10点28分气温15℃，水温20℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1100米32分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，不冷舒服！. ^  S  D! R0 {! W( F8 L( [
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116#
 楼主| 发表于 2013-10-19 13:49 | 只看该作者
       今天白天天气晴朗，东南风1级，气温6~20℃，中午10点28分气温15℃，水温20℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1100米32分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，不冷舒服！
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117#
 楼主| 发表于 2013-10-21 13:17 | 只看该作者
        今天白天天气晴朗，东南风1级，气温6~20℃，中午11点08分气温18℃，水温20℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1300米35分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，不冷舒服！
& q6 ^, @3 n4 h+ M* l
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118#
发表于 2013-10-22 10:36 | 只看该作者
快乐老头 发表于 2013-10-21 13:17 ; ?7 @- y4 T4 M, ~
今天白天天气晴朗，东南风1级，气温6~20℃，中午11点08分气温18℃，水温20℃，我与夫人同游蛙蝶、仰 ...
$ J; Q) r9 u3 F0 Y1 r
     从9月30号开始，在泳友之家室内洗浴，不冷舒服。......有家才能享受这份健康和快乐啊！
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119#
 楼主| 发表于 2013-10-23 14:21 | 只看该作者
        今天白天天气晴朗，西北风1级，气温12~23℃，中午12点11分气温20℃，水温20℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1200米33分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，不冷舒服！$ N6 ~: S" a, `  S( G6 Z- _
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120#
 楼主| 发表于 2013-10-24 12:57 | 只看该作者
        今天白天天气晴朗，东北风1级，气温6~19℃，中午10点33分气温16℃，水温19℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1100米31分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，不冷舒服！- W) |! a0 N. {1 v* I
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