|
|
弹指间与泳结缘，冷练三十年了，可用四句话总结串起，与新老永友分享：逼走水泊路，不弃冬永观，感恩四季情，不忘十戒禅。
; k4 r* @$ d3 |9 v7 D 我的冬泳路
+ Y! Z" P" ?1 H2 A7 B) h 回眸我的冬泳路，是三十年前病患中逼出的水泊路，三十而疾，四十尚迷，五十解惑，六十甜蜜！吃下人间极大苦，收获人生极大福。所以不折不辍不妥协招安，坚持到今日，原因很简单：一是为求真理会吃苦，苦变乐。二是识辨真理有尺寸。相信实践，相信自己，珍惜真理，珍惜生命。
5 z! `5 x! g: L* ^8 w. @; G, L 我的冬泳观; V5 E' Q; E' K
三年前，南方都市报有中医师撰文，以冬藏论规劝冬泳人放弃为善，当时我发贴"四不"自励。如今重温旧船票：笑傲依然 ，涛声依然。- ^( ?5 T. Y3 `/ u) Z. O) N
一、不悖理# p V* m, @, I, F' l* i
固然，冬天天寒地冻该藏不该露,但用现代人常用的唯物辩证法解译,冬泳应属变坏为好转化矛盾的典型,这类事例古今很多,古人云：水可载舟也可复舟.易经说:阳中有阴,阴中有阳,中医也有以毒攻毒之法理,今人把昨天污染的煤碴变成有用的砖瓦,瓦斯有毒,收住是宝,俘虏昨天是敌,明天可打敌,冬寒易藏,但善露一手藏更藏.
4 D6 Z& P! w. i0 _ 特别是今年胡锦涛主席博引古典，作诗鼓励冬泳，更有情理。
: N: m; w) R J+ l6 H2 j6 I/ [
4 x' E. i3 j' B3 u( U2 g
" X, ?5 B; Y/ @: d; ~ 二丶不走极2 A; f) g v, }3 ?- S
我冬泳二十多年了,为健康有求而耒,反对比快贪长,无度超量，王刚义游南极,张健渡英吉利，英雄无比，但不是一般人求健身的。贪生怕死虽不好听，确是大多百姓冬泳的目的。所以在冬泳中参赛.，勿必审慎。赛场之下的运动员,有几个不伤的.故：侧重健康冬泳的研究，应该是泳坛的主题。
+ E8 r5 i0 s/ V* [- O0 n/ J. ?" v# l" o' R
三.不烧包4 E# {% `/ z8 v1 ]
冬泳人，不是神，冬天谨慎防寒,夏天也别烧包,小心穿堂风,适度用空调.......特别是每次冬泳善始更善终.0 {& ^# S5 X8 C. [4 K9 l! F
7 [, n8 {: K5 k' t3 m) o 四.不动摇.
# D5 @8 Q8 z: h* @ 实践是检验真理的唯一标准,冬泳帮我明显改善了中西医都难防,难治,难控的神衰,前列炎增,慢性鼻炎,支气炎,支扩便秘,冻疮等常见多发病.......给我:"吃饭吨吨饿,夜夜睡的香,"的生活质量,使花甲人比不惑时还有年青感,幸福感,满足感.故冬泳之探不停歇,冬泳之路不动摇.。
( b7 K# L( z# l4 _, `4 `" H/ w. d o2 _3 N$ i
# [6 H+ ~6 x0 O, r3 ^% k# H2 D, _! n# O7 R* I |- W
我的冬泳情3 ^7 a* {( B |9 d+ w
冬泳人多有四季泳情,简言之:秋季最怡然,冬季最壮感,春季最豪迈,夏季有遗憾.365天循环复往，天天悠情，快乐咏远。# E* c: t: D+ |# @
按常规,冬泳应从秋天开始,陏着天气和水的渐冷,循序潜入冬水.有假唐诗云："冬泳知时节，夏秋须起程，陏凉潜入寒，孰冷亦不冷。" 秋水怡人,凉而不寒,既解暑、,又健身,还怡情.在微波泛起的湖面上累了仰一会,如同躺上天然的按摩床,进入"头枕着波涛......"的梦境.如赶上晨辉或夕阳,上帝会把你带进"曰出江花红胜火" "半湖瑟瑟半湖红"的诗画中......攸哉！醉哉！美哉!- Q3 X$ g8 s4 ? `7 w. x& {
" `2 d6 ^" a5 B% [
5 b6 Q5 V% E/ x! T6 s
冬季是挑战,考验,锻炼泳人的黄金期,三十六,七度的人体,突入十度以下的冬水,自然充分的调动和发掘了人体所有器官的最大潜能,用血肉打造出抗寒驱邪的钢铁长城,你会生动的体会到什么叫奔流澎湃,什么叫热血沸腾,如三峽,如壷囗,如海门.如此凌厉的血管操炼就的内功,何药能替,何病不敌.？
/ Q, e4 d0 N+ `- _/ y7 U( n+ [
感谢三九,感恩严寒,为我们培养了一个个英雄汉,常胜将,新愚公!为我们揭示了痛并快乐的人生锦囊!为我们绘出了"痛苦一会,快乐一天,健康一生"的幸福壮景。苦哟,！乐哟！健哟! 甜！
2 R/ V- T, k# k; [& Y2 }* g& _- u! \" m
春天泳人的情怀有二，一是企鹅般的骄傲："冬湖冰寒你爱戏,春江水暖我先知。"人们还在武装整齐的春捂中刚刚迈出暖室,泳人却如鸭王般的俏然。二是英雄般的自豪与遗憾：冬泳胜利了，但是"更喜华厦寒江雪,六九过后恨水暖。"
9 G+ v) @5 h7 l- e/ N! O1 Q5 {5 m/ j" A; X
喜冬恶夏"是大多冬泳人的自然情感,长夏必然导至抗寒力,勉役力等良性功能下降退化,所以,夏季也是冬泳人偶然得病的高发期易发期,故哥们,爷们,姐们,奶们,空调电扇省着点,冷饮冷食悠着点,别吃老夲乱烧包.
