关于冬泳天气与水的选择

武当侠

　冬泳的说法：
　　“四游四不游”，即游阳不游阴，游雪不游风，游雨不游雾，游清不游混。以上说法是有一定科学道理的，从天气对比角度来看：阳光有“天然兴奋剂”之说，适当日晒可激发人的愉快情绪，同时阳光中的紫外线有消毒杀菌作用，又能使皮肤中维生素D和组织胺增高，使血液中血红蛋白、钙、磷、镁含量上升，这些都是阴天所不能比拟的。但要注意晒太阳不能过度，应防止紫外线过多照射引发皮炎等有关日射病。雨雪天气虽不见太阳，但它可使空气净化，减少污染，对健身有利。大雾天气对人的精神有压抑感，在雾天空气中的废气不易消散（酚、苯、锰、铅），灰尘、烟尘和病原微生物等可引起呼吸系统疾病。水质好坏与健身有着密切关系，冬泳者应选择水质较好的水域锻炼身体。对风天气来说，北方地区冬季多北风，也是气象病多发季节，当冷暖气团交界时，会出现“锋面”气候，天气变化非常剧烈，并带来寒潮天气，大风使空气摩擦带电，形成高速粒子流，平流层污物混入大气，人体吸收后产生一定伤害。同时，大风天气空气中磁场增强，可诱发多种疾病，因此体弱者及老人应考虑冬泳时天气的选择。

爱好冬泳

好文欣赏了赞一个！

武当侠

爱好冬泳 发表于 2012-10-17 08:23
好文欣赏了赞一个！

谢谢爱好冬泳版主的关注和支持。

我心向佛

爱好冬泳

武当侠 发表于 2012-10-17 09:19
谢谢爱好冬泳版主的关注和支持。

张兴

武当侠

张兴 发表于 2012-10-17 11:18

谢谢张兴老师的关注。

雷锋67

好帖是一定要顶的！！

武当侠

雷锋67 发表于 2012-10-17 12:05
好帖是一定要顶的！！

谢谢雷锋67朋友的关注和支持。

青清剑圣

                                          ······        

武当侠

青清剑圣 发表于 2012-10-17 18:31
······

青清剑圣朋友，谢谢你的好帖欣赏。

1245

武当侠

1245 发表于 2012-10-18 20:21

1245朋友谢谢你的好帖献花。