瑜伽是一种生活方式

小眼聚光 · 发表于 2012-3-7 21:05

本帖最后由小眼聚光于 2012-3-7 21:33 编辑

【转自青岛早报2012年3月5日12版视角  】
在她之前，岛城还没有专门练习瑜伽的人；在她之后，瑜伽成为一种新潮的生活时尚。如今，她练瑜伽已经9个年头。在踏入第10年的她，要在青岛把瑜伽健康理念散布到更多的区域，让更多的男女老幼享受瑜伽的生活，她就是汪珈宇。
北京体育大学毕业的汪珈宇，曾获得国家健将级游泳运动员、青岛市健身小姐冠军、国际瑜伽联盟认证教练、青岛首届漂亮妈妈比赛的冠军，也是岛城最早的大型健身俱乐部专业瑜伽教练……一路走来，她的美丽与健康紧紧相连，完美健康的身材比例让她穿衣有得天独厚的“资本”，无论是中式、西式或是柔媚飘逸的服饰，都能与她的身体相融，这些都得益于她多年坚持瑜伽的练习。
“其实瑜伽就是一种生活方式，一种生活理念，并不只是单纯的减肥运动，也不需要刻意地去注意饮食，减肥只是练习瑜伽的目的之一。”汪珈宇说，瑜伽姿势的练习能够唤醒身体潜在的智慧，让身体、心智和精神更加和谐，很多人练瑜伽之后，体重并没有过多减轻，但是身体的结构却比以前更好，这才是练习瑜伽的最终目标，“练瑜伽的同时，保持良好的心态也很重要，对万事都要有一颗平和的心，心态摆正了，一切自然顺风顺水。”汪珈宇说。文/图记者王建亮瑜伽是汪珈宇结束运动生涯后保持身材的灵丹妙药手势是瑜伽练习很重要的一环汪珈宇在家里与孩子一起练瑜伽勤奋的练习才能有出色的成果.

小眼聚光 · 发表于 2012-3-7 21:20

小眼聚光 · 发表于 2012-3-7 22:33

本帖最后由小眼聚光于 2012-3-7 22:34 编辑

这是汪总在冬泳节剪彩仪式上

张磊 · 发表于 2012-3-7 23:30

瑜伽是一种文明时尚的好运动！
谢谢小眼聚光版主大哥的好贴报道！

冰冰乐 · 发表于 2012-3-7 23:36

好贴、好视频！谢谢光版主的好贴和及时报道！
瑜伽是一种生活方式，好！欣赏！

冰冰乐 · 发表于 2012-3-7 23:51

汪总优雅的瑜伽功

心想事成 · 发表于 2012-3-8 07:47

练瑜伽时让空气保持清新流通，并使人更有宁静的感觉。

田野风歌 · 发表于 2012-3-8 11:56

瑜伽是高尚文明强身健体运动！

双飞雁 · 发表于 2012-3-8 19:41

凉爽 · 发表于 2012-3-8 22:55

瑜伽是一种生活方式，好！欣赏！

靓静静 · 发表于 2012-3-9 08:44

汪总好样的！

可可虾 · 发表于 2012-3-9 14:32

“瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。

瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。

让我们一起来做瑜伽吧！

青岛腊梅 · 发表于 2012-3-9 16:46

赞美俺外甥媳妇，俺这个当姨妈的可高兴了，有机会俺也去学学，一定有益健康。

夏天的雪 · 发表于 2012-3-10 22:51

太漂亮了，太羡慕你们了能这么近距离接触瑜伽老师，真想跟你们一起学呀！

透心凉 · 发表于 2012-3-10 22:57

真羡慕你们。

山gao水chang · 发表于 2012-6-5 20:02

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