找回密码
 注册
12
返回列表 发新帖
楼主: 缑城微风
打印 上一主题 下一主题

计划一个目标去训练

  [复制链接]
21#
 楼主| 发表于 2012-5-27 11:29 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

22#
发表于 2012-5-27 23:17 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

23#
 楼主| 发表于 2012-5-28 20:02 | 只看该作者
本帖最后由 缑城微风 于 2012-6-7 04:21 编辑



5月28日       星期一         晴           温 度:18℃~28℃               风 力:小于3级          紫外线:弱       日湖冬泳基地
4点45分:云中 龙腾  天羽   中观    小尚       当时还有点太阳大家稍微聊了一下      今天下水打三角游了2200米            
※※                                              ※※    
5月29日          星期二      晴         温 度:19℃~22℃         风 力:小于3级            紫外线:最弱     日湖冬泳基地
3点50分: 信用 小尚 可乐 云中           买2副了新眼镜,买了个安全气囊                     游了3000米                              
※※                                              ※※    
5月30日     星期三    大雨      温 度:22℃~18℃      风 力:小于3级      紫外线:最弱     碧水泳池
4点15分:可乐姐   荣耀大地    紫月     看着玻璃穹顶下着雨也是乐趣      自由泳2000    蛙1000    蝶200

※※                                        ※※
5月31日       星期四      阴天有小雨           温度   19度                风力:2级                     碧水泳池
4点30分      小熊    可乐    阿凤姐                                                自由泳1000    蛙500      蝶200
※※                                              ※※
6月1日         星期五          阴天               温度18度                     风力:1级                  休息
※※                                        ※※
6月2日         星期六         阴有雨             温度18度                  风力:2级                 慈溪上林湖
11点   云中  潜水员  阿凤  可乐 奋斗  信用 等12人  挑战上林湖水库    2600米      游好  一起农家乐
※※                                        ※※




回复 支持 反对

使用道具 举报

24#
 楼主| 发表于 2012-6-7 04:00 | 只看该作者


本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

25#
 楼主| 发表于 2012-6-7 04:01 | 只看该作者

6月2日上林湖

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

26#
 楼主| 发表于 2012-6-7 04:02 | 只看该作者

6月5日  天河旅游景区  白溪水库

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

27#
 楼主| 发表于 2012-6-7 04:04 | 只看该作者

白溪水库

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

28#
 楼主| 发表于 2012-6-7 04:06 | 只看该作者

下船游了1000米    真是农夫山泉有点甜呀

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

29#
 楼主| 发表于 2012-6-7 04:32 | 只看该作者
本帖最后由 缑城微风 于 2012-6-7 04:37 编辑

6月4日       星期一      多云       气温19度          水温22度             微风
5点:可乐   阿凤  信用                          日湖:1000米自由泳
※※                                                                                      ※※
6月5日      星期二       多云       气温20度         水温19度              微风
5点:可乐  阿凤                                 白溪水库:1000米自由泳
※※                                                                                     ※※
6月6日      星期三       晴转雨         气温20度                 水温26度
6点:猫  潜水员                碧水泳池:1000米自   500米蛙   200蝶
※※                                                                                    ※※
6月7日 星期四  小雨转阵雨   温 度:22℃~28℃   风 力:小于3级   紫外线:
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-12-1 09:44 , Processed in 0.040219 second(s), 10 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表