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楼主: 快乐老头
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畅游南湖

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161#
 楼主| 发表于 2014-1-12 16:39 | 只看该作者
      三九的第4天,多云,北风2级,气温0~7℃,下午2点26分气温6.5℃,水温4.9℃,夫人先游蛙蝶、仰泳、200米8分钟,我游抬头蛙泳反蛙泳约220米11分钟稍冻,出水后在泳友之家室内冲水洗浴舒服!3 f" r5 S, |1 J
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162#
 楼主| 发表于 2014-1-14 17:32 | 只看该作者
        三九的第6天,多云,北风1级,气温-2~5℃,下午2点46分气温5℃,水温4.8℃,夫人先游蛙蝶、仰泳、200米8分钟,我游仰泳泳、蛙泳约260米9分钟稍冻,出水时手有点麻,在泳友之家室内冲水洗浴舒服!(使用保暖装备)
/ e. u* @8 l. O; q9 \3 z8 k, n2 _
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163#
 楼主| 发表于 2014-4-23 12:07 | 只看该作者
      天多云,东南风3级,气温13~23℃,上午10点30分气温19.2℃,水温19.2℃,我游蛙、蝶、仰、自、休闲蹼泳约750米22分钟不冷,在泳友之家室内冲水洗浴舒服!
. q: |2 p. d; x) N- M- Z5 T' V
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164#
 楼主| 发表于 2014-1-15 17:46 | 只看该作者
        三九的第7天,多云,南风2级,气温-5~6℃,下午2点14分气温6℃,水温4.5℃,夫人游蛙蝶、仰泳、200米8分钟,我游仰泳、蛙蝶泳约400米11分钟稍冻,出水时手有点麻,在泳友之家室内冲水洗浴舒服!(使用保暖装备)
  a  m* t' n& g2 \+ r; N: S3 b
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165#
 楼主| 发表于 2014-1-16 16:14 | 只看该作者
      三九的第8天,多云,北风1级,气温0~9℃,下午2点40分气温9℃,水温5℃,夫人游蛙蝶、仰泳、200米8分钟,我游仰泳、蛙蝶泳约460米11分钟稍冻,出水时手有点麻,在泳友之家室内冲水洗浴舒服!(使用保暖装备)
3 \8 ?/ ]$ \1 J) I* G
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166#
 楼主| 发表于 2014-1-18 16:52 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2014-1-18 16:53 编辑
: {  [1 F$ x- O  O" W* d
! Y" e7 b. S3 i. b2 [+ I1 P9 e       四九的第1天,雾转晴,东南风2级,气温-7~5℃,下午2点4分气温4℃,水温4.5℃,夫人游蛙蝶、仰泳、200米8分钟,我游仰泳、蛙蝶蹼泳约500米14分钟稍冻,出水时手有点麻,在泳友之家室内冲水洗浴舒服!(使用保暖装备)
: Z! ?+ d- Q6 P8 z
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167#
 楼主| 发表于 2014-1-20 16:52 | 只看该作者
本帖最后由 快乐老头 于 2014-1-21 17:12 编辑
: E6 v! @! l* M% t; i0 D
0 Q) o3 B3 ]& ?- [  ?" \2 {4 B5 v       四九的第3天,晴天,西北风2级,气温-2~8℃,下午2点47分气温8℃,水温4.5℃,夫人游蛙蝶、仰泳、240米7分半钟,我游仰泳、蛙蝶蹼泳约460米11分钟稍冻,出水时手有点麻,在泳友之家室内冲水洗浴舒服!(使用保暖装备)  Y/ n% E6 t0 i+ e
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168#
 楼主| 发表于 2014-1-21 17:14 | 只看该作者
       四九的第4天,晴天,西北风1级,气温-6~6℃,下午2点50分气温6℃,水温4.9℃,夫人游蛙蝶、仰泳、240米7分半钟,我游仰泳、蛙蝶蹼泳约460米11分钟稍冻,出水时手有点麻,在泳友之家室内冲水洗浴舒服!(使用保暖装备)0 D  P9 Q2 [; s1 H2 ]8 @
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169#
 楼主| 发表于 2014-2-10 17:10 | 只看该作者
六九的第6天,雪后第一个晴天,西北风1级,气温--9~-2℃,下午2点50分气温-2℃,水温1.8℃,夫人游蛙蝶、仰泳、140米4分钟,我游仰泳、蛙蝶蹼泳约260米6分钟稍冻,出水时手有点麻,在泳友之家室内冲水洗浴舒服!(使用保暖装备)
* ]+ Z) i1 k- y) H5 X; C
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170#
 楼主| 发表于 2014-2-12 18:04 | 只看该作者
六九的第8天,多云,东北风1级,气温2~-5℃,下午3点01分气温2℃,水温2℃,夫人游蛙蝶、仰泳、140米4分钟,我游仰泳、蛙蝶蹼泳约260米7分钟稍冻,出水时手有点麻,在泳友之家室内冲水洗浴舒服!(使用保暖装备): @7 w3 J8 z* G# A: C
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171#
 楼主| 发表于 2014-2-14 16:16 | 只看该作者
七九的第1天元宵节,晴天,东南风2级,气温-5~6℃,下午3点01分气温5℃,水温3℃,夫人游蛙蝶、仰泳、140米4分钟,我游仰泳、蛙蝶蹼泳约260米7分钟稍冻,出水时手有点麻,在泳友之家室内冲水洗浴舒服!(使用保暖装备)
2 b" P1 e' c, j
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172#
 楼主| 发表于 2014-2-22 15:45 | 只看该作者
七九的第9天,多云,东南风2级,气温4~11℃,下午1点29分气温11℃,水温7.6℃,夫人游蛙蝶、仰泳、260米8分钟,我游仰泳、蛙蝶蹼泳约400米11分钟稍冻,出水时手有点麻,在泳友之家室内冲水洗浴舒服!(使用保暖装备
  y0 |1 x$ p7 K2 R# u7 z7 y
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173#
 楼主| 发表于 2014-3-3 16:25 | 只看该作者
      八九的第9天,晴天,东南风4级,气温3~13℃,下午2点20分气温13℃,水温9.2℃,夫人游蛙蝶、仰泳、300米10分钟,我游仰泳、蛙蝶蹼泳约500米13分钟稍冷,,在泳友之家室内冲水洗浴舒服!(使用保暖装备)
  Q4 R  ], b, r
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174#
 楼主| 发表于 2014-8-22 20:15 | 只看该作者
今天白天多云,气温23~32℃,上午与泳友切磋瑜伽两小时绿化美化硬化老冬泳基地3小时,下午自练瑜伽两小时,充当老冬泳基地守护神使用《徐氏快速学游泳安全带》指导游泳新人安全玩水游泳!
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175#
 楼主| 发表于 2014-3-10 16:35 | 只看该作者
       九九的第7天,晴天,东南风4级,气温3~17℃,下午2点26分气温16℃,水温11.4℃,夫人游蛙蝶、仰泳、300米10分钟,我游仰泳、蛙蝶蹼泳约560米17分钟稍冷,,在泳友之家室内冲水洗浴舒服!(使用保暖装备)+ i* h4 h6 N1 g0 z& e. W1 J

