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楼主: 燕归来
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我的游泳记录册

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 楼主| 发表于 2012-8-22 17:44 | 只看该作者
     8月22日,星期三,阴历七月初六,晴。早晨7:15分到达南湖,水温27.3度。与蒋大姐、琴姐、田大姐祖孙仨一同游一大圈,在网箱处华丽赶到,我们共同练习憋气、水上漂,排编造型,回岸后我又在泳道练习自由泳500米,今日共游1800米。

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222#
 楼主| 发表于 2012-8-24 13:52 | 只看该作者
      8月23日,星期四,处署,晴,晨6:50分骑山地车出门,感觉周身凉嗖嗖的,真是“一场秋雨一场凉”啊。7:25分到达南湖,水温26.7度。追赶大姐、云霞她们到网箱返回700米,请教李叔仰泳技巧,又游小岛两个来回480米。其中仰泳360米、自由泳200米。9 h3 L- Q+ q2 \( T( o% R
      8月24日,星期五,阴历七月初八,晴,晨6:15到达南湖,水温26.9度。到舞池请教李业中老师仰泳技巧,追赶小马过桥游一大圈(网箱——西岸两个来回800米)。今日共游1900米左右,其中仰泳700米、自由泳400米。
' t# t0 Y; R  P1 B

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223#
 楼主| 发表于 2012-8-31 16:37 | 只看该作者
      8月26日,星期日,阴历七月初十。晨瓢泼大雨,上午9点多渐小,湖北、河南800多泳士乘大巴到驻马店市确山县城南18公里处,在雷声轰隆、小中雨夹杂的状况下,我与泳友们简短地游了湖光山色、水质纯净美丽的薄山湖。那水质真好啊!没游过瘾,无奈被催上岸。3 h, w2 \  ?5 t
      8月31日,星期五,阴历七月十五,民间俗称“鬼节”。晨6:50到达南湖,与花姐游网箱一个来回700米(仰泳350米、自由泳350米);练习腿部打水240米;反蛙泳100米。几日未游,感觉有些累。
2 K, d& @. C$ u* m7 T

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224#
发表于 2012-8-31 21:38 | 只看该作者
祝贺确山一游顺利归来!
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225#
 楼主| 发表于 2012-9-17 15:41 | 只看该作者
      9月16日,星期日。天高云淡、秋高气爽,似秋老虎的太阳依然炙烤着大地。
2 U7 J1 n8 V) p      上午9点,救援队全体队员及部分家属齐聚在“中华园”游泳训练基地,隆重举办“崔克杯”迎双节游泳、厨艺大赛。我参加了4*200米接力,我们小组倒数第一;参加的女子3000米,因田桂荣腿疼放弃,我侥幸获得第二名,成绩71:10分钟。, k# `2 S, ^( R: ~  c
      中午,队友们精心烹制的各种菜肴飘香整个中华园,我窜东逛西,细数三个分队共有食物41种,那真是荤素搭配、色香聚味。近百十口人依据自己的口味,想吃啥有啥,大家喜笑颜开、推杯换盏,真正是热闹非凡。
5 q8 N2 i8 m* f' ~+ n& t      有生以来,第一次吃到如此丰盛、可口的美食,内心再次涌出感慨——参加救援队就是好!
9 P' U7 O4 f# s5 R2 W, P: }* q  x5 Q; M; ~0 q  h! Q" E

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226#
 楼主| 发表于 2012-9-17 17:31 | 只看该作者
      9月17日,星期一,阴历八月初二,晨6:40分到达南湖,水温24.3度。与田大姐夫妇、黄运动一同游网箱一来回700米(其中仰泳100米、自由泳600米);游小岛两个来回480米(自由泳)。共游1180米.

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227#
 楼主| 发表于 2012-9-18 15:21 | 只看该作者
       "9.18"勿忘国耻,加紧训练、增强体能,力争游到钓鱼岛,捍卫国土完整。. b" z* u: F0 C9 Z
      今天是9月18日, 星期二,晨6:30分到达南湖,水温24.4度。与张姐游南岸一来回900米;又与云霞游南岸一来回900米。共游1800米(其中仰泳200米、自由泳900米,方向感仍然很差)。
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228#
 楼主| 发表于 2012-9-19 12:49 | 只看该作者
      9月19日,星期三,晨6:50分到达南湖,水温24.7度。与田大姐夫妇、云霞夫妇游南岸一来回900米,今日自由泳不在状态,死活撵不上云霞的蛙泳;后独自游小岛一来回240米;孤独剑指导自由泳动作100米,仍把握不了要领。共游1240米(其中仰泳240米、自由泳1000米)。

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229#
发表于 2012-9-21 21:49 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-9-18 15:21 % D" m  O6 y: U( @) a
"9.18"勿忘国耻,加紧训练、增强体能,力争游到钓鱼岛,捍卫国土完整。
- j: W7 q" J& F( I. m      今天是9月18日, 星期 ...

