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楼主: 快乐老头
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畅游南湖

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 楼主| 发表于 2013-6-15 08:19 | 只看该作者
今天早晨烟霾天气,东南风3级,水温26度,我6点下水蛙、蝶、仰、自、休闲蹼泳47分钟,还可以!( e; [( M; o- e' B$ _& t
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102#
 楼主| 发表于 2013-9-25 19:54 | 只看该作者
        很欣慰今年夏季南湖西岸老冬泳基地下水游泳的人不少,但没有溺水事故发生!6 v9 u/ R4 q! L6 U9 T3 C
        由于较忙没有坚持写记录,天凉了,游泳人少了,也该继续写下去了!
3 ^/ r7 T+ e6 r4 }* p$ f% ]
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103#
 楼主| 发表于 2013-9-25 20:09 | 只看该作者
          中秋已过天气转凉,冬泳人的好时候到了!今天雨后天晴,气温11~23摄氏度,水温23.5摄氏度,我使用脚蹼游蛙蝶泳58分钟约2000米,舒服不冷不累!
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104#
 楼主| 发表于 2013-9-28 18:53 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-9-28 18:54 编辑 % Z- G. ^& @5 G- y5 y8 y- p! G
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很欣慰南湖西岸老冬泳基地,今年又有很多生面孔朋友使用《徐氏快速学游泳安全带》学会了游泳,很多老朋友使用《徐氏快速学游泳教学法》教会了自己的家人和朋友学会了游泳! 3 C% F  w& f) p9 \4 X/ i
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105#
 楼主| 发表于 2013-9-29 19:24 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-9-29 19:25 编辑
$ T) w9 {7 D- Y2 t
+ T; M8 A' P; w) ?5 T" |- L: ~8 a        今天白天晴天,气温15~26℃,上午11点气温23℃,水温23℃,我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1200米30分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,舒服!; E, @; _+ L  g" f; W- J! D& Z
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106#
 楼主| 发表于 2013-9-30 19:09 | 只看该作者
       今天白天晴天,气温13~27℃,上午10点30分气温24℃,水温24℃,我与俩泳友游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约2300米70分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,舒服!  m/ F$ Q+ w* g* k4 Z. g
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107#
 楼主| 发表于 2013-10-1 18:32 | 只看该作者
       今天白天多云,气温16~26℃,上午11点30分气温24℃,水温24℃,我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约2000米48分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,舒服!4 O, z1 ]- h1 f' V5 T) W

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108#
 楼主| 发表于 2013-10-2 17:51 | 只看该作者
今天白天晴天,气温15~25℃,中午12点02分气温24℃,水温24℃,我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约2200米60分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,舒服!% Q3 R. e* t/ B) p( Q+ N6 k/ s
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109#
 楼主| 发表于 2013-10-3 17:04 | 只看该作者
       今天白天晴天,气温10~26℃,中午11点44分气温24℃,水温24℃,我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1800米48分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,舒服!
) I2 J" l2 D4 X( N" X
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110#
 楼主| 发表于 2013-10-11 15:27 | 只看该作者
今天白天晴天,气温11~29℃,中午11点22分气温24℃,水温24℃,我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约2000米56分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,舒服!
* v2 k) o% U- a. Z1 K8 ]' x+ p5 N/ h- E6 A3 E# M
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111#
 楼主| 发表于 2013-10-13 14:53 | 只看该作者
        今天白天晴天,气温16~30℃,中午10点44分气温24℃,水温24℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约2300米70分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,舒服!1 y2 y; ]$ W) L! V3 S! l- h
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112#
 楼主| 发表于 2013-10-22 13:20 | 只看该作者
冬河缘 发表于 2013-10-22 10:36
0 c" v- `/ \( m5 s. z, E从9月30号开始,在泳友之家室内洗浴,不冷舒服。......有家才能享受这份健康和快乐啊!
9 z9 l$ V& T6 m1 Z
是的!有家比没有家强多啦!如我们的家能管理得再好一点会更好!
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113#
 楼主| 发表于 2013-10-22 13:22 | 只看该作者
        今天白天天气晴朗,东南风1级,气温6~22℃,中午11点11分气温19℃,水温20℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1200米33分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,不冷舒服!
7 `1 H; [  D6 `6 m
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114#
 楼主| 发表于 2013-10-15 16:03 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2013-10-15 16:23 编辑
3 y% _+ O: R7 R' o: b  a) e" I, p' j  z5 O9 R+ C# a
         刮了一天北风下了一点小雨,气温骤降,今天白天天气晴朗,北风3级,气温6~16℃,中午10点04分气温11℃,水温20℃,我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1200米35分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,不冷舒服!
: p! c4 T: |+ }  x* K) ~) g
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115#
 楼主| 发表于 2013-10-17 13:23 | 只看该作者
      今天白天天气晴朗,东南风1级,气温6~20℃,中午10点28分气温15℃,水温20℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1100米32分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,不冷舒服!$ U& T5 x. D2 Z5 _; y& |
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116#
 楼主| 发表于 2013-10-19 13:49 | 只看该作者
       今天白天天气晴朗,东南风1级,气温6~20℃,中午10点28分气温15℃,水温20℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1100米32分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,不冷舒服!
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117#
 楼主| 发表于 2013-10-21 13:17 | 只看该作者
        今天白天天气晴朗,东南风1级,气温6~20℃,中午11点08分气温18℃,水温20℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1300米35分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,不冷舒服!& k5 P) `# [& Q( w8 y( y- \! u$ E
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118#
发表于 2013-10-22 10:36 | 只看该作者
快乐老头 发表于 2013-10-21 13:17 " I. o0 W  U% O8 ]
今天白天天气晴朗,东南风1级,气温6~20℃,中午11点08分气温18℃,水温20℃,我与夫人同游蛙蝶、仰 ...
1 U' X2 b% h5 s9 Q; q% [. i
     从9月30号开始,在泳友之家室内洗浴,不冷舒服。......有家才能享受这份健康和快乐啊!
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119#
 楼主| 发表于 2013-10-23 14:21 | 只看该作者
        今天白天天气晴朗,西北风1级,气温12~23℃,中午12点11分气温20℃,水温20℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1200米33分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,不冷舒服!
2 v5 i. O; |. C, F* a
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120#
 楼主| 发表于 2013-10-24 12:57 | 只看该作者
        今天白天天气晴朗,东北风1级,气温6~19℃,中午10点33分气温16℃,水温19℃,我与夫人同游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳、蝶泳等全浸式休闲蹼泳约1100米31分钟,出水后在泳友之家室内洗浴,不冷舒服!
9 X# H9 N7 z) d. ^! S# o8 c, \6 Q
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