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日常生存自救手册 目录
, U! u8 y! t/ ~+ E概述参数
2 T: b5 M7 v8 w1 S, M版权声明
Z* X, U1 ~/ Y( K- j+ c主持人简介
9 u9 \; U9 h: j. Y* ]/ h; Q; G分集介绍, ^$ B, N0 h- I; }& Q! |5 s$ n
每集总结
7 `& l$ h; K Z4 v5 K9 r小贴士2 d' c& [8 V8 X3 _! Z6 b, ~. i2 i
本段概述参数4 w# m5 I' P9 \7 m/ {
主持人: 贝尔·格里尔斯 剧名: 日常生存自救手册 首播时间: 播出周期: 类型: 科教|探索 外文名: Worst Case( i X$ R& C' G0 `
Scenario 国家/地区: 美国 电视台: 探索频道 语言: 外语
6 y. E l$ q1 k. n& X8 i本段版权声明
2 W3 u4 k. `" B Q* P# | U 中文名: 探索频道 日常生存自救手册 第一季 英文名: Worst Case Scenario Season 1 发行时间: 2010年05月05日 电视台: Discovery Channel 探索频道
]% A) q; z; S* Y( W. T本段主持人简介0 Z% c" }+ y# m3 |) R+ t5 P& s
贝尔·格里尔斯 贝尔·格里尔斯Bear
: j. u. T7 Q0 y8 p& ]/ mGrylls，年幼时曾跟父亲学习了攀登和扬帆。在还是十几岁的少年时就是空手道二段了。如今他又练习瑜伽和忍术。目前的贝尔·格里尔斯集登山家、主持人、畅销书家、国际演说家于一身。
0 S: {4 x+ E( `9 j" W 中文名： 贝尔·格里尔斯 外文名： Bear Grylls 国籍：英国 民族：日耳曼分支盎格鲁撒克逊人 出生地：英国怀特岛本布里奇城 出生日期： 1974年6月7日 职业：电视节目主持人、探险专家 毕业院校：伊顿公学$ O3 ]! w/ @$ `( c
本段分集介绍
5 S5 b* G. {& H o3 @+ ~. N$ c 第一季 《探索频道 日常生存自救手册 第一季》(Worst Case Scenario Season 1)
( M/ }5 g5 A7 \' B8 R第1集：被困燃烧车辆中 撞船事故营救 小贴士：被工业强力胶粘住的手指 ( T' h& W1 m+ n
第2集：被困触电车辆中 糟遇疯狗 小贴士：被口香糖粘到了怎么办 . n* g3 R7 }4 O( u* u8 }
第3集：汽车落水（救人与自救） 糟遇毒蛇 小贴士：被食物噎住该怎么办 ) A2 O$ m3 p) C; I4 q
第4集：地震 小贴士：如何更换破灯泡
& N* f% |: ^0 D/ B$ N7 d) e第5集：刹车失灵 受到人身攻击 小贴士：流鼻血 对付老鼠
- p" c: q+ {; T" x* P/ }6 `第6集：极度严寒（被困工业冷库） 小贴士：手指麻木该怎么办 ) P5 k8 {- s; l; X+ E" k% ?% U
第7集：抛锚沙漠中 小贴士：引擎过热 邂逅毒蛛 ' s. S# D& [% X, e9 |- |
第8集：电梯失控 大停电 小贴士：卡在保龄球里的手指 ' Y$ O2 h# ^+ ~ d3 V' _# z
第9集：山地骑车事故 糟遇追袭 小贴士：被刺扎了怎么办
4 G; f6 S- t& U/ ~7 z- D第10集：遭遇路怒 踩踏事故 小贴士：你的孩子误喝了香水或须后水该怎么办+ h4 g8 I$ m& A$ @
