夏季话冬泳

峰泳 · 发表于 2007-8-4 11:35

冬泳可称运动之王。

他是各种运动中消耗热量最多的运动，说的传热性是空气的26——28倍，人在12度的水里停留4分钟，所消耗的热量相当于同样温度的空气中跑步一个小时所消耗的热量。冷水的刺激还能增强脂肪的氧化过程，能使体内因脂肪堆积过多造成的各种症状逐步减轻以至消失。

冬泳对许多慢性病虽然没有直接疗效，但由于它能改善机体的多种功能，增强身体素质，对一些慢性病患者恢复健康是有帮助的。

晨泳 · 发表于 2007-8-4 11:38

冬泳可称运动之王!

江湖散人 · 发表于 2007-8-4 14:43

冬泳可称运动之王! 对一些慢性病患者恢复健康是有帮助的。

快乐老头 · 发表于 2007-8-4 21:32

冬泳对许多慢性病虽然没有直接疗效，但由于它能改善机体的多种功能，增强身体素质，对一些慢性病患者恢复健康是有帮助的!

海鹰 · 发表于 2007-8-4 21:20

对一些慢性病患者恢复健康是有帮助的。

海鹰 · 发表于 2007-8-4 21:21

对一些慢性病患者恢复健康是有帮助的

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