七道题算出你的身体怎么样

白鲨王

测试一、记忆力　　他现在的记忆力是否不减当年？做一个测试，便见分晓。下列20个词让他默记60秒，然后再和他聊聊天或者做些别的事情，5分钟后你再让他重复刚才记下的词语，看他记住了多少。
　　20个测试词汇：图章、日历、假期、柜子、钢笔、电话、润肤霜、苹果、门、风、手提袋、官员、桥、眼睛、骆驼、闪电、快乐、小屋、鱼、自行车。
* _6 b  C" ^. X1 q; `　　结果：
　　记住的词汇17-20个 生物年龄20岁
　　记住的词汇14-16个 生物年龄30岁
9 R8 o1 o: {, @5 ]! e4 o) _　　记住的词汇11-13个 生物年龄40岁
　　记住的词汇8-10个 生物年龄50岁
　　记住的词汇5-7个 生物年龄60岁以上
　　SOS：缺乏脑力锻炼，人的短期记忆力会下降得特别厉害，新的信息经常记得不牢，转身就忘。在日常生活中，训练记忆力的方法有很多，最简单的就是拉他到超市购物，事先让他一项一项记住要买的东西，然后在购物结束时再拿出你的小清单核对，这样不仅锻炼他的记忆力，又有人帮你拎东西，一箭双雕哦！
　　测试二、灵活性
; q- p- ^$ _  s/ M3 `2 H　　你肯定见过小宝宝将自己的大脚趾塞到嘴里的可爱场景，要知道年过50的人，如果没有板凳的帮助，基本就系不上鞋带。他的灵活性又如何呢？赶快测试一下吧！让他站直，两脚合拢，挺直双膝，然后屈身弯腰，伸直双腿，测量一下他的手指距离地面的差距，这样你就可以马上知道答案了。
　　结果：
+ i& s9 d1 B3 x　　两手平放地面 生物年龄20岁
　　指尖触地 生物年龄30岁
　　离地10厘米 生物年龄40岁
& C9 u2 \9 L. s) s' |% s8 o　　离地20厘米或以上 生物年龄50岁以上
) n5 \0 ^. y9 J1 F  d　　SOS：每天和他一起做一些肢体的伸展运动，就算是伸懒腰、弯腰取物这种小动作也能一样达到运动的效果。但需要注意的是伸展力度以不感到疼痛为宜。任何时候都不要用力过猛！也许你的他会觉得奇怪，为什么做同样的肢体伸展练习，女人会比男人灵活。这应归功于雌激素的作用，它对韧带和肌腱有一定的“柔软功能”。
+ d+ p( U/ s& D- Q3 ]  ^, S, k! u2 ~　　测试三、肺功能
　　从30岁起，即使你是个健康的人，如不进行体育锻炼，肺活量也会减退，更别提你整天被香艳包围了。不妨测测肺功能，方法很简单：点燃一根蜡烛，看与蜡烛距离多远才能将蜡烛吹灭。
　　结果：
. `: O% g% x# J, p+ n2 c) B　　距离1.2米 生物年龄20岁
　　距离1.0米 生物年龄30岁
　　距离0.8米 生物年龄40岁
+ F4 {8 i  c9 Z* ^　　距离0.7米 生物年龄50岁
5 D* E' ~" B( f$ s8 {* `, z  ^　　小于0.7米 生物年龄大于60岁
$ M" l5 s2 f6 Q7 N　　SOS：呼吸气息差？那就通过有些需要耐力的运动，才能帮助他增强肺功能。如果可以的话，你可以买些气球回来，每天让他吹上几个，几周后他的肺活量就会显著增加，肺部也会变得年轻起来。
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      看来，经常游泳的人会占上风。

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