南湖畅游

快乐老头 · 发表于 2014-11-22 19:45

第一年冬泳的朋友

乐分享 · 发表于 2014-11-24 20:43

祝贺加入冬泳队伍的新兵！我们这里也有不少泳友已坚持到现在了，也说要尝试冬泳。我也提醒新人，过渡期一定要适量，避免游伤了（容易产生恐惧和逆反心理，从而失去坚持下去的信心。）

昨天参加了在汝州举行的冬泳活动中的300米畅游，虽然阴天、风大、气温低，但水不觉得太凉，水质很好，游完感觉不错。

快乐老头 · 发表于 2014-12-2 16:15

今天白天晴天气温-3~6℃，上午在家自练床上瑜伽，下午1点5分水温8.9℃在泳友之家使用保暖设备和脚蹼游蛙蝶、蝶泳、自由泳、仰泳约400米约15分钟。温水冲洗更衣舒服！

乐分享 · 发表于 2014-12-3 18:54

近日，因刮风，我们都选择了在室内的小泳池游，池水温也已降至8.5度了。今天我第一次戴上了医用橡胶手套罩着的线手套，从昨天开始也只游2个来回160多米，只游蛙泳，速度不快，用时不少，感觉还不错。

快乐老头 · 发表于 2014-12-4 17:38

今天白天晴天气温-5~5℃，上午在家自练床上瑜伽，下午1点5分水温7.9℃在泳友之家使用脚蹼和保暖设备游蛙蝶、蝶泳、自由泳、仰泳约300米约10分钟。温水冲洗更衣舒服！

乐分享 · 发表于 2014-12-5 10:22

室内小池水温也降到8度了，昨天绕池游一圈，加一个横的来回，比前天少游近30米，感觉大不一样，冲澡更衣后很快恢复体温，没感到冷。有点偷懒了

。

快乐老头 · 发表于 2014-12-5 16:09

今天白天晴天气温-5~7℃，上午在家自练床上瑜伽，下午1点5分水温7.8℃在泳友之家使用脚蹼和保暖设备游蛙蝶、蝶泳、自由泳、仰泳约300米10分钟。温水冲洗更衣舒服！

快乐老头 · 发表于 2014-12-6 18:03

今天白天晴天气温-2~9℃，上午在家自练床上瑜伽，下午1点5分水温7.1℃在泳友之家使用脚蹼和保暖设备游蛙蝶、蝶泳、自由泳、仰泳约300米10分钟，出水时手指有点冻。温水冲洗更衣舒服！

快乐老头 · 发表于 2014-12-7 14:04

今天白天晴天气温-3~10℃，上午在家自练床上瑜伽，下午12点35分水温7.4℃在泳友之家使用脚蹼和保暖设备游蛙蝶、蝶泳、自由泳、仰泳约300米10分钟，出水时手指有点冻。温水冲洗更衣舒服！

乐分享 · 发表于 2014-12-12 11:33

我们的室内泳池续了井水，温度暂时升至9.1摄氏度。有时尽管只是一度之差，但还是能感觉出来。前几天水温8度左右时，我只绕池游一圈。昨天游一圈再加一个短来回，感觉也不错。

快乐老头 · 发表于 2014-12-12 15:44

今天白天晴天气温-5~7℃，上午在家自练床上瑜伽，下午12点55分水温6.4℃在泳友之家使用脚蹼和保暖设备游蛙蝶、蝶泳、自由泳、仰泳约300米10分钟，出水时手指有点冻。室内温水冲洗更衣舒服！

快乐老头 · 发表于 2014-12-17 18:41

本帖最后由快乐老头于 2014-12-21 16:41 编辑

今天白天晴天气温-2~8℃，上午在家自练床上瑜伽，下午1点01分水温6.0℃在泳友之家使用脚蹼和保暖设备游蛙蝶、蝶泳、自由泳、仰泳约300米12分钟，出水时手指有点冻。室内温水冲洗更衣舒服！

乐分享 · 发表于 2014-12-19 23:21

昨天，我们清扫了室外大池，开始更换新水，今天下午近5点时到了泳池，在深水区游了300米，虽没觉的冷，也不敢太贪心

，适可而止。

快乐老头 · 发表于 2014-12-21 16:45

今天白天晴天气温-2~8℃，上午在家自练床上瑜伽，下午1点04分水温5.1℃在泳友之家使用脚蹼和保暖设备游蛙蝶、蝶泳、自由泳、仰泳约300米12分钟，出水时手指有点冻。室内温水冲洗更衣舒服！

乐分享 · 发表于 2014-12-21 22:35

我们大池才换完水，就赶上刮风降温，今天才第4天，水温已降到10.7摄氏度了。今天下午快5点时到了泳池，风势仍不减，望着清澈见底的一池好水，架不住诱惑，也不管风大小了，刚下到水里游时，被风灌得换气都乱了章法

，游了200米结束。在水里游时不觉手冷，上岸一扶铁梯，手一下子凉透了(若戴手套，不会是这个感觉），收拾完，身体基本回暖，只有手是凉的，半个多小时才暖过来。

乐分享 · 发表于 2014-12-23 22:04

昨天冬至，天气好，已游完的朋友们，没像往日一样来去匆匆，而是围在一起，边晒太阳边聊天，无意中，又情不自禁地回忆起了刚开始冬泳的那几年出过的洋相。山的那边朋友，说到，有次游多了的感受，那次，手冻得不好使了，好不容易才穿上衣服，手里举着来电话的手机，却哆嗦地放不到耳边接听，没法，只好将手机放在一台子上，弯下腰、歪着头接听；那次真冻的受不了了，只好跑到距泳池最近的一位泳友的工作单位，骑坐在暖气上，上面吹着空调，半个多小时都没暖过来。他声情并茂的讲述，也引起了在场泳友们的共鸣。可以说，有不少泳友都有过这样那样的特殊经历，现在说起来，都是些笑料，可就是这些‘没成色’的经历，使得我们在冬泳的历练中，智慧了许多。

快乐老头 · 发表于 2015-1-19 19:39

今天白天晴天气温-7~12℃，已间断26未下水，下午我夫妇俩2点04分水温6.1℃在泳友之家使用保暖设备重新冬泳约2~3分钟，出水时不冷不冻。室内温水冲洗更衣舒服！

快乐老头 · 发表于 2015-1-20 18:28

乐分享 · 发表于 2015-1-20 19:13

快乐老头发表于 2015-1-20 18:28

欣赏视频，很给力！赞！

快乐老头 · 发表于 2015-1-22 17:26

今天白天晴天气温-7~9℃，下午我夫妇俩12点04分水温6.1℃在泳友之家使用保暖设备冬泳约3~4分钟，出水时不冷不冻。室内温水冲洗更衣舒服！

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