7月1日至10日三水厂游泳池水温报告

鹰戈

    7月1日：早8：20下水，预报气温23°--28°，阴有间断小雨，微风，环境温度23.5°，水温22.5°，1200米，35分，舒服。

    7月2日：早7：20下水，预报气温22°--27°，中到大雨局地暴雨，微风，环境温度23.3°，水温22.9°， 1200米，35分，舒服。

    7月3日：早7：20下水，预报气温21°--24°，大雨转中雨，微风，环境温度23.1°，水温22.7°，1200米，34分，舒服。

    7月4日：早7：15下水，预报气温22°--27°，阴有阵雨，微风，环境温度22.8°，水温23.5°， 1200米，35分，舒服。

    7月5日：出差未游，泳池换水，预报气温21°--30°，多云间阴个别地方早晚有零星小雨，微风，环境温度23.0°，水温17.9°。

    7月6日： 出差未游，预报气温21°--29°，多云转阵雨，微风，环境温度25.0°，水温22.3°。

    7月7日：手伤未游，预报气温24°--29°，阵雨或雷雨局部地方有大到暴雨，微风，环境温度23.6°，水温23.6°。

    7月8日：早8：20下水，预报气温23°--27°，阵雨或雷雨局地有大到暴雨，微风，环境温度24.8°，水温24.1°，等效1000米，30分，舒服。

    7月9日：手伤未游，预报气温23°--26°，阴有中雨局地大雨，微风，环境温度23.6°，水温24.3°。

    7月10日：手伤未游，预报气温23°--29°，阴有小到中雨局地大雨，微风，环境温度24.1°，水温24.2°。

鹰戈

7月1日  星期日

    今天周末，早上晨泳八点才出门。走到河堤路上，看到涪江河水面被一层薄雾覆盖着，河对面的滨江广场及其河边的楼宇，像漂浮在白云之上一般。我连忙把车停在路边上，拿出相机连拍了几张，往前面走了一段又停车下来拍了几张。这样的景观是很少见的。天气预报说的有大到暴雨，不知这是不是要下暴雨的预兆。

鹰戈

7月2日  星期一

    今天早上五点半自然醒来，听到窗外的雨点很急促，我就知道这老天不知为什么悲愤极了——泪流如注。外面下着雨，室内气温凉凉的，身上没有一点汗渍，感觉很舒服。早上到游泳池去游泳，刚脱了衣服，就听到远处一声闷雷，我们连忙祈祷老天不要打雷，打雷就没法游泳了呀！第一拨游完的泳友还没有离开游泳池，幸灾乐祸地跟我们开玩笑，好几分钟没有听到第二声雷鸣了，那些等着看笑话的泳友只有悻悻离去。呵呵，这就叫做“精诚所至金石为开”吧！

鹰戈

7月3日  星期三

连续下了一周的雨了，预报气温下降到21到24度。真好睡觉！但是半夜里遭一个蚊子突袭，把我几次扰醒。为了拍死这个讨厌的家伙，自己打了自己几次，也没能如愿。心想是还是让它吃吧，吸足血了它就飞不动了，又翻身又睡去。早上闹铃响起时，听到楼下林子里鸟叫，以为天晴了。起来到阳台上一看，天还是灰蒙蒙的，天气预报是大雨转中雨，看来一时还晴不了。

    早上去晨泳，仍然是小雨。看着天上低沉昏暗的云块，城市空中雾蒙蒙的情景，跟到了热带雨林的雨季一样。可能是因为下雨的原因，路上的车少了许多，能够很快捷地到达游泳池，心里自然是很高兴的。经历了这么些天的阴雨，泳友们心里依然是充满阳光，走到一起后彼此都很热情，相互打招呼调侃。尽管已经是夏天了，还是让人感觉到冬泳大家庭的温馨和谐。

鹰戈

7月4日  星期三

天气预报今天是阴有小雨，网上的天气形势分析昨天又说，未来三天有中到大雨局部暴雨。但是，早上起来看天象，没有落雨了，云层也升高了许多，有天将要晴的预兆。楼下的小鸟叽叽喳喳地叫着，好像也在庆幸天要晴了。久雨生蚊子，久晴生蛾子。天晴下来，生长出些蛾子，小鸟可就有佳肴呀！这几天下雨，游泳的人少了，但泳池的水还是有些浑浊，这都是雨闹的。

