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楼主: 快乐老头
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畅游南湖

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101#
 楼主| 发表于 2013-6-15 08:19 | 只看该作者
今天早晨烟霾天气，东南风3级，水温26度，我6点下水蛙、蝶、仰、自、休闲蹼泳47分钟，还可以！! |9 C) a  Y/ N  T
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102#
 楼主| 发表于 2013-9-25 19:54 | 只看该作者
        很欣慰今年夏季南湖西岸老冬泳基地下水游泳的人不少，但没有溺水事故发生！
4 p# ~2 p; X, ^1 a- O" ~+ R: O        由于较忙没有坚持写记录，天凉了，游泳人少了，也该继续写下去了！
! C# o: T' M. u% T2 ]
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103#
 楼主| 发表于 2013-9-25 20:09 | 只看该作者
          中秋已过天气转凉，冬泳人的好时候到了！今天雨后天晴，气温11~23摄氏度，水温23.5摄氏度，我使用脚蹼游蛙蝶泳58分钟约2000米，舒服不冷不累！℃
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104#
 楼主| 发表于 2013-9-28 18:53 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-9-28 18:54 编辑
: j% |3 w; V, f, E5 U
* w- h. ~- L) l5 v很欣慰南湖西岸老冬泳基地，今年又有很多生面孔朋友使用《徐氏快速学游泳安全带》学会了游泳，很多老朋友使用《徐氏快速学游泳教学法》教会了自己的家人和朋友学会了游泳！
' u% E( i# ^9 Z1 d+ Z$ m
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105#
 楼主| 发表于 2013-9-29 19:24 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-9-29 19:25 编辑 , \. c, a* m6 E1 i1 b% S: y4 ]
# M  ^  j, h* ]- }* ]6 \' s
        今天白天晴天，气温15~26℃，上午11点气温23℃，水温23℃，我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1200米30分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，舒服！
* t0 @# R/ [/ k' G
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106#
 楼主| 发表于 2013-9-30 19:09 | 只看该作者
       今天白天晴天，气温13~27℃，上午10点30分气温24℃，水温24℃，我与俩泳友游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约2300米70分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，舒服！0 b- r6 b3 r  f
2 ?* F' K# F1 y2 n1 X% K8 P0 D8 O
# _$ D* [( E; o9 j5 ?
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107#
 楼主| 发表于 2013-10-1 18:32 | 只看该作者
       今天白天多云，气温16~26℃，上午11点30分气温24℃，水温24℃，我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约2000米48分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，舒服！
4 f- N3 C3 ?$ S, l) e  ^! e  }: K+ V3 G; U% r; l' X7 J9 f
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108#
 楼主| 发表于 2013-10-2 17:51 | 只看该作者
今天白天晴天，气温15~25℃，中午12点02分气温24℃，水温24℃，我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约2200米60分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，舒服！) Z& Q; o  B8 p
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109#
 楼主| 发表于 2013-10-3 17:04 | 只看该作者
       今天白天晴天，气温10~26℃，中午11点44分气温24℃，水温24℃，我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1800米48分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，舒服！
& M; x) N* ^% P& Y8 o$ S" B
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110#
 楼主| 发表于 2013-10-11 15:27 | 只看该作者
今天白天晴天，气温11~29℃，中午11点22分气温24℃，水温24℃，我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约2000米56分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，舒服！
% g6 b; i: k3 J) ?9 h/ Y6 S7 e0 f% ~$ ]- y$ H) N6 n
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111#
 楼主| 发表于 2013-10-13 14:53 | 只看该作者
        今天白天晴天，气温16~30℃，中午10点44分气温24℃，水温24℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约2300米70分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，舒服！$ m' |3 A. U( L, M$ U8 p: @
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112#
 楼主| 发表于 2013-10-22 13:20 | 只看该作者
冬河缘 发表于 2013-10-22 10:36
9 c; o' _7 T  W9 M  R' s/ q3 M4 b从9月30号开始，在泳友之家室内洗浴，不冷舒服。......有家才能享受这份健康和快乐啊！
3 d- ?( E1 U% y. p8 [
是的！有家比没有家强多啦！如我们的家能管理得再好一点会更好！
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113#
 楼主| 发表于 2013-10-22 13:22 | 只看该作者
        今天白天天气晴朗，东南风1级，气温6~22℃，中午11点11分气温19℃，水温20℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1200米33分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，不冷舒服！
5 |2 ^' _' v7 \. y! i$ X
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114#
 楼主| 发表于 2013-10-15 16:03 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-10-15 16:23 编辑 ' G) m0 L8 Q+ y' E3 q7 b
- L  u& W# d7 v# A6 K
         刮了一天北风下了一点小雨，气温骤降，今天白天天气晴朗，北风3级，气温6~16℃，中午10点04分气温11℃，水温20℃，我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1200米35分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，不冷舒服！" @, ~, [) [& O* N; s+ Q5 i
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115#
 楼主| 发表于 2013-10-17 13:23 | 只看该作者
      今天白天天气晴朗，东南风1级，气温6~20℃，中午10点28分气温15℃，水温20℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1100米32分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，不冷舒服！$ M9 n; |; e9 z7 a9 Q
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116#
 楼主| 发表于 2013-10-19 13:49 | 只看该作者
       今天白天天气晴朗，东南风1级，气温6~20℃，中午10点28分气温15℃，水温20℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1100米32分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，不冷舒服！
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117#
 楼主| 发表于 2013-10-21 13:17 | 只看该作者
        今天白天天气晴朗，东南风1级，气温6~20℃，中午11点08分气温18℃，水温20℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1300米35分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，不冷舒服！( q  O* M) D& D0 d
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118#
发表于 2013-10-22 10:36 | 只看该作者
快乐老头 发表于 2013-10-21 13:17 & ?! D2 s0 u3 ~7 {
今天白天天气晴朗，东南风1级，气温6~20℃，中午11点08分气温18℃，水温20℃，我与夫人同游蛙蝶、仰 ...

; J+ l% q6 \. u' ?! C. B% G$ S     从9月30号开始，在泳友之家室内洗浴，不冷舒服。......有家才能享受这份健康和快乐啊！
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119#
 楼主| 发表于 2013-10-23 14:21 | 只看该作者
        今天白天天气晴朗，西北风1级，气温12~23℃，中午12点11分气温20℃，水温20℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1200米33分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，不冷舒服！
' V+ f! Z/ C, n( }" x) @0 |9 t
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120#
 楼主| 发表于 2013-10-24 12:57 | 只看该作者
        今天白天天气晴朗，东北风1级，气温6~19℃，中午10点33分气温16℃，水温19℃，我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1100米31分钟，出水后在泳友之家室内洗浴，不冷舒服！
5 B% k  l3 B0 y; L! E2 x
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