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转载:游泳可以防癌

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发表于 2007-8-12 21:06 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
有研究表明,适度的体育锻炼可保持内分泌稳定,调节免疫功能,从而降低前列腺癌发病的危险性。

     据《今日美国》最新报道,男性如果每天游泳30分钟,患晚期前列腺癌的可能性会大大降低,而从事骑自行车和体操等运动强度相对较大的男性,患前列腺癌的概率要比前者高出30%。这是因为,剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿,诱发前列腺疾病。因此,运动量的大小和运动强度都要适度,最好每天坚持半小时左右。

        运动强度的选择,需根据自己的习惯和年龄来调节,不要太剧烈,不宜作竞技类体育运动,如快跑等。建议每天进行30分钟游泳。因为,游泳能提高抗病能力,促进前列腺液分泌更旺盛,有助于前列腺炎症的消退。此外,游泳还能帮助前列腺癌患者更好地吸收药物,从而提高药物疗效,对神经功能紊乱和神经衰弱等症状也有一定的改善。

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发表于 2007-8-12 21:09 | 只看该作者
收藏了!
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发表于 2007-8-12 21:24 | 只看该作者
运动量的大小和运动强度都要适度,最好每天坚持半小时左右。
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发表于 2007-8-12 21:30 | 只看该作者
运动量的大小和运动强度都要适度,最好每天坚持半小时左右。
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发表于 2007-8-13 10:55 | 只看该作者



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