贝尔日常生存自救手册10集视频

铁蛋儿

日常生存自救手册

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概述参数
+ \# Z) }2 G5 O3 T+ c7 |2 z& W: t 版权声明
主持人简介
/ R0 g- y% u/ I7 e2 N 分集介绍
每集总结
: b: T$ K) w/ E- T! Z0 D6 P5 b 小贴士
本段概述参数
　　主持人: 贝尔·格里尔斯 　剧名: 日常生存自救手册 　　首播时间: 　播出周期: 　类型: 科教|探索 　外文名: Worst Case
Scenario 　国家/地区: 美国　电视台: 探索频道 　语言: 外语
2 e& y  r6 K8 o本段版权声明
- S7 [" b2 I  R' B$ h　　中文名: 探索频道 日常生存自救手册 第一季 　英文名: Worst Case Scenario Season 1 　发行时间: 2010年05月05日 　　电视台: Discovery Channel 探索频道
( k& F5 ?: c' y3 C4 D% [  l本段主持人简介
　　贝尔·格里尔斯 　贝尔·格里尔斯Bear
. c% M4 g0 B4 Z  SGrylls，年幼时曾跟父亲学习了攀登和扬帆。在还是十几岁的少年时就是空手道二段了。如今他又练习瑜伽和忍术。目前的贝尔·格里尔斯集登山家、主持人、畅销书家、国际演说家于一身。
　　中文名： 贝尔·格里尔斯 　外文名： Bear Grylls 　国籍：英国  民族：日耳曼分支盎格鲁撒克逊人　出生地：英国怀特岛本布里奇城    出生日期： 1974年6月7日　职业：电视节目主持人、探险专家   毕业院校：伊顿公学
. A; n+ g( j8 S" X' d5 Z- N1 \本段分集介绍
$ A8 s+ s# Q' j) B7 _& J  D) C　　第一季 《探索频道 日常生存自救手册 第一季》(Worst Case Scenario Season 1)
第1集：被困燃烧车辆中 撞船事故营救 小贴士：被工业强力胶粘住的手指　　
5 b! i  V2 i7 c; o  a0 k8 [第2集：被困触电车辆中 糟遇疯狗 小贴士：被口香糖粘到了怎么办　　
第3集：汽车落水（救人与自救） 糟遇毒蛇 小贴士：被食物噎住该怎么办　　
第4集：地震 小贴士：如何更换破灯泡 　　
2 a' h! |8 p; x, ]5 X第5集：刹车失灵 受到人身攻击 小贴士：流鼻血 对付老鼠
第6集：极度严寒（被困工业冷库） 小贴士：手指麻木该怎么办 　　
4 Q6 r! G" _% y$ e. y& w; A第7集：抛锚沙漠中 小贴士：引擎过热 邂逅毒蛛 　　
. d7 X' V" K7 R& ?4 M+ J5 T第8集：电梯失控 大停电 小贴士：卡在保龄球里的手指 　　
& ]8 {0 _: [8 ^) \; E第9集：山地骑车事故 糟遇追袭 小贴士：被刺扎了怎么办 　　
第10集：遭遇路怒 踩踏事故 小贴士：你的孩子误喝了香水或须后水该怎么办
: S; |5 T) b: h5 ]9 d7 M本段每集总结
& v# Y- R+ r9 ~5 K( ~( _第一季 　　
一：发生车祸时 　　
3 e! J. `, r# ~如果你发现你已经身处于这种危险之下，以下事项是你需要注意的：　　
如果你看到烟或者火花，尽快逃离汽车
+ m  O& _" N' B+ s& D　　如果你需要打破车窗逃生，尽量不要去尝试挡风玻璃，它是全车最坚固的玻璃，注意车窗锋利的边缘以及碎玻璃，避免更多受伤。
7 y4 T9 q7 W. N; C3 M1 |　　用湿布或湿衬衫盖住口鼻以防吸入毒烟　打碎倒车镜，把碎玻璃当刀用　退到起火车辆的75英尺外以躲避爆炸时飞出的碎片和强烈气浪　永远别忘了打911
