我的游泳记录册

燕归来

各位泳友们：
2 A' K& k( g) h/ K# K8 \, \( T5 T      大家好！即日起，我要把有关游泳的事情统统记录下来。
) ]6 D- `7 S4 ?      快乐老大哥版主有他的“畅游南湖”；峰泳版主有他的“游泳记”。我看这样的记录很好，公开透明、一目了然。鉴于向二位版主学习，我取名“我的游泳记录册”。
% J2 o4 l4 o' s& l' A4 u% _      常言道——好记性不如烂笔头。如今科技发达、电脑普遍。我们每天游泳完后，顺便手指一敲，时间、地点、人物、各种趣事详记在册，免得将来回忆起来费脑筋。岂不妙哉！
0 b% L) B" a: c& T      请大家监督我。
2 u1 ]  Q+ e4 t; \) k- U

雪上飞MA

燕归来 发表于 2012-5-2 13:58
0 n1 n4 _# P/ _: R+ ^6 L2 z美丽的松花江畔，曾经到过的地方。多次与姐妹们谈起，一定还会前往。

* _6 k4 n: q5 }4 {9 U, z

燕归来

/ c% f6 d( V6 |$ f2 T+ U; l/ J( V
      今日星期三，阴历四月十二。早晨骑电瓶车6:15分到达南湖舞池边，呼吸着新鲜的空气、听着优美的音乐、活动着僵硬的身躯、欣赏着曼妙的舞姿，啊！美极了。
      6:30分准时到泳池，水温21.04度，与田大姐、云霞三人径直游向网箱，绕小圈回岸，又游小岛半程回岸，约900米（自由泳50米，比前几天又退步了，学习仰泳50米，呼吸、打腿均不正确，感觉特累）。

燕归来

真不知道 发表于 2012-5-2 14:29

哈哈  马哥这张照片太好看来了，尤其是帽子一圈的花更好看！

冬河缘

            鲜花属于坚持冬泳坚持记录，让大家分享快乐的有心人！

燕归来

真不知道 发表于 2012-5-1 13:59
; o) f: c( H0 W* q4 J继续！坚持！

马哥：有您的鼓励，我会坚持的。
     哈尔滨现在水温10度，你们怎么游？还是徒步走到上游，再下水泳吗？
: g: ~7 @# o. A

雪上飞MA

燕归来 发表于 2012-5-1 20:27
马哥：有您的鼓励，我会坚持的。
. R, [. j5 S- J     哈尔滨现在水温10度，你们怎么游？还是徒 ...

就在咱们更衣的地方往上走一个台阶、或就地往里游一段。就这个地方。水温太低，游不了多长时间。
/ _, H3 Z( W; c, a6 t

燕归来

      今天国际“五一”劳动节，星期二，阴历四月十一。早晨骑电瓶车6:45到达南湖，水温20.4度。与云霞一同游到网箱，绕小圈回岸，又游小岛一个来回，估计1000多米吧。孤独剑指导我自由泳动作，琢磨练习，小有感觉。
      与云霞分别到琴姐家吃芋头，看到琴姐脸颊两边水泡落下的伤疤，心中隐隐作痛，真想替她受些磨难。
      我们的大姐——平静湖，从山西探亲、旅游回来了，姐妹们煞是高兴。云霞开车带我们到天伦小区看泳装，放假歇业，无果。

雪上飞MA

继续！坚持！

燕归来

麒麟王 发表于 2012-4-29 23:03
厉害

' b# n; M' H# k- K$ u# j* G! w 启蒙老师忽悠我吧？恳请老师那天再带学生游一圈。

燕归来

      星期一，阴历四月初十。晨5:50分琴姐电话告知，因治愈面瘫贴膏药而过敏，不能游泳。我骑山地车20分钟到达舞池，欣赏一会翩翩起舞的人们。6:30分准时与云霞会合，等待半小时，与蒋大姐姊妹仨下水畅游，水温21.08度。
      我想练习800米时速，询问路线、距离，谷老冠军指示：游到南头返回就是800米。我拼命蛙泳，离南岸十余米时，钓鱼人使劲摆手不让前行，无奈返回，到岸25分钟。（我纳闷怎么慢了？前几天练习，按照新刚指示路线，800米游时20分。当时还沾沾自喜呐，看来是版主为激厉我的游速，而使用的激将法，还得加紧练）。
      又游小岛一个来回，冰燕蝶舞在岸上指导我自由泳动作，有点领悟。与蒋大姐练习蛙泳翻板数十次。
9 Q" M# p4 v/ |: z$ I3 G' h: J