鹰戈

7月5日  星期四

今天与同事出差在成都，没有游成泳心里很郁闷。

天气太好了。早上起来，看到外面晴空浩瀚万里无云，就先到饭厅把早餐吃了，与Q哥带上照相机到酒店附近的宽窄巷子转了一圈，拍宽窄巷子和街头上班的人流车流。低色温低光位，通透得没有一点尘埃的空间，简直是不摆了。就着早上漂亮的光影，一口气拍了几十张照片，心里又感到非常爽快，把没有游成泳的郁闷撵到九霄云外去了。

鹰戈

7月6日  星期五

早上在峨眉金顶拍日出，虽然没有游成泳，但过了一把摄影的瘾也还是值得。

呵呵，照片发到QQ空间了，还是要抽时间发点PP让泳友们看看。

鹰戈

7月7日  星期六

昨天下午五点半从乐山回到绵阳，本想去游泳的，因车要送人时间不就事，反而到百盛广场后面的刘氏骨科，去治疗右手肘关节酸痛的问题。运气真好，遇到刘明光老师在诊所应诊。我等到刘老师处理完手头的病人，才找到他诊断。他给我确诊的是“网球肘”，我不打网球却得了“网球肘”的病，这也太匪夷所思了。但从科学上是解释得走的，也就不去在乎了。就任凭刘老师按照“网球肘”治疗拿药。

昨天下午上了敷药拿了吃药，酸痛的症状今早上就见松了些。但还是得按照刘老师的指教不能游泳，说的是伤痛部分不能见凉。早上陪夫人到游泳池游泳，一到游泳池就被大家亲热了一遍，因为毕竟还是有两个早上没有来游泳了。我们晨泳这帮人就这个传统，谁一两早上没来就牵挂，就要打听到哪去了，有什么事情或为什么原因没来。所以，一般要出差或有事要耽搁来不了的，头一天晨泳时，总是要提前说说，免得大家说起不好听。在水岸上看人家游泳心里憋得慌！

鹰戈

7月8日  星期日

经过一天多的疗养，早上起床后，“网球肘”的病痛反应不太明显了。八点钟到游泳池后，经不住泳友们畅快泳感的诱惑，换上泳裤到教练池戏水。教练池正在注水，水深1.2米左右。我把着池沿挺胸收腹，在水里跳跃并移动着。跳跃了半个小时起来，肘部有些发胀发酸的感觉，我知道这是血液循环的作用。看来冷水确实也不能沾。

鹰戈

7月9日  星期一

昨天没有经受住下水的诱惑，在水中跳了半个小时后，伤痛的右手肘部发胀发酸。我知道医生说的不能下水游泳是有道理的，我以为只要肘部不沾水受凉刺激就行，没有想到受凉的血液循环到肘部，跟肘部沾水是一样的道理。所以，今天就只是在游泳池旁边的器械上做了6X20个仰卧起坐。Q哥告诫循序渐进，第一天少做点，以后慢慢加。我不信邪，每组之间只歇了几十秒就做完了六组。周身都出汗了，也有锻炼的效果啊！

鹰戈

7月10日  星期二

早上起床时，感觉到腰部有些不得力样，稍用劲就有些痛。到游泳池拍了一阵泳友们游泳的照片后，光着膀子到器械那边去练仰卧起坐。做第一个就不乘劲，往后仰腰就痛。这才联想起昨天早上Q哥告诫我要循序渐进的话，以及早上起床用不上力的情况。但是，我还是用手辅助加力，做了3X20个仰卧起坐。真费劲呀！

在游泳池看到一帮女泳友，认真地在儿童戏水池开始练蝶泳，很是感动。完成蝶泳动作要有双手向后划水的臂力、配合双臂划水身体向上跃的腰力，以及收腹双腿用力鞭状打水的协调动作。这帮女生很有毅力，别看动作不协调不标准，可练的劲头十足。只是没有练到几个回合，就气喘吁吁地歇一会儿。我想，她们这样坚持，就正如我昨天日志里说的那样，为了让人生更有意义。