) J$ m! N6 L5 Z1 X, j9 [+ b       侠女大胆的去游吧,中国有海监船和渔政船护航挺安全的。
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230#
发表于 2012-9-21 21:56 | 只看该作者
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231#
 楼主| 发表于 2012-9-26 18:17 | 只看该作者
赫连 发表于 2012-9-21 21:49
& m: |) a5 q! E3 f侠女大胆的去游吧,中国有海监船和渔政船护航挺安全的。
3 S$ T# t6 o$ k2 f) R
      谢谢赫连大哥鼓励。# w2 m% M  G6 r# u7 i9 C+ `
      本人即便雄心壮志、烈火燃燃,也只如一根筷子,轻轻一折即断,只有我们冬泳人团结一致、以链接方式,才能游到钓鱼岛,捍卫国土完整。3 p% W1 B* A8 Q2 }% ]* M

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232#
 楼主| 发表于 2012-9-26 18:26 | 只看该作者
品质 发表于 2012-9-21 21:56

5 }1 |" h+ y' @4 r1 I& u/ i      谢谢朋友关注。  Y& X: |( {# `, d
      做女人就要做你这样的“品质女”2 n/ H9 o: m+ H+ L
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233#
 楼主| 发表于 2012-9-26 19:23 | 只看该作者
      9月26日,星期三,阴历八月十一,早上7点到达南湖,水温25.1度。因公出差、报表甚多,忙于工作,整一星期未游泳。今日与琴姐、小马游一大圈1100米(全部用仰泳、自由泳),感觉还不错。

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234#
发表于 2012-9-26 22:12 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-9-26 18:26
% ?8 p  v1 p1 O谢谢朋友关注。9 \0 t4 g/ n8 r$ V, m, I
      做女人就要做你这样的“品质女”
  S( b/ \9 a; G2 U( M. ~1 w' K7 o
谢谢啦!
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235#
 楼主| 发表于 2012-9-27 14:38 | 只看该作者
      9月27日,星期四,晨6:45到达南湖,水温25度,雾大能见度低。未下水前,便听杨大哥及建华哥讲,他们按惯例往南游,过小岛后竟然辨不清方向,在水中游荡,好不容易游一岸边,即刻上岸走到西岸,看清“泳友之家”的旗帜后才游回来。" R: d" L. x0 _3 Q; X
      接受上次教训,我便在泳道游玩,观云霞与金凤PK蛙泳,金凤进步真快,几乎与云霞并驾齐驱;云霞进步更快,我撵她两次都落在后头;独自测试120米蛙泳,用时3:27分;琴姐让我与云霞PK蛙泳小岛一来回,她速度超快、一直领先,我拼命追赶,以6:30分同时到岸,彼此不分上下。与田大姐、琴姐用仰泳、自由泳绕小岛一圈;后独自在泳道练习,测试120米最好成绩(仰泳4分、自由泳3:57分、反蛙泳2:57分),今日共游2100米。% D4 s  b$ X6 @" c2 w, m1 Q

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236#
发表于 2012-9-27 14:43 | 只看该作者
燕归来 发表于 2012-9-27 14:38 % }' J) F' m' T. N1 [
9月27日,星期四,晨6:45到达南湖,水温25度,雾大能见度低。未下水前,便听杨大哥及建华哥讲,他们 ...
7 {4 r  G- O3 }# U8 ~& ]$ |) P" y
              坚持练习功到自然成,后来居上又是好榜样!
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237#
 楼主| 发表于 2012-9-27 16:02 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2012-9-29 21:38 编辑 ) X! X- J' L% t+ J8 _1 @
冬河缘 发表于 2012-9-27 14:43
# G' l$ O1 W/ k) E5 Q坚持练习功到自然成,后来居上又是好榜样!

, ]( a  n( Z7 s3 X8 H8 D( A3 P1 s6 t* Y# K8 D& y
      冬河缘说的对,“坚持练习功到自然成,后来居上又是好榜样”。游泳是一项竞技体育项目,几日不练就会停滞不前、甚至**。
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238#
 楼主| 发表于 2012-9-29 15:58 | 只看该作者
本帖最后由 燕归来 于 2012-9-29 16:13 编辑
- j* ?$ `: ?/ {; p" _# ]8 ~
2 _7 ?) Q, B9 c. ]* U% v. F+ H      9月28日,星期五,下午16:14分到达南湖,水温24.8度。艳阳高照、刺眼难游,与我们局何爱民大哥夫妇教新泳友学游泳,在泳道游小岛两个来回480米;与我们朱总一同游南岸一来回900米,朱总自由泳甚快,我撵不上,改蛙泳能超;又与田大姐夫妇游至西岸,快乐老大哥给我们分别录像不同泳姿及静漂。上岸时18:17分,天渐暗、湖无人。共游1800米(其中仰泳50米、自由泳500米)。

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239#
 楼主| 发表于 2012-9-29 16:12 | 只看该作者
      9月29日,星期六,昨日一天的北风,刮得气温下降不少,早晨骑电瓶车已感觉冷了,6:55分到达南湖,水温23.7度。独自游小岛两个来回480米、游南岸一来回900米。共游1400米(其中仰泳50米、自由泳400米)。

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240#
 楼主| 发表于 2012-10-1 12:44 | 只看该作者
      9月30日,星期日,阴历八月十五“中秋节”,我装好一斤月饼7:15分到达南湖,水温23.8度。独自游到南岸一来回900米、游小岛一来回240米,共游1140米(其中仰泳200米、自由泳600米)。云霞的右脚崴着了,白中泛青,未游远。就是为了与泳友团圆才带伤而来,感动。* I0 {* W/ J5 I8 N- T
      田大姐催着上岸,她带了自己加工的月饼、酥薄焦饼、豆腐干等小零食;云霞带了“名代”的月饼、包子、苹果、梨等水果;平原买来早餐,泳友们吃着月饼、开心无比,团圆在一起。这个“中秋节”很快乐!3 H5 g4 O+ `# z
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