如果要冒着风险去救人，你就要充分运用你的判断力 　　
二：水上救人 　　
如果你在水中，永远记住：
! Q' ]) p$ `3 `0 o2 R用救生衣或其他漂浮物 　体温过低或溺水会很快出现
　　你必须迅速采取行动 　其他物品如冰桶可以用作临时漂浮物　　如果伤者吃水过多无法呼吸　将其头后仰、捏住鼻子、搬开嘴深吸两口　如果没用，再试一遍
　　“咳出来、咳出来” 　康复体位可以使伤者呼吸道顺畅 ——身体左倾，右腿前放，头靠在左臂上。　有助于吐出吃进去的水
1 j4 H4 ~. j" [2 ~. l　　如果你要搜寻水中的伤员，应该有一个参照物 　以确定你不要迷失方向　生活是无法预测的　就像在这些情况中的一样，危险瞬间就会出现
$ y+ T" w  i4 H9 U8 z# c安全必须是放在第一位的 　　
三：一条电线掉落到了你的车顶时 　　
不要靠近带电的车 　不论看到电火花与否，立即拔打911
: P6 _, l" N; a/ |0 I  O　　如果你在一辆带电的车里，最好的办法就是呆在里面　如果你必须逃车以避免更多的危险　用尖锐的东西打碎车窗，比如你的皮带扣
4 n6 u1 C6 P  ?3 j/ [2 E/ f　　当从车窗爬出去时，用脚垫保护你免受碎玻璃的伤害 　记住在电线接触点的30英尺内都有电　跳得越远越好　落地时双脚并拢、双臂前伸，以保持平衡
小心慢步移动到30英尺外，双脚紧靠 　　
四：被狗盯上时 　　
1 ]- @+ H) R& {) F- ]保持镇静，狗可以感觉到你的慌乱 　你一跑它们肯定会追　寻找一个躲避物或高处
　　根据颜色来判断狗的种类， 如果是驯养的狗，它们或许会听从指令　如果你被追，在你和狗之间尽量设置障碍　狗的主要武器是嘴
! \. Q$ ~7 v2 x6 a8 C把东西塞入其口中以减少其威胁 　　
) j8 b; M$ e3 U+ Z五：车辆沉入水中 　　
打911，如果你决定营救，行动要快　拿上一把工具、石块或其他一切可以打碎玻璃的东西
4 r+ W! I+ r2 E" Q! g: \　　你得等水压平衡后才打能开车门，　在此之前受害者必须系好安全带　　当水压平衡后，松开安全带，将落水者救出
  J4 j3 e! H; o, m　　如果被你营救的人不会游泳，首先得做好自我保护　用你的双脚或救生圈与他们保持距离，直到他们冷静下来让你帮助他们为止
& o2 `0 {% G0 u; X- R　　如果你要进入水下的车仓当中，充分运用已有的通道和气舱　　刚才差点就变成一场梦魇，　昏迷或者惊慌总是会使情况更加棘手
在这时候就需要冷静思考、果断行动并知道你该做什么 　在有水的情况下，逃生就会更加困难 　　
六：车辆沉入水中（自救版）
% I4 y. `( g. d2 r4 b2 H　　行动要迅速，落水的第一时间是你最好的逃脱时机　如果已经打不开门了，就用触手可及的尖物砸碎车窗　当水涌入到驾驶室时，保证你的安全带是扣住的，
8 G* D, ?+ B" K这样你就不会被水流冲得远离逃生出口　不要惊慌，你可能要等水灌满车身之后才能打开车门　之后一旦水压平衡，立即解开安全带，开门游出　　
七：被蛇咬
) M6 Y* }. s* Z- b) F0 O" o' ?1 n$ M　　当你露营时，记住把帐篷布帘关闭　如果你徒步旅行，穿上合适的鞋和衣裤，沿着已有路径走　幼蛇和大蛇一样危险　带上手机以方便求救
　　如果你真遇上响尾蛇，慢慢后退　不论你做什么，千万不要惹恼毒蛇　如果被咬了，不要用止血带，那会加速血液循环
. d* D& ]9 W) s, a' [　　同时，不要尝试切开伤口或者去吸伤口上的毒液 　固定并放低伤口　最重要的是打911，并保持冷静　它现在发怒了，你慢慢从那儿退后
