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日常生存自救手册 目录
* B4 a" C! x9 S' p1 r 概述参数
6 i9 H3 c ^, ? [) |( E 版权声明4 D5 D/ D% P- X. E
主持人简介
! {2 L6 T" ]% \- h# l- G) w9 N 分集介绍& E3 x2 O6 @# I9 i- h
每集总结( H% C6 W5 x$ \) k* |( H7 I
小贴士
$ [: o( s. E9 i8 f' F, h( @6 t本段概述参数2 B$ z6 X$ e6 j! ?8 k
主持人: 贝尔·格里尔斯 剧名: 日常生存自救手册 首播时间: 播出周期: 类型: 科教|探索 外文名: Worst Case. u4 H# S4 d% i7 h/ j
Scenario 国家/地区: 美国 电视台: 探索频道 语言: 外语 t! w- t' p B/ z# X
本段版权声明
6 X5 a( x$ o1 a2 P 中文名: 探索频道 日常生存自救手册 第一季 英文名: Worst Case Scenario Season 1 发行时间: 2010年05月05日 电视台: Discovery Channel 探索频道5 x, Z% w* y B4 j- q9 O- V
本段主持人简介
2 ?6 F' z e: F% c% U" V7 T, U 贝尔·格里尔斯 贝尔·格里尔斯Bear
' w$ g% L& i* p% j2 e( cGrylls，年幼时曾跟父亲学习了攀登和扬帆。在还是十几岁的少年时就是空手道二段了。如今他又练习瑜伽和忍术。目前的贝尔·格里尔斯集登山家、主持人、畅销书家、国际演说家于一身。. Y* Q- O$ B D7 `" R
中文名： 贝尔·格里尔斯 外文名： Bear Grylls 国籍：英国 民族：日耳曼分支盎格鲁撒克逊人 出生地：英国怀特岛本布里奇城 出生日期： 1974年6月7日 职业：电视节目主持人、探险专家 毕业院校：伊顿公学
# K- p( c g, H: B! ~9 p本段分集介绍) z! F0 ~" l8 [+ [" b7 ~* _
第一季 《探索频道 日常生存自救手册 第一季》(Worst Case Scenario Season 1)
2 R# {& [+ h1 l1 O+ t- t* ^0 b第1集：被困燃烧车辆中 撞船事故营救 小贴士：被工业强力胶粘住的手指
) W# I2 a3 c- Z( t8 M- G$ |第2集：被困触电车辆中 糟遇疯狗 小贴士：被口香糖粘到了怎么办
p# m6 M& `, [8 e; h第3集：汽车落水（救人与自救） 糟遇毒蛇 小贴士：被食物噎住该怎么办 1 y& C/ C9 \" e7 P) X
第4集：地震 小贴士：如何更换破灯泡 " [+ k3 P; w1 j. y' N, n9 J$ x
第5集：刹车失灵 受到人身攻击 小贴士：流鼻血 对付老鼠& t; _- h; f. p
第6集：极度严寒（被困工业冷库） 小贴士：手指麻木该怎么办 , \' b+ @: T- D2 r$ c; U
第7集：抛锚沙漠中 小贴士：引擎过热 邂逅毒蛛
1 |; ^* z: F/ \第8集：电梯失控 大停电 小贴士：卡在保龄球里的手指
8 N# \$ m/ v% b2 J第9集：山地骑车事故 糟遇追袭 小贴士：被刺扎了怎么办 " m; O8 r! S2 h' _! Q6 `/ W
第10集：遭遇路怒 踩踏事故 小贴士：你的孩子误喝了香水或须后水该怎么办6 s; L5 x. U- \5 Z7 P( K: G: e
本段每集总结! y3 n/ t. Z3 q- ]
第一季
0 e# P% K9 S( w3 L( b% @% W3 B) J一：发生车祸时 3 ]+ Z6 ]- n+ }, e2 f
如果你发现你已经身处于这种危险之下，以下事项是你需要注意的： * N. n! G z* b0 m
如果你看到烟或者火花，尽快逃离汽车
$ S& K( Z% S. I) D' N 如果你需要打破车窗逃生，尽量不要去尝试挡风玻璃，它是全车最坚固的玻璃，注意车窗锋利的边缘以及碎玻璃，避免更多受伤。
5 e2 [5 s: K' }9 S7 t/ u) o 用湿布或湿衬衫盖住口鼻以防吸入毒烟 打碎倒车镜，把碎玻璃当刀用 退到起火车辆的75英尺外以躲避爆炸时飞出的碎片和强烈气浪 永远别忘了打911