本段每集总结
5 G d5 s/ d6 A/ {第一季 / w: l9 k( ^( h: u$ w% J6 u( z
一：发生车祸时 / d! ]% |& v# s. s# }
如果你发现你已经身处于这种危险之下，以下事项是你需要注意的：
9 u7 y1 \+ L& G如果你看到烟或者火花，尽快逃离汽车/ p" R5 W5 ~8 U' h
如果你需要打破车窗逃生，尽量不要去尝试挡风玻璃，它是全车最坚固的玻璃，注意车窗锋利的边缘以及碎玻璃，避免更多受伤。; }: s$ U, `8 c
用湿布或湿衬衫盖住口鼻以防吸入毒烟 打碎倒车镜，把碎玻璃当刀用 退到起火车辆的75英尺外以躲避爆炸时飞出的碎片和强烈气浪 永远别忘了打911+ n. T7 K$ U q) v$ t2 ~
如果要冒着风险去救人，你就要充分运用你的判断力 L7 x W4 C' B& G8 T, c
二：水上救人 7 X$ E$ \6 d+ r% ^$ n, r: P6 o5 J7 V
如果你在水中，永远记住：
5 @2 `0 ?2 k" X9 D" ^8 k1 Z用救生衣或其他漂浮物 体温过低或溺水会很快出现
4 ^+ R$ |0 i+ Z i! x+ |9 f u, e 你必须迅速采取行动 其他物品如冰桶可以用作临时漂浮物 如果伤者吃水过多无法呼吸 将其头后仰、捏住鼻子、搬开嘴深吸两口 如果没用，再试一遍
( D7 K- o5 Y+ ]" D6 ~ “咳出来、咳出来” 康复体位可以使伤者呼吸道顺畅 ——身体左倾，右腿前放，头靠在左臂上。 有助于吐出吃进去的水! ~' U$ z" @) z3 q, ^8 c* y
如果你要搜寻水中的伤员，应该有一个参照物 以确定你不要迷失方向 生活是无法预测的 就像在这些情况中的一样，危险瞬间就会出现% L f! M& u* R; H$ J
安全必须是放在第一位的 3 f1 `% [$ Q$ s/ ^
三：一条电线掉落到了你的车顶时 / t5 J; G! b, t% _- O
不要靠近带电的车 不论看到电火花与否，立即拔打9118 a7 }$ ]; e" t
如果你在一辆带电的车里，最好的办法就是呆在里面 如果你必须逃车以避免更多的危险 用尖锐的东西打碎车窗，比如你的皮带扣4 f) k: N7 `% n) N" u7 ^
当从车窗爬出去时，用脚垫保护你免受碎玻璃的伤害 记住在电线接触点的30英尺内都有电 跳得越远越好 落地时双脚并拢、双臂前伸，以保持平衡
* L6 `! k) @/ D小心慢步移动到30英尺外，双脚紧靠
0 r u" p, ~7 Y8 S% w四：被狗盯上时 D' P( y: H% R: _; X
保持镇静，狗可以感觉到你的慌乱 你一跑它们肯定会追 寻找一个躲避物或高处, ?( h6 Y4 G: }8 M& ^
根据颜色来判断狗的种类， 如果是驯养的狗，它们或许会听从指令 如果你被追，在你和狗之间尽量设置障碍 狗的主要武器是嘴
, K2 `# `9 _$ g2 }# z把东西塞入其口中以减少其威胁 # Q4 F N y0 q3 S
五：车辆沉入水中
1 B8 g* _8 V3 e9 C8 h1 r5 T e打911，如果你决定营救，行动要快 拿上一把工具、石块或其他一切可以打碎玻璃的东西
- k+ x; Y# ]0 _ 你得等水压平衡后才打能开车门， 在此之前受害者必须系好安全带 当水压平衡后，松开安全带，将落水者救出
4 o& ^6 ?9 O6 X2 v2 h 如果被你营救的人不会游泳，首先得做好自我保护 用你的双脚或救生圈与他们保持距离，直到他们冷静下来让你帮助他们为止
