背部养生区的中医保健小常识

李鱼跳龙门

　　中医认为，人体有四大养生区，即背部区、脊柱区、腋窝区和肚脐区。其中，背部区为五脏之附，背部常暖，肺脏才能不受到伤害。另外，风邪入侵人体，背部首当其冲。那么，背部养生区如何保健呢? 　　《养生四要·慎动》说：“背者五脏之附也，背欲常暖，暖则肺脏不伤。”《摄生消息论·春季摄生消息论》说：“不可令背寒，寒即伤肺，令鼻寒咳嗽。”传统的度冬健身谚语也说：“老人防寒冷，曝背能延年”。 　　背部受寒就会导致腰酸背疼，肌肉抽搐，下肢关节及内脏等部位不适，形成病害。背部保健对患有风湿痛、支气管炎、胃及十二指肠溃疡及心血管疾病的老年人非常实用。另外，人到老年气血衰退，对寒潮的侵袭适应力减弱。要想平安度过冬春的寒冷气候，背部保暖实为当务之急。 　　背部区，指躯体后面，颈以下、腰以上的部位。中医认为，背为足太阳膀胱经、督脉所过之处。足太阳膀胱经与五脏六腑联系密切，是人类内脏投射部，上面遍布诸如心腧、肝腧、脾腧、肺腧、肾腧、胆腧等重要穴位。经常激发疏通背部区，有益于气息运动，血脉流畅，可滋养全身器官。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ж注任何游戏顶级信用ж提现即时到账SO.CC

浪里白条1969

好帖。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投｛注任何游戏顶级信用｛提现即时到账SO.CC

李鱼跳龙门

好帖。[/quote] SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投∠注任何游戏顶级信用∠提现即时到账SO.CC