警惕冠心病易患因素

铁锚

警惕冠心病易患因素

冠心病是严重威胁人类健康的疾病，冠心病的易患因素很多，如高脂血症、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖等，如及时控制并减少这些易患因素，对心绞痛的复发、心肌梗塞的发生和降低病死率，有重要作用。如以上几种因素同时存在，其危害性会增加。故全面控制多种发病因素，防止冠心病的发生至关重要。应注意：      一、调脂降压。血脂过高，可在血管壁上沉积，逐渐形成动脉粥样硬化斑块，在血管内形成血栓，这种情况发生在心脏，则可引起心绞痛、心律失常、心肌梗塞等冠心病表现，高脂血症是导致心血管病的主要危险因素。高血脂症患者控制高血压可改善心脏功能和减少心绞痛发作。应用降压药物要谨慎，要避免血压下降过低，引起心绞痛和心肌梗塞发作，在调脂降压的同时还应适当进行体育锻炼，控制体重，防止肥胖。      二、控制血糖。有效地控制糖尿病，可减少心绞痛的复发，还可减少其它并发症的发生。           三、合理膳食。改变冠心病人的饮食习惯，对巩固疗效预防复发十分重要。限食含脂肪和胆固醇多的食物，如肥肉、动物内脏、动物油、蛋黄等食品。      四、戒烟限酒。吸烟可加重冠心病，诱发或加重心律异常；酗酒是引发疾病的祸首。      五、避免肥胖。减轻体重是减少冠心病发作的重要环节，要严格控制高热量饮食，晚餐要清淡，以防夜间血脂沉着于血管壁，因血流缓慢而发作冠心病；适当增加体力活动和体育锻炼，可有效地控制体重，增加关节活动和神经肌肉的协调运动，可减少心绞痛发作及其它易患因素。      六、心理平衡。注意精神调节，忌过喜过怒，保持健康、乐观、平和的良好心态和健康的生活行为方式，对预防心血管疾病有作用。                                                                           陈鸿勋

转自10月9日天津《中老年时報》第5版 生活颐寿

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中老年常见病，应当注意，防患于未然。

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