+ \! ^4 E( s3 v2 q$ E( {" M( [9 b 如果你要进入水下的车仓当中，充分运用已有的通道和气舱 刚才差点就变成一场梦魇， 昏迷或者惊慌总是会使情况更加棘手* Q, E- q3 E/ d& e
在这时候就需要冷静思考、果断行动并知道你该做什么 在有水的情况下，逃生就会更加困难
4 v# X. [/ x, t" C: _4 v- n1 Z, u* l |六：车辆沉入水中（自救版）' _ [5 f+ k( T B% D
行动要迅速，落水的第一时间是你最好的逃脱时机 如果已经打不开门了，就用触手可及的尖物砸碎车窗 当水涌入到驾驶室时，保证你的安全带是扣住的，8 \! P% v' q* g* q- Y
这样你就不会被水流冲得远离逃生出口 不要惊慌，你可能要等水灌满车身之后才能打开车门 之后一旦水压平衡，立即解开安全带，开门游出 0 p6 L0 h- h2 v& {
七：被蛇咬0 H9 g+ D \9 Z }" ]( R& B
当你露营时，记住把帐篷布帘关闭 如果你徒步旅行，穿上合适的鞋和衣裤，沿着已有路径走 幼蛇和大蛇一样危险 带上手机以方便求救) k4 |) L' x8 L3 j* o
如果你真遇上响尾蛇，慢慢后退 不论你做什么，千万不要惹恼毒蛇 如果被咬了，不要用止血带，那会加速血液循环
9 Y2 ]8 V1 r+ ~1 b# h3 K7 [ 同时，不要尝试切开伤口或者去吸伤口上的毒液 固定并放低伤口 最重要的是打911，并保持冷静 它现在发怒了，你慢慢从那儿退后3 B T; Y0 f% ?. d4 r" T
好的，现在慢慢移动，慢慢退 如果你身处多蛇的国家，保持警觉、注意观察 你就不会上遇害者名单 , Q, s, L- s' U; K) @0 |. b% Y- n
八：地震时
& ^1 `/ f, Z$ C首先,不要跑9 _& \; ^9 S% t* ~" G6 O1 S8 u! S8 Q
跑的过程中更容易被掉落的碎片和粉碎的玻璃砸到 在能承重的桌子或门框下藏身 防止吸入有害灰尘以及有毒泄漏物 电火花和有毒气体是地震后对你最大的威胁9 S4 ^& k* o# J2 ^& w2 @5 [4 ~# k
煤气泄漏可能致命 要清楚自己家中的煤气闸门在哪里 随时做好余震的准备,余震可能比地震本身还有摧毁力 避免踏入水潭,可能已经带电; d) d( D5 I) l6 W" H8 r1 W
小心爆裂的管道 如果要逃生,注意安全,敏捷的穿过障碍物,到达安全的地方 记住拨打911,但像这种级数的地震,线路可能已经中断了
6 \" C# Q6 E. N! k1 \: j有计划并且懂得急中生智就能保住性命 9 y! X) d, v4 o' z) T/ K# m
九：刹车失灵时 5 ` y2 E5 _9 u0 @" }
不要熄灭引擎，你的方向盘会锁死 在高速行驶时，不要退档也不要用手刹，
: Y/ L% p7 f1 K9 ?. {3 Q" l5 l9 r 这样容易使传动失灵，汽车失控 把你的大拇指放在方向盘的外侧 如果你的车速超过每小时20英里， 尽量让车走Z字路线，可以增加轮胎与地面的摩擦) U, b" e: Q/ `
用土堆、碎石、护栏， 甚至可以把车开到路旁的灌木丛来减速 无论你做什么都不要慌张 记住这些技巧都可让你的车慢下来，也许可以救你一命. q6 s( A6 Q8 }5 v) Q0 ~+ l
十：被人身攻击时
; c7 H. Q0 P" s) j7 b如果可以，尽快逃离，身体对抗应该是你最后的选择 拉远或者拉近你和袭击者的距离以获得主动/ t& B. Y D: n* B$ T3 L' ?$ n6 e7 E
