游泳与心肺

香官愚叟 · 发表于 2012-6-5 18:54

本帖最后由一石击水于 2012-6-5 21:58 编辑

常游泳对心肺是很好的锻炼。据有关资料记载，法国文学巨匠果雨在40多岁时患心脏病病危。后来在病情稳定后，医生建议他每天坚持两次游泳，一年四季不间断。在医生指导下，经过游泳锻炼，他的心脏功能得到了彻底改善，直到84岁才去世。原省外贸一位副局长，患心脏病在家休息。他家离游泳池很近，就下水去玩，慢慢游。游了一夏天，到医院一检查，医生很吃惊。心脏病居然好了。在中山游泳的老夏，原来也是心脏病，现在也游好了，壮得像小牛犊。; e* G! M* `9 j, p
游泳还可以使肺活量及胸腔不断扩大。据专家测定，正常人肺活量为3200毫升，而常游泳人的肺活量可以达到4000——6000毫升。由于呼吸肌得到了锻炼，故常游泳的人呼吸肌不易疲劳。
& c: [+ a7 E' Q5 X) Q 常游泳还能提高人的耐寒能力和调节功能。常游泳不易患感冒。这大家都有体会。

浪里白条1969 · 发表于 2012-6-5 19:01

好帖。

南极仙翁 · 发表于 2012-6-5 19:38

好贴，转！

一石击水 · 发表于 2012-6-5 22:00

好帖子,赞一个！！

奔腾的马 · 发表于 2012-6-6 07:49

把游泳坚持到底

渤海辽河 · 发表于 2012-6-6 08:08

欣赏

香官愚叟 · 发表于 2012-6-6 09:59

我酷爱游泳，年轻时中午很少睡午觉，多是在泳池度过。现在，我的脉搏早晨醒来测一分钟48下，平时超不过60下。每次体检都是“窦性心率过缓”，但医生说你心跳有力，搏血量大，是运动员的心脏。这可能和常年坚持游泳有关。

沙流河 · 发表于 2012-6-6 13:37

游泳好，游泳快乐，游泳健康，大家都坚持常年游泳吧！

水中仙子 · 发表于 2012-6-6 17:13

支持!

三石 · 发表于 2012-6-6 17:34

悟昇午影 · 发表于 2012-6-7 09:35

汊河 · 发表于 2012-6-7 20:20

本帖最后由汊河于 2012-6-7 20:22 编辑

法国文学巨匠雨果

香官愚叟 · 发表于 2012-6-7 21:13

汊河发表于 2012-6-7 20:20
2 ]3 K: m; z8 }: a( z0 {法国文学巨匠雨果

谢谢汊河的纠正。发出去后发现颠倒了，没法更正了。

		自动登录	找回密码
密码			注册

游泳与心肺

评分

本帖子中包含更多资源

本帖子中包含更多资源