武汉亚洲心脏病医院健康跑开始报名

水上游

      接郝队通知；武汉亚洲心脏病医院，携手启动第四届“跑出心健康”活动，报名点在江岸冬泳队。凡是身体健康，年龄在65岁以内均可报名。报名时间即日起到20日。报名内容；姓名、身份证号、电话。活动时间在本月28日上午，汉口江滩三峡石广场。

早游报名找水上游，下午游找陈队长。

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                                               江岸队     

                                        2012年10月16日

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洪湖水

好活动,赞一个!

夏橙

东北汉子

    好活动，已经参加一次了，那次是我从东北回来没有赶上报名，是石教练让我顶名参加的，应该是第二届。就是在那次测出我的血压有问题，开始注意生活起居， 特别是饮食习惯，血压一直控制的很好。
0 ]$ q/ a6 M, \4 ~. \$ G$ K     去年在东北因为活动减少，抽烟、喝酒、胡吃海塞、大鱼大肉，体重上升，血压升高。回到武汉这几个月，游泳、骑车，增加运动量，强制减肥，控制饮食，减少动物脂肪的摄入，注意生活起居，体重减少了十公斤，体重还没有减到理想的数值，但是已经很难减了，现在是再能减更好，最起码要注意体重不能反弹。现在的血压又回到了正常的水平，而且还比较稳定。健康就在自己的掌控之中，这话是绝对有道理的。在那次活动中还发现了自己的身体状况的不足，就是走步跑步的能力很差，活动以后别人都没有什么感觉，我第二天发现腿肚子痛，每天出门骑车，运动就是下水游泳，做的都是脚不沾地的活动，突然多跑了几步，身体就有反应，以后注意走路跑步的训练。
    武汉亚洲心脏病医院组织的“跑出心健康”活动我受益匪浅，强力顶起，并积极报名参加。
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老顽童

武汉亚洲心脏病医院组织的“跑出心健康”强力顶起，并积极报名参加。
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玉龙飞

玉龙飞  玉龙侣报名参加！

搏浪

海湾，搏浪报名，

水上游

好的。

水中浪花

报晚了

水上游

水中浪花 发表于 2012-10-22 16:35
报晚了

明年再参加吧。

鲟鱼

28号上午几点。

饺子皮儿

会飞的鲟鱼 发表于 2012-10-23 20:22
  q9 C8 t7 v7 x# O4 d# Y28号上午几点。

10.28日8.30在江滩三阳路广场集合。