身体躲开对手攻击，利用其动能让对方失去平衡 手并不是你唯一的武器， 踢准部位也是击退袭击者的最好方法之一 用你的大拇指，或者一切尖物如车钥匙6 E% H5 r$ D/ |% \* [. M q" y$ D& Q2 Z
去攻击其身体弱点，如腹腔神经丛或眼睛 记住身体有很多弱点部位，你应该攻击到位 在下半身，胫骨、膝盖和裆部是你该攻击的部位; f; L9 O s8 v) n0 L* ~) U
在上半身，眼睛、喉咙和腹腔神经丛是攻击重点 最后，相信你的直觉 如果感觉不妙，就立刻逃离，打911
( j9 X" h: g9 b$ |) ?% S十一：快被冻死时2 Z5 ]. `! z8 P' K: P' v ?- [8 X
冻疮和体温过低症状在几分钟内就可能出现，要注意保护你的四肢 用纸板或其它材料保持你身体躯干的温度
; c) K$ Q! ` U$ A7 m0 T 身体百分之四十的热量会从头部流失，用任何方法把头裹住 在严寒中你的热量流失很快，如果发现食物，就尽量的补充热量 切忌用裸露的双手接触冻过的金属
# }: y* _! k8 @9 [! ~# C避免过多流汗，这只会使低温过低的症状更快出现 用任何可用的热源来取暖 最后，无论遇到何种危险情况都打911 * L# ?" p8 _' w# L! h
十二：你的车在沙漠中突然坏了时2 q4 [/ w( ^- G
拨打911求救 不要弃车, 跟车在一起被发现的机率 远远大于独自一人在沙漠里行走 千万不要用宝贵的饮用水去冷却引擎，1 U$ U/ l0 X" [/ o* T
尽量为自己和家人储存饮用水 随机应变地把车牌照等当作工具, 挖土取水或挖坑避暑 不管多热, 不要脱衣服使自己直接暴露在太阳下
1 b0 o- p6 X* g2 u1 w) b 汗湿的衣服能帮你保持身体凉爽 用镜子反光发求救信号 做SOS求救标志, 低飞的飞机会识别这个求救信号 如果需要在沙漠过夜,
( h' @# f8 e$ n* H用手边能找到的材料生一堆火 点燃轮胎引人注意到你的位置 先把轮胎戳破, 让热气可以顺利泄漏 最后, 在出发到沙漠之前, 检查你车辆的情况' Y8 c+ d9 ~2 n0 G/ B. c) B
因为驾驶可能抛锚的车去沙漠, 就是自找麻烦 但记住有正确的求生知识, 能帮你化险为夷 & K# j. E! Z) w/ u4 Q9 S
十三：被蜘蛛咬时 7 [1 s: N( o: a1 @6 U6 W
很多人最害怕的情景是：8 N7 w- j; @ ^: @) c2 f$ k# f
睡个午觉起来发现身上有只毒蜘蛛在爬 如果你惊慌失措, 试图把它赶走或打死 那就是你最容易被它咬的时候 最好的办法是保持冷静( }! e( s) }$ z0 A
它们只有在觉得受到威胁是才会攻击你 你要找个能装他的东西 比如一个杯子, 你可以把它罩住, 然后拿一本书盖住 然后你就逮住它了! S) y. O9 N9 c, K
有很多人都很害怕蜘蛛, 尤其是黑寡妇和褐皮花蛛 害怕是情有可原的, 因为它们是最致命的毒蜘蛛 不管在什么情况下遭遇毒蜘蛛， 关键是要保持镇定,- m( h% H7 v& t! ?4 W8 K+ E0 u
随机应变, 控制你的恐惧 我们现在把它放到安全的地方 5 D% M( c1 V6 _0 P
十四：如何在停电状态下从一座不熟悉的大楼中找到出路 * ~2 G. B3 }" H! F& p
不要惊慌 按紧急按钮或打电话寻求帮助: t d1 w t' J; x) {
大声喊叫或猛敲门让别人知道你在里面 绝不要从顶上逃脱，待在电梯厢里面更安全 如果电梯下落，抓住扶手，撑住身体， 膝盖保持弯曲以减缓冲击力
