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混合氧运动

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1#
发表于 2012-6-18 06:45 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
混合氧运动，简单地说，以有氧代谢供能为主的运动形式是有氧运动；以无氧代谢供能为主的运动形式是无氧运动；以有氧代谢、无氧代谢混合供能为主的运动形式是混合氧运动。比如，横渡琼州海峡长游与最后冲刺、篮球运动、足球运动等。从医学角度讲，混合氧运动是比较好的运动方式，有快也有慢，有急有缓，有氧无氧交错进行更有助于增强体质，使身体更能适应各种应变的需求

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北国红豆 + 6
采菊东篱下 + 2 赞一个!
桂平老山 + 4

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2#
发表于 2012-6-18 07:03 | 只看该作者
运动保健知识。
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xjh019
3#
发表于 2012-6-18 07:48 | 只看该作者
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4#
发表于 2012-6-18 08:34 | 只看该作者
呵呵，喂了猫猫再来上网，大佳好家的沙发已经被桂平老师抢坐了。
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5#
发表于 2012-6-18 08:48 | 只看该作者
运动保健知识，学习了。
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6#
发表于 2012-6-18 10:29 | 只看该作者
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7#
发表于 2012-6-18 10:45 | 只看该作者
采菊东篱下 发表于 2012-6-18 08:34
呵呵，喂了猫猫再来上网，大佳好家的沙发已经被桂平老师抢坐了。

呵呵，喂了猫猫再来上网，大佳好家的沙发已经被桂平老师抢坐了？
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8#
发表于 2012-6-18 11:22 | 只看该作者
萝卜洲老兵 发表于 2012-6-18 10:45
呵呵，喂了猫猫再来上网，大佳好家的沙发已经被桂平老师抢坐了？

呵呵，老兵你看，那桂平老师正坐在大佳好家的沙发上吆喝着呢：大家快点洗漱啊、吃了早餐就来这里，学习运动保健知识“混合氧运动”。
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9#
发表于 2012-6-18 12:19 | 只看该作者
学习了！
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10#
发表于 2012-6-18 18:23 | 只看该作者
       继续听课，争取做一名好学生。
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11#
发表于 2012-7-1 10:37 | 只看该作者
运动保健知识，学习了。
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12#
发表于 2012-7-3 07:28 | 只看该作者
运动保健知识，学习了。
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13#
发表于 2012-7-4 19:58 | 只看该作者
运动保健知识，学习了。
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