麒麟王

厉害

燕归来

            星期日，阴历初九。清晨6:08分到琴姐楼下等待，在健身器上分别锻炼伸臂、扭腰、骑车等动作。完毕，见楼道内竖有大竹扫帚，拿起三下五除二把院内打扫干净（这是更好的锻炼）。6:45分到达南湖，水温20.1度，风大浪涌。与云霞、冰丽儿四姐妹径直游向网箱，在网箱处把航标缠上红布。大家均感觉很冷，不敢逗留，奋力游动，约1000米（自由泳50米）。
      中午参加喜宴，喝点小酒，精神振奋。16:45分又到南湖，与小马同游一大圈，约1000多米（自由泳100米）。而后练习蛙泳翻板，比之前稍有进步。

燕归来

" [: b% r0 ^) A# s: w      星期六、阴历初八。晨5:30醒来，6：00骑电瓶车到琴姐楼下，6:35到南湖与云霞碰面。水温20.8度。三姊妹畅游线路，小岛——快乐老大哥处——舞池——小岛——网箱（共同修垒标志）——回岸，1200米（自由泳100米，我学会两边换气了）。
      今年第一次晨游，感觉神清气爽！好！

青清剑圣

   拭目以待······     

燕归来

6 ?/ T- D. W  N
' B' P- A$ I- [) P      一大早，邓云霞同志约我准备到南湖游泳，因与同事说好上午逛街、购物，未能前行。
      上午逛着逛着，突然兴起买车欲望，不容分说，立马与山谷联系，（有要事不在店内）径直驱车到“崔克”单车专卖店。峰泳版主的弟弟——张勇，热情地给我介绍各款车的性能。看好车型后，给蓝背鲸鲨版主打电话，征得会员优惠政策，购买了4300型山地车，心满意足骑回家。
      中午一点多，送朋友到南站乘火车，事毕，14:15分顺便到中华园游泳。碰上幸福线路图、蓝背鲸鲨、小马、海事局的几位领导、还有三位不相识的新泳友。
2 U. y5 @0 p, L" V- J* H      因太阳公公一直大笑，我怕晒黑了，只游了400米，测试100米蛙泳成绩2分30秒。
/ M! \; C! I2 N9 Y: C      中华园的水就是好，没泳过瘾，等邀着姐妹们一起来。

燕归来

青清剑圣 发表于 2012-4-22 21:07
7 p  n. e5 s3 ^4 u  F6 T拭目以待······

/ B* |% s0 l3 ~& Y  q3 s- B4 f     谢谢青清剑圣关注。我已写出了第一篇的记录。

燕归来

      2013年2月2日，星期六，腊月二十二，下午15点到达南湖，与花木兰队田队长、琴姐、云霞、蒋大姐、小马、华丽、刘芳、宋敏等众姐妹们欢快冬泳起来。我感觉水温应该在5度左右，一点不觉冷，在水中拍照游玩一会，又泳三个漂，挺舒服的。

燕归来

      9月14日，星期五，晨7:10分到达南湖，水温24.2度。天凉好个秋，骑电瓶车刮得身上凉嗖嗖，猛一下水感觉凉了。
      估计是风向的原因，岸边今晨特脏。往南游至小岛碰见琴姐与云霞，随之返回；上岸即冷，遂又下水游一圈900米（其中自由泳350米、仰泳200米）；又游小岛一个来回240米（测120米蛙泳滑行73次）。共游1400米。
, d) \  Q7 g* J0 J1 l

燕归来

赫连 发表于 2012-4-26 21:57
7 \8 p: D$ H$ N3 l- c随笔纪录点滴事，暮年回放乐无穷。

6 o. k9 `6 B+ I% v+ o& q1 K           随笔纪录点滴事，暮年回放乐无穷。
7 ~* B) L' F1 h  O2 K           若能坚持游泳事，将来一定成英雄。
) T: ?0 j: `8 M8 V5 X