三省克己 发表于 2020-12-9 18:22 梦想就是动力! 感谢版主鼓励 这动力即:没有条件,创造条件: 1,改8点后游,享受阳光[过去习惯在7点前] 2,换易穿的衣,裤,鞋 3,备保暖的热水袋,暖手 经受了一周冰泳的考验 冰洞中,平跳入水,蛙式6-7下[需拨开前方冰块],仰蝶蛙式返回
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龙老道 发表于 2020-12-23 17:42 本帖最后由 刘建华 于 2020-12-16 16:29 编辑
三省克己 发表于 2020-12-27 18:06 目标一定会达到!
三省克己 发表于 2020-12-27 18:08 心若有恒,万事皆成。
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三省克己 发表于 2021-1-8 18:13 能使人健美长寿 越活越年青
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