好的，现在慢慢移动，慢慢退 　如果你身处多蛇的国家，保持警觉、注意观察 　你就不会上遇害者名单 　　
八：地震时 　　
2 x: y2 q% G2 M) p3 Q  e首先,不要跑
　　跑的过程中更容易被掉落的碎片和粉碎的玻璃砸到　在能承重的桌子或门框下藏身　防止吸入有害灰尘以及有毒泄漏物　电火花和有毒气体是地震后对你最大的威胁
　　煤气泄漏可能致命 　要清楚自己家中的煤气闸门在哪里　随时做好余震的准备,余震可能比地震本身还有摧毁力　避免踏入水潭,可能已经带电
　　小心爆裂的管道　如果要逃生,注意安全,敏捷的穿过障碍物,到达安全的地方　记住拨打911,但像这种级数的地震,线路可能已经中断了
; O8 l' p' W. m, Z有计划并且懂得急中生智就能保住性命 　　
九：刹车失灵时 　　
不要熄灭引擎，你的方向盘会锁死 　在高速行驶时，不要退档也不要用手刹，
　　这样容易使传动失灵，汽车失控　把你的大拇指放在方向盘的外侧　　如果你的车速超过每小时20英里，  尽量让车走Z字路线，可以增加轮胎与地面的摩擦
　　用土堆、碎石、护栏， 甚至可以把车开到路旁的灌木丛来减速　　无论你做什么都不要慌张　记住这些技巧都可让你的车慢下来，也许可以救你一命
十：被人身攻击时 　　
* f6 `- Q3 s. X9 V/ B( s8 }如果可以，尽快逃离，身体对抗应该是你最后的选择　拉远或者拉近你和袭击者的距离以获得主动
　　身体躲开对手攻击，利用其动能让对方失去平衡　手并不是你唯一的武器，　踢准部位也是击退袭击者的最好方法之一　用你的大拇指，或者一切尖物如车钥匙
# G% d. v* q/ C! k- Q+ k' r3 a　　去攻击其身体弱点，如腹腔神经丛或眼睛　记住身体有很多弱点部位，你应该攻击到位　在下半身，胫骨、膝盖和裆部是你该攻击的部位
$ N, s+ S  ^& J* H3 Y# e在上半身，眼睛、喉咙和腹腔神经丛是攻击重点 　最后，相信你的直觉 　如果感觉不妙，就立刻逃离，打911 　
, y8 |% b* {8 v. M6 h8 V9 f1 L十一：快被冻死时
5 i* }8 \8 E( L. Q$ _, @　　冻疮和体温过低症状在几分钟内就可能出现，要注意保护你的四肢 　用纸板或其它材料保持你身体躯干的温度
　　身体百分之四十的热量会从头部流失，用任何方法把头裹住　　在严寒中你的热量流失很快，如果发现食物，就尽量的补充热量　　切忌用裸露的双手接触冻过的金属
避免过多流汗，这只会使低温过低的症状更快出现 　用任何可用的热源来取暖 　最后，无论遇到何种危险情况都打911 　　
6 J1 }" Y0 M1 J9 _! J' _0 t' x8 L十二：你的车在沙漠中突然坏了时
5 C- G2 e, C% [7 w; l# ^　　拨打911求救 　不要弃车, 跟车在一起被发现的机率　远远大于独自一人在沙漠里行走　千万不要用宝贵的饮用水去冷却引擎，
0 j7 g$ u: \6 P" U& K' W　　尽量为自己和家人储存饮用水 　随机应变地把车牌照等当作工具, 挖土取水或挖坑避暑　不管多热, 不要脱衣服使自己直接暴露在太阳下
! u$ s; V( m1 X6 |4 @: S　　汗湿的衣服能帮你保持身体凉爽 　用镜子反光发求救信号 　　做SOS求救标志, 低飞的飞机会识别这个求救信号　如果需要在沙漠过夜,
3 r/ ^% G8 M1 y' C; }+ W: m用手边能找到的材料生一堆火 　点燃轮胎引人注意到你的位置 　　先把轮胎戳破, 让热气可以顺利泄漏 　最后, 在出发到沙漠之前, 检查你车辆的情况
: c: P2 p% Y' d# l, Y因为驾驶可能抛锚的车去沙漠, 就是自找麻烦 　但记住有正确的求生知识, 能帮你化险为夷 　　
