回味马拉松

海葫芦 · 发表于 2012-5-30 10:05

本帖最后由海葫芦于 2012-5-30 10:06 编辑

      第三次跑马，胸有成竹，按照平时状态感觉能够进入4小时。前半程用了1小时50分，35公里用了3小时20分，这时还有信心，认为能跑出大马405的成绩。结果后面的7公里跑得很吃力，竟然用了58分钟。
   意外的是领取证书时眼睛发花，以为过一会就好了。不知什么时候躺到地上，醒来时一位姐姐掐我人中，另一位年轻大夫为我诊脉，还有一位递给我一根香蕉和以块糖，周到的急救服务让我十分感激。
   没有取得理想成绩，主要原因是前半程改变了自己平时跑步的节奏，想跟上前面的几位跑友，经常加速追赶，几乎是变速跑。宝贵的经验是：发现身体不适赶紧找急救点，不可耽搁！

我心向佛 · 发表于 2012-5-30 10:42

情意无价 · 发表于 2012-5-30 11:12

你是好样的，祝贺你取得好成绩！

情意无价 · 发表于 2012-5-30 11:15

下次参加跑马拉松时一定要有人陪同哦。

情意无价 · 发表于 2012-5-30 11:16

要根据自己的体力量力而行哦。

崔大嘴 · 发表于 2012-5-30 14:13

祝你取得好成绩！

小露维尼 · 发表于 2012-5-30 16:54

哪次的马拉松呀，不要太拼成绩了，顺利完赛就好。现在天气太热，4、5月参赛都受不了。

菜一 · 发表于 2012-5-30 17:10

安全第一，重在参与

雪山景 · 发表于 2012-5-30 22:17

朋友呀健康第一马拉松第二悠着点

崔大嘴 · 发表于 2012-5-31 08:39

雪山景发表于 2012-5-30 22:17
朋友呀健康第一马拉松第二悠着点

《雪山景》什刹海欢迎你！

海葫芦 · 发表于 2012-5-31 09:06

小露维尼发表于 2012-5-30 16:54
哪次的马拉松呀，不要太拼成绩了，顺利完赛就好。现在天气太热，4、5月参赛都受不了。

刚刚结束的丹东马拉松，没拼成绩，也没感觉饥饿、缺糖，可能和气温有关系。

海葫芦 · 发表于 2012-5-31 09:09

问好情谊无价、崔大嘴、雪山景、小露维尼、我心向佛、菜一！

崔大嘴 · 发表于 2012-5-31 09:46

海葫芦发表于 2012-5-31 09:09
问好情谊无价、崔大嘴、雪山景、小露维尼、我心向佛、菜一！

谢谢！北京什刹海欢迎你！

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