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176#
 楼主| 发表于 2014-3-14 17:44 | 只看该作者
        九尽春来,今天晴天,西南风2级,气温5~17℃,下午2点26分气温17℃,水温12.3℃,夫人游蛙蝶、仰泳、400米12分钟,我游仰泳、蛙蝶蹼泳约650米17分钟不冷,在泳友之家室内冲水洗浴舒服!(使用保暖装备)9 }$ u% t4 Y+ Q* L% y
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177#
 楼主| 发表于 2014-3-16 18:00 | 只看该作者
        今天晴天,春光明媚,西南风2级,气温11~23℃,上午11点26分气温20℃,水温14.3℃,夫人游蛙蝶、仰泳、500米15分钟,我游蛙蝶蹼泳约800米25分钟不冷,在泳友之家室内冲水洗浴舒服!(使用保暖装备)5 q7 S" G+ f7 D
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178#
 楼主| 发表于 2014-3-17 18:27 | 只看该作者
       今天晴天,春光明媚,西南风2级,气温12~25℃,下午2点26分气温25℃,水温16.3℃,夫人游蛙蝶、仰泳、500米15分钟,我游蛙蝶蹼泳约1200米30分钟不冷,在泳友之家室内冲水洗浴舒服!(使用保暖装备)$ q7 \3 r# [$ h
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179#
 楼主| 发表于 2014-3-22 16:40 | 只看该作者
       今天晴天,春光明媚,西南风3级,气温7~20℃,下午1点48分气温20℃,水温16.3℃,夫人游蛙蝶、仰泳、500米15分钟,我游蛙蝶蹼泳约1000米29分钟不冷,在泳友之家室内冲水洗浴舒服!(使用保暖装备)% J0 A5 x* ~" p. s0 X) {5 }

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180#
 楼主| 发表于 2014-3-23 19:11 | 只看该作者
今天多云,东南风3级,气温7~20℃,下午1点46分气温20℃,水温15.3℃,夫人游蛙蝶、仰泳、500米15分钟,我游蛙蝶、仰蹼泳约1000米30分钟不冷,在泳友之家室内冲水洗浴舒服!(使用保暖装备)
8 D5 S7 E3 {+ H; b; `
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