菜
糖醋大蒜头
材料鲜蒜头5000克。盐1000克,白糖1000克,凉开水1000克,醋500克
做法步骤1:削去蒜头须根,留2-3厘米长的蒜梗,剥去干皮,清洗后入缸。每5000克蒜头加250克盐,腌1天,中间倒缸3次。
步骤2:再加水撤去辣味,每天换水1次,连续4天。然后捞出蒜头,沥干水分,按每5000克的蒜头加盐(750克),白糖(1000克),凉开水(1000克),拌和,再入缸腌制,放阴凉处。
步骤3:15天左右即成。一般在食用前5天加入10%醋浸泡。
图
蒜烧茄子
材料主料:茄子(紫皮,长)500克,
辅料:白皮大蒜25克,
调料:盐2克,白砂糖5克,酱油10克,味精1克,姜5克,大葱10克,豌豆淀粉10克,植物油50克
做法1.将鲜茄子撕去蒂把,用清水洗净,剖成两瓣,在每瓣的表面上划成约1厘米的宽十字花刀,然后切成约4厘米长、2厘米宽的长方块(深切不断);
2.姜、葱洗净后分别切成姜米、葱花,大蒜去净表皮,洗净,切成两瓣,待用;
3.炒锅置武火上烧热后,倒入菜油,炼至油泡散尽冒青烟时离开火口;
4.待油温稍降后,将茄子逐个放入锅中翻炒,再下入姜末、酱油、食盐、蒜瓣及清汤;
5.烧沸后,用文火焖1分钟,翻匀,撒入葱花;
6.再用白糖、淀粉25克(淀粉10克加水)调成芡,收汁和匀,加入味精,起锅装盘即成。
小诀窍:
健康提示:
1.本方用甘之寒茄子作主食,能清血热、散瘀肿利水湿、止疼痛;用辛温之大蒜作调料,可暖脾胃、行气滞、消滞积、解邪毒。大蒜烧茄,不仅有鲜美的鱼香味,而且有凉血止血、消肿定痛的好功效。
2.用于肠风下血、火毒疮痛、皮肤溃疡等症,有一定疗效。
3.研究表明,茄子含丰富的营养成分,尤其是维生素D含量很高,能增强血管弹性,防止小血管出血。所以本方是化脓性感染、便血、高血压、动脉硬化、咯血、紫斑等患者的良好膳食。
图
大蒜焖鸡
广东有句老话:无鸡不成宴。不管逢年过节,或是平时招待亲朋好友,少不了要上一道鸡肉美食款待大家。传统而经典的吃法有以下几种:“白切鸡”,煮或蒸熟的整只鸡,再斩件,鲜甜嫩滑的鸡肉蘸葱头酱油吃。白切鸡只能当顿吃最鲜甜,隔餐就不好吃了,所以我们有时会把吃剩下的白切鸡用盐腌了,间接成为“咸鸡”;“咸鸡”,把鸡煮熟后用盐腌着,开饭前或者有客来的时候,就取几块热一下可以上桌了,特别是现在有冰箱,可以保存较长的时间,在春节买菜难的时候,食用咸鸡就很方便;或是平时工作忙,咸鸡也是日常便捷的肉类之一;终于说到今天的主角:“焖鸡”!焖鸡要选用“生鸡”,也就是公鸡。平时吃公鸡的机会并不太多,但逢年过节就会有一些亲朋拎两只上来拜访。本地称作“生鸡”,也有“生生猛猛、生机勃勃”之意。公鸡的肉质比较结实比较硬,用来焖是最适合的做法!焖鸡油光水亮,色泽诱人,相对于“白切鸡”和“咸鸡”,它的味道更香浓一些更丰富一些,一次性焖多点,可以吃几顿,而且越焖越香越入味越好吃!
这道菜,配之以本地大蒜,鸡肉更是别有一番风味!
材料生鸡1只,大蒜若干,姜片少许
做法1.大蒜
2.生鸡,姜,蒜及调味品
3.1、热锅,不放油,先把鸡块翻炒一下,使之略收水分,逼出油脂2、鸡变色后铲起3、重新起锅,放油,爆香姜片和蒜白部分4、再放入鸡,翻炒,加入盐、老抽、生抽、酒、糖,炒匀5、加水与鸡肉平行,盖锅盖焖煮6、肉焖透后,可以先尝一块肉质是否是自己喜欢的那种,还有味道可以再调整7、洒一些喼汁,再把蒜叶放入,翻炒均匀即可
小诀窍:
蒜叶要稍后才放,否则会烧黄;喼汁略带酸味,可以让肉吃起来不那么腻,如果没有可不放。
图
|