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男人睡前用电脑等于自残

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发表于 2012-8-22 05:24 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 冬鸟 于 2012-8-22 05:25 编辑 # `! ~- k. @2 M% @! u" f" C

8 Q7 P9 _. i* F8 S      现在好多人下班回家后会觉得很累,就很少出门去玩。吃完晚饭后,一般都会呆在家里玩电脑。可是睡前玩电脑对男性特别不好,不仅影响睡眠,也会对身体健康造成危害,让我们看看具体危害有哪些吧?  
- K& P8 R. [: K        影响生殖系统2 p; ^6 o  |- Z; I0 m" i
  影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低,孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。7 ]  I! O1 q0 x$ g$ F8 g! f
  辐射易诱发癌症) K: F) n" X; B/ I$ P3 Z( ^
  此外,电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。% C4 k7 h3 t" j. B. r
  影响视觉系统
; [' a4 K# d" E8 m3 z' b) Y: p  对人们的视觉系统有不良影响,由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官,过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降,引起白内障等。
8 D+ d6 [5 Y+ ?: z  G5 x" G0 `9 [  影响心血管系统
3 I4 s8 b* t* E, [  影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠,部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
( v1 p2 Z. H* \: W1 d/ r  导致睡眠障碍4 b" j& A/ q1 `/ y4 E) e
  在正常情况下,人们的体温白天高而夜晚低,二者温差大则容易获得深度睡眠。
, I6 N/ b% J4 ~8 w' Q$ m  如果临睡前使用电脑,明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激,破坏体温变化规律,使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态,进而影响睡眠质量,甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。9 _: G! W" R# c+ d* ?1 n; o1 w, b
  所以,应在睡前2小时停止使用电脑,卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品,营造一个纯粹的睡眠环境,睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶,以减轻睡眠不良的症状。( V; C/ S" V4 G3 O! I' L
  x2 @3 V: v! b5 g

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发表于 2012-8-22 07:17 | 只看该作者
+ M: a# D/ A" f/ k
  学习了,谢谢!
0 d4 M" M/ G- R- I: b: v$ t, Z! y
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3#
发表于 2012-8-22 07:45 | 只看该作者
学习了,谢谢!
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发表于 2012-8-22 07:52 | 只看该作者

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5#
发表于 2012-8-22 09:29 | 只看该作者
看来睡前用电脑是个很可怕的习惯,以后尽量改正,谢谢楼主!$ ?3 ?, R& B; l# c5 @2 O
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6#
发表于 2012-8-22 10:16 | 只看该作者
学习了,以后尽量改正.
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7#
发表于 2012-8-22 12:21 | 只看该作者
好贴!顶一个!
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发表于 2012-8-22 13:30 | 只看该作者
纠正坏毛病,养成好习惯,学习了!
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9#
发表于 2012-8-22 13:49 | 只看该作者
哇塞,看来蛮恐怖的。3 D- C% D# N# k1 y3 W. b
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10#
发表于 2012-8-22 17:28 | 只看该作者
说的太好了!
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11#
发表于 2012-8-22 23:40 | 只看该作者
学习了!谢谢!
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发表于 2012-8-23 10:26 | 只看该作者
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13#
发表于 2012-8-23 10:36 | 只看该作者

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14#
发表于 2012-8-23 16:01 | 只看该作者
   我已经自残了无数回了,现在看见这个忠告,会减少自残滴...
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