别扭欣慰并论提，悲喜交加难忘记！之八十八，雷鸣闪电看我的！

感激的人

         雷鸣闪电看我的！



天津气温真是高，汗流浃背在家中，
想想夫人还上班，又是佩服又惦念。
晚饭过后去遛弯，夫人跟着消消食，
天热没有一点风，心想这天憋大雨。
果不其然在半夜，雷鸣闪电惊醒我，
一不做来二不休，先把空调都打开。
这是天然在冲洗，最好保养在此时，
抬头看看墙上表，已经三点三十分。
这雨已下半小时，一时半会停不了，
干脆上床接着睡，心想游泳够呛了。
我的睡眠就是好，没有一会就着了，
直到表响我才醒，五点不到差二十。
翻身起来到窗前，外面这雨不下了，
兴高采烈去方便，心想游泳没问题。
夫人看到这情景，问我到底想干啥，
毫不犹豫说游泳，夫人牢骚一大堆。
言外之意不让去，理由当然有几个，
因为游泳闹鼻炎，喷嚏一个接一个。
还有这天变化快，不知啥时还下雨，
夫人好心我知道，可这游泳不能停。
我的心气就一个，看看海河怎么样，
据说雨后特别好，眼见为实得实践。
骑行来到刘庄桥，今天泳友还那多，
异口同声赞海河，这水真的还不错。
虽说蓝藻还有点，只在边上还分散，
海河当中有点浪，一看这水见了白。
简单活动就下水，迫不及待是心情，
真如扑入母怀抱，那是激情和浪漫。
蝶泳肯定在前面，劈波斩浪往前游，
一抬一入有节奏，一上一下靠平衡。
随后再来自由泳，左右开弓要自然，
身体随着左右摆，坐骨神经能减轻。
蛙泳一直我重点，就为治疗颈椎病，
动作不易快和硬，防止万一有必要。
仰泳当然也得做，适当多点没关系，
小腹摆动不能停，要想减肥得这样。
每天游泳都一样，时间就定半小时，
要说多吧不算多，要说少呀也不少。
反正情况不一样，因人而异最实际，
自我感觉最重要，达到锻炼就可以。

深遂的眼睛

深遂的眼睛 发表于 2012-7-5 07:56
兄弟好！

我心向佛

感激的人

我心向佛 发表于 2012-7-4 11:38

谢谢您的观看！

张兴

武当侠

拜读欣赏了！

深遂的眼睛

感激的人

张兴 发表于 2012-7-4 17:39

谢谢您的观看！

感激的人

SY123456789 发表于 2012-7-4 18:51
拜读欣赏了！

谢谢您的观看！

感激的人

深遂的眼睛 发表于 2012-7-4 21:11

谢谢您的观看！

深遂的眼睛

深遂的眼睛 发表于 2012-7-4 21:11

兄弟好！

jinzhen

自我感觉最重要，达到锻炼就可以。
目的很明确哦！

感激的人

深遂的眼睛 发表于 2012-7-5 07:56
兄弟好！

谢谢您的问候！

感激的人

jinzhen 发表于 2012-7-5 08:52
自我感觉最重要，达到锻炼就可以。
目的很明确哦！

谢谢您的观看和评价！

感激的人

深遂的眼睛 发表于 2012-7-5 18:12

谢谢您的问候！我也问候您！

深遂的眼睛

深遂的眼睛 发表于 2012-7-5 18:12

兄弟好！

感激的人

深遂的眼睛 发表于 2012-7-6 11:56
兄弟好！

谢谢姐姐的回复！

深遂的眼睛

谢谢兄弟多次的问候！

感激的人

深遂的眼睛 发表于 2012-7-6 13:50
谢谢兄弟多次的问候！

请您不要客气！

深遂的眼睛

感激的人 发表于 2012-7-6 15:35
请您不要客气！