泳记2012年11月2日

热人戏水

     鞍山219公园泳湖大柳树下8,20时许气温8度水温8,5度。多云北风。15,40时许小北山气温10度，水温8,9度。上午和小岛，小肥羊，大于，美杨，大桥哥等泳个岛150米4,5分钟。下午和陈姐，丽萍，小和，刘顺，启航，小何，小胜等泳个岛200米6分钟。10度的气温没有手麻，但是还需要跳绳跑步恢复体温。

鲨鱼皮

鞍山的水温降的挺快！提前进入了冬泳期！