# p' Z' {6 p0 m* B0 @6 r8 f如果要冒着风险去救人，你就要充分运用你的判断力 , G8 L( R L2 Y6 w7 W3 [
二：水上救人
$ p: I- w3 G* `如果你在水中，永远记住：
2 \5 c, h+ a& x用救生衣或其他漂浮物 体温过低或溺水会很快出现
6 K3 l7 Y! G% l$ L* q 你必须迅速采取行动 其他物品如冰桶可以用作临时漂浮物 如果伤者吃水过多无法呼吸 将其头后仰、捏住鼻子、搬开嘴深吸两口 如果没用，再试一遍8 g. ]0 }8 l4 u0 o
“咳出来、咳出来” 康复体位可以使伤者呼吸道顺畅 ——身体左倾，右腿前放，头靠在左臂上。 有助于吐出吃进去的水, ^9 w7 T; e( h+ F* M6 T; n
如果你要搜寻水中的伤员，应该有一个参照物 以确定你不要迷失方向 生活是无法预测的 就像在这些情况中的一样，危险瞬间就会出现
- C9 M# B1 Q8 p0 u4 \4 L' ]安全必须是放在第一位的 }2 f! j$ n# I; o+ l
三：一条电线掉落到了你的车顶时
6 Q: ~' b6 ]4 |$ C( I m I0 {不要靠近带电的车 不论看到电火花与否，立即拔打911% g1 @% R7 K# q' M; c
如果你在一辆带电的车里，最好的办法就是呆在里面 如果你必须逃车以避免更多的危险 用尖锐的东西打碎车窗，比如你的皮带扣' u( A6 [: e$ j# h8 d8 ^, V) Z
当从车窗爬出去时，用脚垫保护你免受碎玻璃的伤害 记住在电线接触点的30英尺内都有电 跳得越远越好 落地时双脚并拢、双臂前伸，以保持平衡2 M( k: W/ q- w
小心慢步移动到30英尺外，双脚紧靠 , y" v( W" L3 b. ?; R7 `) V; y
四：被狗盯上时
# A- [% W; e# r- X" q保持镇静，狗可以感觉到你的慌乱 你一跑它们肯定会追 寻找一个躲避物或高处
4 s3 ]' u9 e6 ~4 b 根据颜色来判断狗的种类， 如果是驯养的狗，它们或许会听从指令 如果你被追，在你和狗之间尽量设置障碍 狗的主要武器是嘴( o" L3 g( W; I+ i L* | y
把东西塞入其口中以减少其威胁
) ?' I0 H& _: u# W: |五：车辆沉入水中 - f; \; K/ c5 D# G" W9 B
打911，如果你决定营救，行动要快 拿上一把工具、石块或其他一切可以打碎玻璃的东西
- ~0 t' a3 @4 F 你得等水压平衡后才打能开车门， 在此之前受害者必须系好安全带 当水压平衡后，松开安全带，将落水者救出+ t9 \6 T- F$ L C
如果被你营救的人不会游泳，首先得做好自我保护 用你的双脚或救生圈与他们保持距离，直到他们冷静下来让你帮助他们为止
) L: B/ X( {# j+ ?3 P- k 如果你要进入水下的车仓当中，充分运用已有的通道和气舱 刚才差点就变成一场梦魇， 昏迷或者惊慌总是会使情况更加棘手
9 W* H I9 a) [; z8 Q2 j) e7 r在这时候就需要冷静思考、果断行动并知道你该做什么 在有水的情况下，逃生就会更加困难
# a1 e6 O* g: o9 L1 U2 Z0 t# r六：车辆沉入水中（自救版）/ w5 Z% h) K; G) L" m: V+ ]+ @1 V _
行动要迅速，落水的第一时间是你最好的逃脱时机 如果已经打不开门了，就用触手可及的尖物砸碎车窗 当水涌入到驾驶室时，保证你的安全带是扣住的，
# f# I; U. b0 c: `5 q这样你就不会被水流冲得远离逃生出口 不要惊慌，你可能要等水灌满车身之后才能打开车门 之后一旦水压平衡，立即解开安全带，开门游出
. \3 x) n8 z9 V( c' k& u七：被蛇咬
9 T( W- n, P& K# m7 n 当你露营时，记住把帐篷布帘关闭 如果你徒步旅行，穿上合适的鞋和衣裤，沿着已有路径走 幼蛇和大蛇一样危险 带上手机以方便求救: Y1 w) E7 v6 f, t, d7 L
如果你真遇上响尾蛇，慢慢后退 不论你做什么，千万不要惹恼毒蛇 如果被咬了，不要用止血带，那会加速血液循环3 d& B1 O- y5 k4 J
同时，不要尝试切开伤口或者去吸伤口上的毒液 固定并放低伤口 最重要的是打911，并保持冷静 它现在发怒了，你慢慢从那儿退后
