七道题算出你的身体怎么样

白鲨王

测试一、记忆力　　他现在的记忆力是否不减当年？做一个测试，便见分晓。下列20个词让他默记60秒，然后再和他聊聊天或者做些别的事情，5分钟后你再让他重复刚才记下的词语，看他记住了多少。
　　20个测试词汇：图章、日历、假期、柜子、钢笔、电话、润肤霜、苹果、门、风、手提袋、官员、桥、眼睛、骆驼、闪电、快乐、小屋、鱼、自行车。
　　结果：
' W6 `  k; Z$ q- \( R. A5 n　　记住的词汇17-20个 生物年龄20岁
　　记住的词汇14-16个 生物年龄30岁
　　记住的词汇11-13个 生物年龄40岁
# l2 L8 e4 J' z, h5 G　　记住的词汇8-10个 生物年龄50岁
　　记住的词汇5-7个 生物年龄60岁以上
! J+ O3 c" r7 g& u) t　　SOS：缺乏脑力锻炼，人的短期记忆力会下降得特别厉害，新的信息经常记得不牢，转身就忘。在日常生活中，训练记忆力的方法有很多，最简单的就是拉他到超市购物，事先让他一项一项记住要买的东西，然后在购物结束时再拿出你的小清单核对，这样不仅锻炼他的记忆力，又有人帮你拎东西，一箭双雕哦！
- w/ r) e, I& c1 B3 f/ o* N　　测试二、灵活性
　　你肯定见过小宝宝将自己的大脚趾塞到嘴里的可爱场景，要知道年过50的人，如果没有板凳的帮助，基本就系不上鞋带。他的灵活性又如何呢？赶快测试一下吧！让他站直，两脚合拢，挺直双膝，然后屈身弯腰，伸直双腿，测量一下他的手指距离地面的差距，这样你就可以马上知道答案了。
) j" L+ Z* n& F: e- Q  L# h　　结果：
) }8 s( C9 L8 l) A: G. |2 S9 G　　两手平放地面 生物年龄20岁
* A  J7 p2 L/ P8 h: S# y　　指尖触地 生物年龄30岁
( Z+ o# [- o) B% C) \0 |- I) \　　离地10厘米 生物年龄40岁
% B4 O% k& S7 ], o  o# p$ N: M- c# k1 f　　离地20厘米或以上 生物年龄50岁以上
　　SOS：每天和他一起做一些肢体的伸展运动，就算是伸懒腰、弯腰取物这种小动作也能一样达到运动的效果。但需要注意的是伸展力度以不感到疼痛为宜。任何时候都不要用力过猛！也许你的他会觉得奇怪，为什么做同样的肢体伸展练习，女人会比男人灵活。这应归功于雌激素的作用，它对韧带和肌腱有一定的“柔软功能”。
8 _" I% ^: U! [. ~　　测试三、肺功能
　　从30岁起，即使你是个健康的人，如不进行体育锻炼，肺活量也会减退，更别提你整天被香艳包围了。不妨测测肺功能，方法很简单：点燃一根蜡烛，看与蜡烛距离多远才能将蜡烛吹灭。
! q; q: f9 d& B/ `5 W　　结果：
　　距离1.2米 生物年龄20岁
　　距离1.0米 生物年龄30岁
- }9 S" {& x) l" ~& f" ~* T　　距离0.8米 生物年龄40岁
; z( |$ F" a& t　　距离0.7米 生物年龄50岁
　　小于0.7米 生物年龄大于60岁
　　SOS：呼吸气息差？那就通过有些需要耐力的运动，才能帮助他增强肺功能。如果可以的话，你可以买些气球回来，每天让他吹上几个，几周后他的肺活量就会显著增加，肺部也会变得年轻起来。

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      看来，经常游泳的人会占上风。

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