回赠“紫衣罗兰”朋友。常用电脑的人如何保护眼睛？

傲雪寒梅

最近我在四川绵阳专区看到了紫衣罗兰朋友对寒梅的关心提示，非常感动，我很在意，并且采纳，一段时间来我已经控制了上网时间，除工作必须用电脑外，浏览其他网页包括冬泳网，我已经大大缩短坐在电脑前的时间，同时也提醒大家爱护眼睛，保护好我们心灵的窗口。再次谢谢紫衣朋友的关心哦！  今天发这个常用电脑如何保护眼睛的帖子，供大家参考，同时也祝威海专区的朋友们健康快乐，每天有个好心情！！     电脑的紫外线能造成眼睛提早老化，比如生成白内障、眼癌、角膜炎等。长期盯着电脑荧屏，容易造成头痛、双眼发红等病状。 　　为了把电脑荧屏对眼睛的伤害减低到最小程度，不妨考虑配戴具有防紫外线功能的隐形眼镜，给眼睛多一层保护。好的防紫外线隐形眼镜，不仅拥有绝佳的解析度、还能有效阻隔高达90％的紫外线辐射侵害，确保双眼健康。在选择这类隐形眼镜时，最好选择有品质保证的产品。 　　另外，平常的防护工作也不可少，让眼睛与电脑荧屏保持35—40厘米的距离，并调整荧屏比视线低10—20度，以确保双眼舒适、健康。每隔一段时间必须闭目养神、或看看远方景物，最好做做眼保健操，以达到美目与休息的功效，也可以减轻眼睛的不适

［此帖子已被 傲雪寒梅 在 2007-8-2 21:28:32 编辑过］

傲雪寒梅

以下是解决方法：
1.你不愿去的医院 但是发现症状严重或持续不能缓减时，就真得接受眼科医生的诊断与治疗。如果诊为干眼症，应严格按照医嘱接受药物等治疗；如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜，并注意日常生活中的眼保健。

2.日常生活注意眼保健，可以减轻干眼症的症状，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长；办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方，因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳；保持房间一定的湿度。

3.解决干 最直接的方法当然是让眼睛湿润，最健康的方法就是打呵欠，打不出来就滴人工眼泪
。

4.多食用维生素A 菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

大度英雄

谢谢你提供的保护眼睛的好方法.

紫衣の罗兰

原文由 [B]大度英雄[/B] 发表: 谢谢你提供的保护眼睛的好方法.

 

谢谢朋友的细心和温情提示。现在商店、药店都有售干菊花的，喝菊花茶是好方法，收藏了。

海鹰

原文由 [B]大度英雄[/B] 发表: 谢谢你提供的保护眼睛的好方法.

米奇妙

原文由 [B]大度英雄[/B] 发表: 谢谢你提供的保护眼睛的好方法.

海底捞月

原文由 [B]大度英雄[/B] 发表: 谢谢你提供的保护眼睛的好方法.