打嗝、眼皮跳背后暗藏的症状大揭秘

白鲨王

我们的身体每天都在出现些蕴含健康信号的小现象。这些小现象很怪异，但似乎又没什么危害，让人莫名其妙。但如果你真能读懂它们的内涵，就可以早早解决，拥有棒棒的身体、靓靓的心情，整个一年都有好运气。

　　眼皮跳、手脚发麻、耳鸣、关节响、打哈欠被传染对于这些不起眼的小问题很多人并不以为然。其实，所有事的发生都有因果关系，这些看似不起眼的怪症状也恰恰说明：身体正在受到某种因素的干扰，并不是十分舒服。这次《健康之友》就带你一起侦破身体小心藏起来的秘密，找出对付怪症状的有效解决方式！

8 w5 r3 z3 N7 W/ z  N, {% r
　　我的眼皮经常性地跳动，是不是要发生什么事情了？

8 b% y- \. b2 S" V- O7 @
  G+ X2 z  i2 z; i　　●你不会真地相信左眼跳财右眼跳灾吧？如果眼皮总抖动，很有可能因为你是个咖啡或美酒爱好者，或者是你正在承受着巨大的压力。当压力过大或者摄入过量的咖啡因、酒精时，眼睛会受到刺激，但是却得不到及时休息，让眼皮出现“不知所措”的状态，所以抖动频发。长此以往，心、肝、脾、肾功能都将受到影响。
7 u- e9 P5 C5 w! B- O% E, t

  ^1 Z" c5 U. ]. _- c& a　　●试试看减少咖啡或者酒精的摄入，与此同时，请在工作时每隔两个小时用冷水洗眼一次，并按压太阳穴，能在明目的同时，缓解身体疲劳。坚持下来，眼皮抖动的现象就会无声无息地消失。
+ v  M% k  a- U4 V+ [
4 @: h. {( d& r, ~( W/ L
　　打嗝怎么办
/ e- J8 t% C$ g- S7 t) ^4 K
( E) V. f0 w+ k0 h
5 _! [0 ]1 F8 H# h4 ^- C/ t　　●打嗝是一次失败的吸气，当用餐或者喝水速度过快的时候，就会让膈膜和胸肌收缩，从而引发无意识地吸气，此时空气无法达到肺部，肌肉的抽搐将气管封住，嗝也就应运而生。如果是连续打嗝，那就证明胃肠道功能略有下降，需要让它们舒缓一下。
5 ~  ~  ~- d/ t2 I8 ?* A
0 f1 ]1 V4 O2 }% D! w
　　●试试看每天用掌心按压胃部，可以促进消化，让它更有动力工作。如果打嗝无法停止，可以用一只手用力握住另一只手的中指，并使劲儿捏，就能达到停止打嗝的作用。


　　●从某种意义上来说，这并不是件坏事，因为当手脚受到过多压迫的时候，传递给大脑的信号就会受到干扰，此时如果感觉到麻木，恰恰证明血液开始回流，与大脑的衔接信息开始畅通。但是如果很长时间后才能感到手脚发麻，则要注意自己的身体血液循环是否受阻，如不及时关注，会增加罹患血栓的几率。
% u. |; |. S/ ^% w9 i" J2 R
4 n* u: P7 g: ^" b/ F7 a* w0 L
　　●试试看首先，如果你对手脚发麻的反应迟缓，受到压迫后很久才能感觉到的话，请及时就医，排除血栓现象的发生。另外，请注意活动手脚，增加大脑对它们的关注，最佳的活动方法是在工间操时间全身放松地甩动四肢，简单易行，效果一流。

: T, b9 ]& M1 J6 [2 j: ^6 R) t1 }
　　没有大的声音刺激，我为什么也会耳鸣？
: h. w8 Y$ M# Z  k. Y$ B
; z+ ?4 v, A4 M- E* W- c
　　●耳鸣的原因并不单一，也可能是很简单的耳膜受到大气压改变而做出的反应，更可能是因为长期睡眠不足，听觉功能紊乱所引起。如果是经常出现，那就要注意保护自己的耳朵了！
% E  \- a6 a4 y) O7 G; p/ i( D/ a
" G! E8 H) s$ ~2 `6 v
( |& \/ o* }0 f  {　　●试试看养成吞咽口水的习惯，这对耳朵是最大的舒缓，让它可以暂时性地得到休息；另外张大嘴巴咀嚼口香糖也可以充分运动耳鼓，让双耳的免疫力更强些，降低耳鸣的发生几率。
# l8 m6 v; R3 B4 X& b! a
, U9 {8 F4 D9 b% v* s
　　●我们的关节其实是被气体所包围的，当它受到外力作用时，关节就会释放出气泡，你就会听到啪啪声。但是，如果是在关节啪啪作响的同时，伴随着疼痛，甚至影响行走，那就是关节炎在作怪了。