2 D4 d# ~" U8 ]' F. C5 O x& c 夏泳的確不如冬水过瘾,但仔细品也有独情.特别是雨中游：夏天的雨,来去快,个头大,分量足,酷暑天从广寒宫而来,砸在仰脸及光背上有俏打亲吻之美爽,落在寂静的湖面上能敲出"叮咚,叮咚......"的泉鸣,天籁神韵,不可多得,。随着风的加入,水面沸腾了,－会儿象无数根银鞭，尽情抽打,一会儿象千万条金蛇，婀娜狂舞,当雷电不规矩的入场时,跃出"万马奔腾战犹酣"的高潮蜃景......千万别醉,撤退!夏天的雷公不是好惹的！
" m& b/ q% q9 a5 A, A }) x, B& S0 Y# C! c( \& \- `' [
l1 i9 G2 r$ L# ^ 我的冬泳禅 % |6 ~7 X+ u g2 h7 s; a
) q4 `$ v6 v6 V 所谓冬泳禅，一是保佑用的经律，二是可当禅杖或拐杖用的武器 或工 具，为您护航。
% q5 B, A) d( b 一.爆
" p- C1 E6 D( @/ H+ C6 `- Q 常见虎头虎脑，一头扎,狅臂划,猛蹬腿,强扭拉，再加歇叫等要爆炸式的场景,不知有多点御寒实效.但暗藏不少安全隐患.....) ]" w% H& |! A" @ v0 ^
我赞成,特别是中老朋友易以平缓心态和动作开游,从容不迫,胸有成竹的游进寒冷期,渡入温暖期.出水后的整理活动,也不易做快跑,猛跳,强撑等爆行.
0 W6 B7 P* Z7 R Q8 v$ [5 m 二.颤
4 B# `5 v0 B3 y+ x2 s# Q" \ 温暖期之后的寒颤期是冬泳人体内热量透支的警报,及时在颤前出水,认真驾驭规律,是持久冬泳,健康冬泳的关键环节.7 d7 R; T% \0 s
三.钢
. h$ u* [5 _- v( `; x 结伴游有安全,有气分.有友情也有弊情,大多人特别年青人好钢___比高逞强.拼速顾不上呛水,拼长时限忘光.一钢就赛就走极,走极难健康!1 d5 t. ?& O4 i. B2 F! A5 L
四.铁; y: G; b" u& f7 }* i6 [8 _
老年人常为某病而来,游起来恨病吃药,常常贪多贪长.恨铁不成钢.然而去病如抽丝，循序渐进,才能滴水穿石.百炼成钢.6 e" a- V: i% f: d5 O# T8 f
五.跌
+ T4 K1 ~* G$ ]# k 野游常在凸凹苔滑中进行,藏有跌,崴之患,可缓挪下水,手爬上岸,一但失重,水中一瘫,样子土点,增加安全.( e$ `7 f3 g+ K
六.慌
- \% E+ i. S7 }' z 江河湖海四季常游若偶遇险情,如浪大呛水,突然下雾或霹雷,或水中受伤.....千万别慌,从容冷静常邦你化险为夷.
" Y' ~4 Y% E4 r! l( r1 s 七.补
! e8 _* n! l8 m# I 上来就吃东西,喝奶或茶.补充营养,如果事后发生急腹泄,或慢性便溏,应想想是否是补来的禍央./ y4 G+ T: w6 Q* b3 W/ k8 O
八.风; [- c( S2 ?, h3 H! T n8 ~
风大浪大可以回家1 { M+ W, a' P1 T# O
九.雾
6 k, G( d7 J! u [3 l7 h' Q 雾大鬼多千万别下./ W7 g& |& H2 L* Z% ?! \
十. 兔
- O: F; U9 H) N. o8 y( g "冬泳如编簍,艺在收好囗".近年来中医的冬藏论友好的提醒冬泳人,一定要高度重视每次冬泳出水后的复温整理活动,力求有章有度,把控火侯,不歉寒债,冬泳不学短尾兔.+ c, S( d' M' b- c Q9 Z
7 f; b2 a4 N1 v6 V
|
|
[复制链接]
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-5-15 23:53
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-5-16 06:17
victory:
楼主
