游泳安全知识

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在进行游泳锻炼时，为了保障安全，一定要注意以下几点： 在游泳池内游泳 入水前按规定清洗身体是很重要的。 做好充分的准备活动。 睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不宜游泳。 选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。 不要冒险跳水。 遵守游泳池规则。 饭后45-60分钟内不要游泳。 在天然水域游泳 要充分了解水域的水底情况。 在海中游泳时，必须了解潮汐情况。 总是与海岸线平行游。 注意同一海域的其他船只。 了解水温，最理想的是27摄氏度。 选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。 不要单独游泳。

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在天然水域游泳要注意

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不要单独游泳，最好搭伴通行。

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安全第一

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游泳安全很重要，泳前活动切莫少。