$ Y! N- D$ u6 N1 Y5 O& I  c
  L( t$ v; [# O  s　　●试试看除了保暖，减少关节磨损之外，不妨多吃些含有Omega—3的深海鱼油，来增加关节的润滑度。另外，补充足量水分也是关节的润滑剂，每天以1.5公升为最佳。


& V* y6 r6 t: ?　　为什么别人打哈欠时我也会跟着打？

" e: Y& o2 U+ I+ ^$ l
　　●这其实是一种无意识的自然反应所揭示出的移情作用。与负面情绪一样，困倦也容易传染，如果你跟随着别人一起打哈欠，也就是身体在对你说：“我真地想休息会儿！”


　　●试试看去户外呼吸3分钟新鲜空气吧，一定要紧闭嘴巴，用鼻子呼吸，这样新鲜空气才能真正地进入身体，参与身体内部的一切工作，让自己一下子精神起来。
. N8 C6 d' J8 S* N" z

& D' ^% t0 q! J8 b: O; v/ o　　●身体畏冷或者感到紧张、害怕、慌张的时候，皮肤下面的小块肌肉迅速收缩，导致汗毛竖起，而汗毛的力量让周围肌肤出现了一个小隆起，这就是传说中的鸡皮疙瘩。这其实也恰恰证明了身体的应急能力并不强，每次有突然状况就会出现一些小改变。


( |" G- \0 f6 D  D7 l9 u　　●试试看每日早、中、晚的休息时间，尽可能地来回摩擦皮肤，增加皮肤的血液循环，并且提升皮肤温度，让皮肤的“应变能力”更强，无论是温度变化，还是紧张、害怕时，鸡皮疙瘩再也不出现。
) _$ `3 y5 }: U1 Y6 `* z: f+ y

  Z( E; w! l' {# I5 h8 l　　洋葱是我的催泪弹，每次切洋葱时我都忍不住流泪，会对眼睛不好吗？

7 k7 f9 ~. A0 p+ O7 A2 Y+ d- D: j
　　●洋葱中含有一种酶，叫做丙烷硫醛亚砜，当它被释放出来的时候，就会刺激脆弱的泪腺，让人急速流出眼泪！


　　●试试看其实这并不是坏事，时常地流泪可以刷洗眼球上的污物，保护视力与角膜。但是，如果你真地畏惧洋葱的“袭击”，首先，每日用食指刮上眼眶以增加双眼的抵抗能力；其次，在切洋葱前，不妨将将洋葱先冷冻起来，减慢释放酶的速度，这样你那珍贵的“金豆”自然也就不容易流出来了！

: q( U  z% {# D4 j5 g. h9 T9 T
) z- {0 g! M3 v: B3 A( t　　●太阳下打喷嚏是过敏性鼻炎
+ R( n$ q+ B% i6 R5 F" k% y, W
7 Z* ?* @3 [$ U
　　正解：其实也许是个误会，这是由于光线的突然性的变化，刺激了眼部神经，从而引发三叉神经受到刺激，人就会不知不觉地打喷嚏。另外，一项美国的调查研究表明，我们有18%~35%的喷嚏是在大太阳底下打的。所以请勿庸人自扰。
2 M4 D2 U3 ~, m9 {! _' p
! N7 g6 e9 ~; t$ g$ L
! X; B! }! g' Z　　●多多放屁可以排毒长寿！
2 E! ?9 x! A0 d6 d: K

2 R! w( _! y1 e2 k　　正解：你认为多多放屁就是为身体排出毒素？你只对了一半，如果不断放屁，并臭气熏天，且经久不散，就是身体在通知你消化系统出现了问题，请重新规划一下自己的饮食，以清淡为主吧！
7 i2 e  C" ]- i& w

畅游大海

学习了，收藏了！！

紫雨蝶

奔奔

注意了

情意无价