" _, M, [: ~3 N1 ~8 v十三：被蜘蛛咬时 　　
很多人最害怕的情景是：
- I/ ~/ n" y9 B9 B9 @1 e& i　　睡个午觉起来发现身上有只毒蜘蛛在爬 　如果你惊慌失措, 试图把它赶走或打死　那就是你最容易被它咬的时候　最好的办法是保持冷静
$ A. _5 A) i5 l9 Q* c　　它们只有在觉得受到威胁是才会攻击你 　你要找个能装他的东西 　比如一个杯子, 你可以把它罩住, 　然后拿一本书盖住　　然后你就逮住它了
) J: Z0 \/ ^3 p# k4 G" s; S  R　　有很多人都很害怕蜘蛛, 尤其是黑寡妇和褐皮花蛛 　害怕是情有可原的, 因为它们是最致命的毒蜘蛛　不管在什么情况下遭遇毒蜘蛛， 　关键是要保持镇定,
$ R  ]  t3 Q9 P4 I; u3 D随机应变, 控制你的恐惧 　我们现在把它放到安全的地方 　　
十四：如何在停电状态下从一座不熟悉的大楼中找到出路 　　
7 Y1 l/ `) R: Y: I不要惊慌 　按紧急按钮或打电话寻求帮助
　　大声喊叫或猛敲门让别人知道你在里面　绝不要从顶上逃脱，待在电梯厢里面更安全　如果电梯下落，抓住扶手，撑住身体，　膝盖保持弯曲以减缓冲击力
　　（下坠时）跳起只是谬论，那不可能救你 　如果没有扶手，躺到地上，手臂保护住头　用任何既坚固又薄的东西　比如信用卡、银币或墨镜来撑开门缝
但记住，最好是等待消防队或救援队的营救 　　
十五：大停电时 　　
打911，让权威救援队来实施拯救　如果你没有电筒，用你的手机背光灯
　　以你的触觉和听觉做判断 　不要让两只眼都暴露于光源下，　　这会使夜视能力下降，盖住一只眼　找到物体来帮你在黑暗中导航
　　移动要缓慢，注意阶梯或者其他潜在危险　对行动路线做标记，以方便你追踪线路　在任何危险情况中，你得谨慎、聪明、学会利用一切条件
8 V- }1 c5 B2 O本段小贴士
' U& @3 y3 ]7 ^, n) T$ _' f/ K第一季 　　
1. 使用工业强力胶水的危险，就是两个手指会粘在一起，你会怎么解决？
最好的分开手指的办法就是用含丙酮的洗甲水，倒一点点在手指上，抖动使其相互接触，就分开了 　　
0 n5 @  `) X- g0 A) ~7 T- h0 o' D" k2.你如何清除鞋底的口香糖？ 　“冰和汽车润滑剂都行　　
% v1 L' L' j# w$ |  c" ?6 y, @- ^+ J3. 如果你独自一人时被卡住呼吸道，你该怎么做？　拿个椅子、桌子或者任何可以让你弯腰的硬物，　然后将胸腔猛靠上去，这能使异物出来
7 C; |& X1 N/ V7 z这就是你被卡住时的正确急救方法，做这个动作时请小心 　　
4. 如果你要更换灯罩里的破灯泡,你该怎么办? 　正确的方法就是用一个土豆
关上电源,把土豆插在碎玻璃上,一拧灯泡就下来了 　　
5 I2 B) ~4 {1 V5. 如果你流鼻血了，你该怎么办？ 　正确的做法是用指头压住鼻子下方的上嘴唇，
. L- c* ~& t7 n- h( S压住30秒钟就应该止血了 　或者一开始就不要被消防栓绊倒　　
% L# C, J; o3 ]5 l" O+ H( W# r2 F6. 你肯定不会喜欢手指完全麻木的感觉， 　你知道如何做才能重获知觉吗？
9 D/ p/ `( H8 e: q; T8 y5 [: g5 y如果你的手麻了，重获知觉的最佳方法是： 　向左右慢慢摇头，以放松神经 　　
7. 如果你的车引擎过热你会怎么做? 　正确的做法是关掉空调, 打开暖气
引擎过热时, 千万不要试图拧开散热器孔 　　
8. 如果你的手指卡在保龄球里，你会怎么做来解脱呢？　正确的做法是用色拉酱，在手指上滴一点，摇动手让它滑进去，球就自然掉了词条图册更多图册

