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讲健康，注养生

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1#
发表于 2012-3-26 20:46 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 13:05 编辑

要想身体好，以下几点要做到。每天做到四个八， 每天要喝八杯水 每天要走八千步 每天要睡八小时 每天吃饭八成饱 每天做到九个一 每天起床前做到九个一 收腹提肛一分钟 蹬摩脚心一分钟 左右翻身一分钟 轻揉耳轮一分钟 转动眼睛一分钟 叩齿卷舌一分钟 伸屈四肢一分钟 轻摩肚脐一分钟 手指梳头一分钟
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豫鸟
2#
发表于 2012-3-27 09:00 | 只看该作者
本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 13:05 编辑

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3#
发表于 2012-3-27 10:02 | 只看该作者
本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 13:05 编辑

太好了
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4#
 楼主| 发表于 2012-3-27 20:08 | 只看该作者
本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 13:05 编辑

太好了[/quote]
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5#
 楼主| 发表于 2012-3-27 20:09 | 只看该作者
本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 13:05 编辑

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6#
发表于 2012-3-28 09:17 | 只看该作者
本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 13:05 编辑

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