夏季清热解暑一定要多吃的10种食物

巴迪尼 · 发表于 2012-6-5 17:48

本帖最后由小眼聚光于 2012-6-5 18:27 编辑

对于夏日季节消暑最佳食材，当数瓜类最适宜了，例如冬瓜、笋瓜等，配合中药材如白扁豆、扁豆花，不但能祛湿解暑，更能补脾开胃以消暑热。其中味甘性寒的冬瓜，有清热利水、消肿解毒、生津除烦之效。瓜类消暑如在暑热或感冒期间进食冬瓜，可带来解热治疗的作用。由于冬瓜性偏凉，属虚寒人士者，应尽量避免进食。
【苦瓜】有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，实际上从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。中国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。苦瓜的微苦味道，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，所以，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神

小眼聚光 · 发表于 2012-6-5 18:29

解暑良方支持！顶！！

南极仙翁 · 发表于 2012-6-5 19:15

晚上好！领教了，祝您天天幸福！

南极仙翁 · 发表于 2012-6-5 19:17

晚上好！领教了，祝您天天幸福！

巴迪尼 · 发表于 2012-6-6 05:03

小眼聚光发表于 2012-6-5 18:29
解暑良方支持！顶！！

谢谢版主的关注,与支持!

巴迪尼 · 发表于 2012-6-6 05:06

南极仙翁发表于 2012-6-5 19:17
晚上好！领教了，祝您天天幸福！

谢谢南极仙翁版主的关注.祝你天天开心.身体健康!

南极仙翁 · 发表于 2012-6-6 08:54

巴迪尼发表于 2012-6-6 05:06
谢谢南极仙翁版主的关注.祝你天天开心.身体健康!

上午好！谢谢回复，祝您天天幸福！

南极仙翁 · 发表于 2012-6-6 12:42

巴迪尼发表于 2012-6-6 05:06
谢谢南极仙翁版主的关注.祝你天天开心.身体健康!

中午好！谢谢回复支持，祝您天天快乐！

山gao水chang · 发表于 2012-6-6 12:58

谢谢及时將消暑良方奉献给大家，殷殷慈母般的关爱--------给大家

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夏季清热解暑一定要多吃的10种食物

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