海底森林

呵呵，不错，用得着的知识，谢谢！

海底森林

日常生存自救手册 目录 ' K% ]/ |5 B4 E! J' Y) s2 z0 c概述参数 版权声明 2 r2 l) n9 _. A+ f主持人简介 分集介绍 每集总结 小贴士 本段概述参数 5 H( |2 V; D7 i/ j  n　　主持人: 贝尔·格里尔斯 　剧名: 日常生存自救手册 　　首播时间: 　播出周期: 　类型: 科教|探索 　外文名: Worst Case - J, T0 w& J& b$ {8 u2 tScenario 　国家/地区: 美国　电视台: 探索频道 　语言: 外语 本段版权声明 　　中文名: 探索频道 日常生存自救手册 第一季 　英文名: Worst Case Scenario Season 1 　发行时间: 2010年05月05日 　　电视台: Discovery Channel 探索频道 4 T, F+ s6 h# w& o; d% ~" T: |本段主持人简介 * l2 ^1 g7 @  n1 `3 a# N　　贝尔·格里尔斯 　贝尔·格里尔斯Bear Grylls，年幼时曾跟父亲学习了攀登和扬帆。在还是十几岁的少年时就是空手道二段了。如今他又练习瑜伽和忍术。目前的贝尔·格里尔斯集登山家、主持人、畅销书家、国际演说家于一身。 ; }7 ^& X# [" F　　中文名： 贝尔·格里尔斯 　外文名： Bear Grylls 　国籍：英国  民族：日耳曼分支盎格鲁撒克逊人　出生地：英国怀特岛本布里奇城    出生日期： 1974年6月7日　职业：电视节目主持人、探险专家   毕业院校：伊顿公学 本段分集介绍 & ~7 `7 f  ]- J- I3 P/ U: I" T　　第一季 《探索频道 日常生存自救手册 第一季》(Worst Case Scenario Season 1) + r9 A% p9 F; c2 m9 e7 I1 `8 j第1集：被困燃烧车辆中 撞船事故营救 小贴士：被工业强力胶粘住的手指　　 第2集：被困触电车辆中 糟遇疯狗 小贴士：被口香糖粘到了怎么办　　 第3集：汽车落水（救人与自救） 糟遇毒蛇 小贴士：被食物噎住该怎么办　　 第4集：地震 小贴士：如何更换破灯泡 　　 $ ?7 |- b* A$ B6 h' [第5集：刹车失灵 受到人身攻击 小贴士：流鼻血 对付老鼠 7 m( B# \: R& J* r8 [% a  C第6集：极度严寒（被困工业冷库） 小贴士：手指麻木该怎么办 　　 + ~' y/ m' b5 ~3 w* h1 J. y第7集：抛锚沙漠中 小贴士：引擎过热 邂逅毒蛛 　　 ! e: Q6 g0 o) e# J第8集：电梯失控 大停电 小贴士：卡在保龄球里的手指 　　 第9集：山地骑车事故 糟遇追袭 小贴士：被刺扎了怎么办 　　 9 ~1 O5 E5 A' M/ c& ^第10集：遭遇路怒 踩踏事故 小贴士：你的孩子误喝了香水或须后水该怎么办 ) p3 R/ |+ N" a, ?$ |5 M  _; s本段每集总结 第一季 　　 5 Y4 P9 ^7 {6 i4 ?( D) a一：发生车祸时 　　 如果你发现你已经身处于这种危险之下，以下事项是你需要注意的：　　 如果你看到烟或者火花，尽快逃离汽车 3 e$ ?( E6 V2 c/ n& B, N' O　　如果你需要打破车窗逃生，尽量不要去尝试挡风玻璃，它是全车最坚固的玻璃，注意车窗锋利的边缘以及碎玻璃，避免更多受伤。 # _2 ~6 o- [6 |# e4 {, F  g: ^　　用湿布或湿衬衫盖住口鼻以防吸入毒烟　打碎倒车镜，把碎玻璃当刀用　退到起火车辆的75英尺外以躲避爆炸时飞出的碎片和强烈气浪　永远别忘了打911 " x' d- \$ A5 u8 h" T如果要冒着风险去救人，你就要充分运用你的判断力 　　 二：水上救人 　　 如果你在水中，永远记住： 用救生衣或其他漂浮物 　体温过低或溺水会很快出现 　　你必须迅速采取行动 　其他物品如冰桶可以用作临时漂浮物　　如果伤者吃水过多无法呼吸　将其头后仰、捏住鼻子、搬开嘴深吸两口　如果没用，再试一遍 3 A; v+ k/ {, T8 o1 V, m　　“咳出来、咳出来” 　康复体位可以使伤者呼吸道顺畅 ——身体左倾，右腿前放，头靠在左臂上。　有助于吐出吃进去的水 　　如果你要搜寻水中的伤员，应该有一个参照物 　以确定你不要迷失方向　生活是无法预测的　就像在这些情况中的一样，危险瞬间就会出现 $ ^: }0 w& ]& b# r; ^% a* N安全必须是放在第一位的 　　 2 B1 J& Z  |3 B( @三：一条电线掉落到了你的车顶时 　　 ; k5 Q8 E' ^$ F& Z不要靠近带电的车 　不论看到电火花与否，立即拔打911 　　如果你在一辆带电的车里，最好的办法就是呆在里面　如果你必须逃车以避免更多的危险　用尖锐的东西打碎车窗，比如你的皮带扣 　　当从车窗爬出去时，用脚垫保护你免受碎玻璃的伤害 　记住在电线接触点的30英尺内都有电　跳得越远越好　落地时双脚并拢、双臂前伸，以保持平衡 小心慢步移动到30英尺外，双脚紧靠 　　 6 s4 }& @- A9 {4 n/ @4 p& [四：被狗盯上时 　　 保持镇静，狗可以感觉到你的慌乱 　你一跑它们肯定会追　寻找一个躲避物或高处 　　根据颜色来判断狗的种类， 如果是驯养的狗，它们或许会听从指令　如果你被追，在你和狗之间尽量设置障碍　狗的主要武器是嘴 ) N# \/ i! j5 M. R$ U0 O) E! f把东西塞入其口中以减少其威胁 　　 五：车辆沉入水中 　　 ) V$ R& b4 C% t$ A1 r) D; U8 z打911，如果你决定营救，行动要快　拿上一把工具、石块或其他一切可以打碎玻璃的东西 6 z. v, w- y, u; k4 ?　　你得等水压平衡后才打能开车门，　在此之前受害者必须系好安全带　　当水压平衡后，松开安全带，将落水者救出 　　如果被你营救的人不会游泳，首先得做好自我保护　用你的双脚或救生圈与他们保持距离，直到他们冷静下来让你帮助他们为止 ! W. i' Y7 l5 T3 X- d3 b　　如果你要进入水下的车仓当中，充分运用已有的通道和气舱　　刚才差点就变成一场梦魇，　昏迷或者惊慌总是会使情况更加棘手 6 J, u4 e% U4 i' L% G" ^: ^( G$ B在这时候就需要冷静思考、果断行动并知道你该做什么 　在有水的情况下，逃生就会更加困难 　　 六：车辆沉入水中（自救版） 　　行动要迅速，落水的第一时间是你最好的逃脱时机　如果已经打不开门了，就用触手可及的尖物砸碎车窗　当水涌入到驾驶室时，保证你的安全带是扣住的， 8 A. ?4 ~) i+ v- j' r. v- p这样你就不会被水流冲得远离逃生出口　不要惊慌，你可能要等水灌满车身之后才能打开车门　之后一旦水压平衡，立即解开安全带，开门游出　　 七：被蛇咬 - Y3 B. ~; g* n2 _# h! x! u　　当你露营时，记住把帐篷布帘关闭　如果你徒步旅行，穿上合适的鞋和衣裤，沿着已有路径走　幼蛇和大蛇一样危险　带上手机以方便求救 　　如果你真遇上响尾蛇，慢慢后退　不论你做什么，千万不要惹恼毒蛇　如果被咬了，不要用止血带，那会加速血液循环 9 O( C8 b3 A9 `/ x# t　　同时，不要尝试切开伤口或者去吸伤口上的毒液 　固定并放低伤口　最重要的是打911，并保持冷静　