% {+ x9 `/ y# @4 Q+ ~; i2 b （下坠时）跳起只是谬论，那不可能救你 如果没有扶手，躺到地上，手臂保护住头 用任何既坚固又薄的东西 比如信用卡、银币或墨镜来撑开门缝4 ?6 w" W# N- ~4 }3 B, [& j. R$ G
但记住，最好是等待消防队或救援队的营救
- \0 f3 l, Y9 ~3 ]$ S2 N7 g9 l十五：大停电时
- G& y2 C$ l, M* ^2 u* s打911，让权威救援队来实施拯救 如果你没有电筒，用你的手机背光灯
0 l% H% G& Q% s K1 n 以你的触觉和听觉做判断 不要让两只眼都暴露于光源下， 这会使夜视能力下降，盖住一只眼 找到物体来帮你在黑暗中导航
* K0 c2 P# ]8 h" k$ s 移动要缓慢，注意阶梯或者其他潜在危险 对行动路线做标记，以方便你追踪线路 在任何危险情况中，你得谨慎、聪明、学会利用一切条件' ~) N2 t" v! ~* e
本段小贴士
" ?3 x* }) E# j, u* G1 I% z第一季 ( f4 y" I! I v1 @, n
1. 使用工业强力胶水的危险，就是两个手指会粘在一起，你会怎么解决？ {# o% O4 H. ?/ y6 l R
最好的分开手指的办法就是用含丙酮的洗甲水，倒一点点在手指上，抖动使其相互接触，就分开了 : c- @" M+ W3 n- k: r( x1 o& K
2.你如何清除鞋底的口香糖？ “冰和汽车润滑剂都行 & X4 Q; h$ {8 D5 V* j
3. 如果你独自一人时被卡住呼吸道，你该怎么做？ 拿个椅子、桌子或者任何可以让你弯腰的硬物， 然后将胸腔猛靠上去，这能使异物出来7 r5 }$ h; C/ M& x* r5 O
这就是你被卡住时的正确急救方法，做这个动作时请小心
9 l$ O6 A6 e, v9 h% B4. 如果你要更换灯罩里的破灯泡,你该怎么办? 正确的方法就是用一个土豆
) v" G. T6 r& e$ m关上电源,把土豆插在碎玻璃上,一拧灯泡就下来了 : R' u8 X2 q) r* }6 n
5. 如果你流鼻血了，你该怎么办？ 正确的做法是用指头压住鼻子下方的上嘴唇，3 v" A. P4 n$ A6 c; m3 N
压住30秒钟就应该止血了 或者一开始就不要被消防栓绊倒
$ }4 W, Q4 U5 G9 w6 f# V( W# y. _6. 你肯定不会喜欢手指完全麻木的感觉， 你知道如何做才能重获知觉吗？" Y" c: R( t2 c/ E" \
如果你的手麻了，重获知觉的最佳方法是： 向左右慢慢摇头，以放松神经
" u8 G4 T; V+ @7. 如果你的车引擎过热你会怎么做? 正确的做法是关掉空调, 打开暖气. A. l# o' ~/ F! T( W
引擎过热时, 千万不要试图拧开散热器孔
, w8 n$ l. ]; e9 m7 s1 W, w7 k8. 如果你的手指卡在保龄球里，你会怎么做来解脱呢？ 正确的做法是用色拉酱，在手指上滴一点，摇动手让它滑进去，球就自然掉了词条图册更多图册
* Q* X- V# H% w1 d9 x \6 X（照顾花眼的朋友，放大字体看） |
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狗仔卡
发表于 2012-7-13 18:58
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发表于 2012-7-18 10:05