( P9 \ X9 j) K$ Y s好的，现在慢慢移动，慢慢退 如果你身处多蛇的国家，保持警觉、注意观察 你就不会上遇害者名单 ( M0 B4 o3 t, X, w* _, h
八：地震时
4 L, d7 h8 }7 ~5 c: S首先,不要跑8 r' K' [0 Y; c+ ?8 D( k/ b
跑的过程中更容易被掉落的碎片和粉碎的玻璃砸到 在能承重的桌子或门框下藏身 防止吸入有害灰尘以及有毒泄漏物 电火花和有毒气体是地震后对你最大的威胁
& K; {' n; v! t4 G* M7 b$ } 煤气泄漏可能致命 要清楚自己家中的煤气闸门在哪里 随时做好余震的准备,余震可能比地震本身还有摧毁力 避免踏入水潭,可能已经带电8 y* n" S3 L5 t7 G- I& L7 K
小心爆裂的管道 如果要逃生,注意安全,敏捷的穿过障碍物,到达安全的地方 记住拨打911,但像这种级数的地震,线路可能已经中断了9 h- z$ Z$ A5 m6 G
有计划并且懂得急中生智就能保住性命
; Y& }; a' i6 [& F九：刹车失灵时
. p3 j6 e3 s. D' `: ^5 g. S不要熄灭引擎，你的方向盘会锁死 在高速行驶时，不要退档也不要用手刹， v& }6 b0 a6 ?$ Z: t& e1 Q/ x
这样容易使传动失灵，汽车失控 把你的大拇指放在方向盘的外侧 如果你的车速超过每小时20英里， 尽量让车走Z字路线，可以增加轮胎与地面的摩擦2 ]# K7 L7 `. k) [5 l m
用土堆、碎石、护栏， 甚至可以把车开到路旁的灌木丛来减速 无论你做什么都不要慌张 记住这些技巧都可让你的车慢下来，也许可以救你一命" Q+ ^$ \/ s( N1 k) ] m
十：被人身攻击时 % \- q; W2 C; X7 \, a' y! W, r+ {4 l
如果可以，尽快逃离，身体对抗应该是你最后的选择 拉远或者拉近你和袭击者的距离以获得主动
4 [5 l, q* h/ H" R8 j# P 身体躲开对手攻击，利用其动能让对方失去平衡 手并不是你唯一的武器， 踢准部位也是击退袭击者的最好方法之一 用你的大拇指，或者一切尖物如车钥匙: | w; C+ D$ i. B7 S
去攻击其身体弱点，如腹腔神经丛或眼睛 记住身体有很多弱点部位，你应该攻击到位 在下半身，胫骨、膝盖和裆部是你该攻击的部位. e) K: L0 R9 y+ p. b
在上半身，眼睛、喉咙和腹腔神经丛是攻击重点 最后，相信你的直觉 如果感觉不妙，就立刻逃离，打911 # D: \: q5 ?; b6 A
十一：快被冻死时
. w! N' E" G- {* s6 U, p9 n+ K5 s 冻疮和体温过低症状在几分钟内就可能出现，要注意保护你的四肢 用纸板或其它材料保持你身体躯干的温度
0 v7 {. d- c1 w& }. @& _ 身体百分之四十的热量会从头部流失，用任何方法把头裹住 在严寒中你的热量流失很快，如果发现食物，就尽量的补充热量 切忌用裸露的双手接触冻过的金属
2 B$ I6 v3 y! R; a- p* G" Q避免过多流汗，这只会使低温过低的症状更快出现 用任何可用的热源来取暖 最后，无论遇到何种危险情况都打911
4 P# M8 o; J: I0 L0 d3 z B6 X十二：你的车在沙漠中突然坏了时
9 h& G" m4 v1 Q" S. E' X" r 拨打911求救 不要弃车, 跟车在一起被发现的机率 远远大于独自一人在沙漠里行走 千万不要用宝贵的饮用水去冷却引擎，
2 D2 b& f0 M- }9 f |7 B! I 尽量为自己和家人储存饮用水 随机应变地把车牌照等当作工具, 挖土取水或挖坑避暑 不管多热, 不要脱衣服使自己直接暴露在太阳下( L+ \6 K' w/ ?0 i( a
汗湿的衣服能帮你保持身体凉爽 用镜子反光发求救信号 做SOS求救标志, 低飞的飞机会识别这个求救信号 如果需要在沙漠过夜, a& @' X' i* c. _, d: }
用手边能找到的材料生一堆火 点燃轮胎引人注意到你的位置 先把轮胎戳破, 让热气可以顺利泄漏 最后, 在出发到沙漠之前, 检查你车辆的情况
' G7 \* c* T( K' s* B# s/ s0 e r因为驾驶可能抛锚的车去沙漠, 就是自找麻烦 但记住有正确的求生知识, 能帮你化险为夷
, D9 w1 E2 r0 _3 P M十三：被蜘蛛咬时
5 z f; G7 q: m& _很多人最害怕的情景是：* v$ O T$ V8 D