它现在发怒了，你慢慢从那儿退后 ; D; T; n  F/ |+ t8 G0 V( J0 l2 F好的，现在慢慢移动，慢慢退 　如果你身处多蛇的国家，保持警觉、注意观察 　你就不会上遇害者名单 　　 ' ]5 V/ `( `( c+ d6 ~8 \5 g2 k八：地震时 　　 首先,不要跑 6 w$ s1 ~; d. @- p　　跑的过程中更容易被掉落的碎片和粉碎的玻璃砸到　在能承重的桌子或门框下藏身　防止吸入有害灰尘以及有毒泄漏物　电火花和有毒气体是地震后对你最大的威胁 * h7 T- G" X& g7 I, }1 D" N2 J/ c　　煤气泄漏可能致命 　要清楚自己家中的煤气闸门在哪里　随时做好余震的准备,余震可能比地震本身还有摧毁力　避免踏入水潭,可能已经带电 8 B+ F- _$ Z; i. @9 f2 s2 f5 K　　小心爆裂的管道　如果要逃生,注意安全,敏捷的穿过障碍物,到达安全的地方　记住拨打911,但像这种级数的地震,线路可能已经中断了 : q7 z8 o* \6 h3 @有计划并且懂得急中生智就能保住性命 　　 + o" Z0 I) |# |5 K1 j' u九：刹车失灵时 　　 不要熄灭引擎，你的方向盘会锁死 　在高速行驶时，不要退档也不要用手刹， + M" D7 P2 u4 L　　这样容易使传动失灵，汽车失控　把你的大拇指放在方向盘的外侧　　如果你的车速超过每小时20英里，  尽量让车走Z字路线，可以增加轮胎与地面的摩擦 　　用土堆、碎石、护栏， 甚至可以把车开到路旁的灌木丛来减速　　无论你做什么都不要慌张　记住这些技巧都可让你的车慢下来，也许可以救你一命 8 q+ `7 {& _+ j% }; Z十：被人身攻击时 　　 " [5 ^( ]% b. r: l如果可以，尽快逃离，身体对抗应该是你最后的选择　拉远或者拉近你和袭击者的距离以获得主动 　　身体躲开对手攻击，利用其动能让对方失去平衡　手并不是你唯一的武器，　踢准部位也是击退袭击者的最好方法之一　用你的大拇指，或者一切尖物如车钥匙 # N( C# [6 D" X3 N  J　　去攻击其身体弱点，如腹腔神经丛或眼睛　记住身体有很多弱点部位，你应该攻击到位　在下半身，胫骨、膝盖和裆部是你该攻击的部位 在上半身，眼睛、喉咙和腹腔神经丛是攻击重点 　最后，相信你的直觉 　如果感觉不妙，就立刻逃离，打911 　 . {5 B; ]* b0 W8 e( q7 w十一：快被冻死时 * B7 j' Z4 E7 [" {2 r　　冻疮和体温过低症状在几分钟内就可能出现，要注意保护你的四肢 　用纸板或其它材料保持你身体躯干的温度 　　身体百分之四十的热量会从头部流失，用任何方法把头裹住　　在严寒中你的热量流失很快，如果发现食物，就尽量的补充热量　　切忌用裸露的双手接触冻过的金属 避免过多流汗，这只会使低温过低的症状更快出现 　用任何可用的热源来取暖 　最后，无论遇到何种危险情况都打911 　　 7 v' c8 |  N+ h/ m3 h十二：你的车在沙漠中突然坏了时 　　拨打911求救 　不要弃车, 跟车在一起被发现的机率　远远大于独自一人在沙漠里行走　千万不要用宝贵的饮用水去冷却引擎， 　　尽量为自己和家人储存饮用水 　随机应变地把车牌照等当作工具, 挖土取水或挖坑避暑　不管多热, 不要脱衣服使自己直接暴露在太阳下 　　汗湿的衣服能帮你保持身体凉爽 　用镜子反光发求救信号 　　做SOS求救标志, 低飞的飞机会识别这个求救信号　如果需要在沙漠过夜, 用手边能找到的材料生一堆火 　点燃轮胎引人注意到你的位置 　　先把轮胎戳破, 让热气可以顺利泄漏 　最后, 在出发到沙漠之前, 检查你车辆的情况 8 y1 O6 k3 l1 X' a  a因为驾驶可能抛锚的车去沙漠, 就是自找麻烦 　但记住有正确的求生知识, 能帮你化险为夷 　　 十三：被蜘蛛咬时 　　 很多人最害怕的情景是： 　　睡个午觉起来发现身上有只毒蜘蛛在爬 　如果你惊慌失措, 试图把它赶走或打死　那就是你最容易被它咬的时候　最好的办法是保持冷静 　　它们只有在觉得受到威胁是才会攻击你 　你要找个能装他的东西 　比如一个杯子, 你可以把它罩住, 　然后拿一本书盖住　　然后你就逮住它了 ; R- n5 p+ b3 E( p　　有很多人都很害怕蜘蛛, 尤其是黑寡妇和褐皮花蛛 　害怕是情有可原的, 因为它们是最致命的毒蜘蛛　不管在什么情况下遭遇毒蜘蛛， 　关键是要保持镇定, 5 _! ?. Y8 k% G  f# V5 L随机应变, 控制你的恐惧 　我们现在把它放到安全的地方 　　 十四：如何在停电状态下从一座不熟悉的大楼中找到出路 　　 # N! q: z( B, x, s& j, h不要惊慌 　按紧急按钮或打电话寻求帮助 　　大声喊叫或猛敲门让别人知道你在里面　绝不要从顶上逃脱，待在电梯厢里面更安全　如果电梯下落，抓住扶手，撑住身体，　膝盖保持弯曲以减缓冲击力 - \! h" c- c6 d; D9 n! P6 [　　（下坠时）跳起只是谬论，那不可能救你 　如果没有扶手，躺到地上，手臂保护住头　用任何既坚固又薄的东西　比如信用卡、银币或墨镜来撑开门缝 3 M: Q; |% ^1 `4 A; m- W7 Z0 ^8 F1 `但记住，最好是等待消防队或救援队的营救 　　 十五：大停电时 　　 * o" c; c' J- O& b3 s( [打911，让权威救援队来实施拯救　如果你没有电筒，用你的手机背光灯 　　以你的触觉和听觉做判断 　不要让两只眼都暴露于光源下，　　这会使夜视能力下降，盖住一只眼　找到物体来帮你在黑暗中导航 , ?' v* u& a+ ^  k　　移动要缓慢，注意阶梯或者其他潜在危险　对行动路线做标记，以方便你追踪线路　在任何危险情况中，你得谨慎、聪明、学会利用一切条件 4 B* I- m' u7 t! K6 Y  [" U本段小贴士 第一季 　　 1. 使用工业强力胶水的危险，就是两个手指会粘在一起，你会怎么解决？ 最好的分开手指的办法就是用含丙酮的洗甲水，倒一点点在手指上，抖动使其相互接触，就分开了 　　 " B: }; I- T. n3 V" \* k& b2.你如何清除鞋底的口香糖？ 　“冰和汽车润滑剂都行　　 ; X" X3 V8 c0 p. V3. 如果你独自一人时被卡住呼吸道，你该怎么做？　拿个椅子、桌子或者任何可以让你弯腰的硬物，　然后将胸腔猛靠上去，这能使异物出来 8 p5 d& ~; H* A9 z# b6 ^8 g这就是你被卡住时的正确急救方法，做这个动作时请小心 　　 " h' W. ~! y) M1 ]4. 如果你要更换灯罩里的破灯泡,你该怎么办? 　正确的方法就是用一个土豆 关上电源,把土豆插在碎玻璃上,一拧灯泡就下来了 　　 5. 如果你流鼻血了，你该怎么办？ 　正确的做法是用指头压住鼻子下方的上嘴唇， 压住30秒钟就应该止血了 　或者一开始就不要被消防栓绊倒　　 + x  Q# V5 D, U# Z1 A: [6. 你肯定不会喜欢手指完全麻木的感觉， 　你知道如何做才能重获知觉吗？ 如果你的手麻了，重获知觉的最佳方法是： 　向左右慢慢摇头，以放松神经 　　 7. 如果你的车引擎过热你会怎么做? 　正确的做法是关掉空调, 打开暖气 引擎过热时, 千万不要试图拧开散热器孔 　　 8. 如果你的手指卡在保龄球里，你会怎么做来解脱呢？　正确的做法是用色拉酱，在手指上滴一点，摇动手让它滑进去，球就自然掉了词条图册更多图册 $ F4 F9 E" X' `' Z! A（照顾花眼的朋友，放大字体看）