睡个午觉起来发现身上有只毒蜘蛛在爬 如果你惊慌失措, 试图把它赶走或打死 那就是你最容易被它咬的时候 最好的办法是保持冷静' ^! M7 x9 o3 u2 e; _3 u0 `7 l2 ^
它们只有在觉得受到威胁是才会攻击你 你要找个能装他的东西 比如一个杯子, 你可以把它罩住, 然后拿一本书盖住 然后你就逮住它了1 h# d3 ?1 `, E& [2 h9 p/ y% U
有很多人都很害怕蜘蛛, 尤其是黑寡妇和褐皮花蛛 害怕是情有可原的, 因为它们是最致命的毒蜘蛛 不管在什么情况下遭遇毒蜘蛛， 关键是要保持镇定,
. w/ D! k3 r* j/ L& O随机应变, 控制你的恐惧 我们现在把它放到安全的地方
: t# L* j) M" l8 R" r4 o9 d' M十四：如何在停电状态下从一座不熟悉的大楼中找到出路 + \$ i. p: n+ i5 p# w
不要惊慌 按紧急按钮或打电话寻求帮助
3 J- A$ K. S2 _5 R 大声喊叫或猛敲门让别人知道你在里面 绝不要从顶上逃脱，待在电梯厢里面更安全 如果电梯下落，抓住扶手，撑住身体， 膝盖保持弯曲以减缓冲击力
" S8 E* P1 i% ~- }: w1 C# m8 u （下坠时）跳起只是谬论，那不可能救你 如果没有扶手，躺到地上，手臂保护住头 用任何既坚固又薄的东西 比如信用卡、银币或墨镜来撑开门缝, D `; x- [) N& |
但记住，最好是等待消防队或救援队的营救 8 W0 Q+ q, ]9 ^0 T3 {+ `. t/ [
十五：大停电时 , Y/ h# t. b& ]# \# r# ~) T$ }
打911，让权威救援队来实施拯救 如果你没有电筒，用你的手机背光灯" P. x3 { m# e4 l8 Q
以你的触觉和听觉做判断 不要让两只眼都暴露于光源下， 这会使夜视能力下降，盖住一只眼 找到物体来帮你在黑暗中导航* f% O, g9 ], ?( G
移动要缓慢，注意阶梯或者其他潜在危险 对行动路线做标记，以方便你追踪线路 在任何危险情况中，你得谨慎、聪明、学会利用一切条件
" }- T. \& i" _% d6 a本段小贴士
* m. s8 }) w& _第一季
+ g; m8 _# X' b" W) a1. 使用工业强力胶水的危险，就是两个手指会粘在一起，你会怎么解决？2 d# E5 h3 n8 D7 E
最好的分开手指的办法就是用含丙酮的洗甲水，倒一点点在手指上，抖动使其相互接触，就分开了 8 ^6 M1 T' {1 `( h: z2 F; |9 V' X
2.你如何清除鞋底的口香糖？ “冰和汽车润滑剂都行
9 Y% ^% o' K2 c3. 如果你独自一人时被卡住呼吸道，你该怎么做？ 拿个椅子、桌子或者任何可以让你弯腰的硬物， 然后将胸腔猛靠上去，这能使异物出来
9 s2 A1 C( W; s这就是你被卡住时的正确急救方法，做这个动作时请小心
$ v% N: M S" s4. 如果你要更换灯罩里的破灯泡,你该怎么办? 正确的方法就是用一个土豆
8 h0 M* _% A+ K: A; T关上电源,把土豆插在碎玻璃上,一拧灯泡就下来了 & {. W) I6 M: P1 p0 p7 p. ]
5. 如果你流鼻血了，你该怎么办？ 正确的做法是用指头压住鼻子下方的上嘴唇，
6 j- ?- P/ u/ f. H1 w+ j& i压住30秒钟就应该止血了 或者一开始就不要被消防栓绊倒
; C8 [/ v6 T! `) G+ C9 G6. 你肯定不会喜欢手指完全麻木的感觉， 你知道如何做才能重获知觉吗？" D4 z6 N4 w f2 h R$ B7 m
如果你的手麻了，重获知觉的最佳方法是： 向左右慢慢摇头，以放松神经
0 T- X1 V7 Y8 O Y- q+ c" H7. 如果你的车引擎过热你会怎么做? 正确的做法是关掉空调, 打开暖气
- l9 _8 h; c' J7 e s引擎过热时, 千万不要试图拧开散热器孔 0 t* P) S) b+ o# d
8. 如果你的手指卡在保龄球里，你会怎么做来解脱呢？ 正确的做法是用色拉酱，在手指上滴一点，摇动手让它滑进去，球就自然掉了词条图册更多图册( s5 C' @5 H3 r1 _! ]' Y2 H( c
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发表于 2012-7-13 18:58
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