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今天早晨--涪江边(历年冬泳日记)

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发表于 2012-11-26 10:03 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 白云515 于 2013-1-26 15:52 编辑 : Q7 a% h# |3 Y% H4 F) {$ l
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2008.冬天某日。冬泳五年感言* y8 {+ Y1 {! H. u" P
04年头年。对冬泳好奇,一想到寒天大雪,就一个念头---躲进小楼成一统,围坐火炉待来年。哪敢到河边去耍,更莫说跳到水里绊澡了。但经不住几个泳友的“忽悠”,还是咬紧
牙关下了水,嘿,游完上岸,见围观者称赞,兴头来啦,硬着头皮熬过一冬。. a% ?8 N4 d. M7 L8 N
05年第二年。开始逞能。别人游多远,我游多远。常在8°水温游两个对河,大约二十分钟。总想来个水里”第二次发热”。上岸浑身打抖,要跑十来分钟才能恢复常温。/ i9 `+ a- L+ V* g9 A& N
06,07第三,四年。开始和泳友关注“科学冬泳”。因为,亲眼见到有泳友逞能,游不回来了,在对岸呼救。有泳友上岸后被冻得休克。07年晓得冬泳网后,眼界大开,才晓得了科学
冬泳。0 Y- D  G0 j. _7 B
08年第五年。按照科学冬泳的理论,因时因身体状况而定,不攀比,不逞能,不蛮干。强调个体差异。水温1°游一分钟,6°最多就7,8分钟。上岸后身上水还没擦净,体内的血
已开始回流到体表面血管里。感到冬泳真是一种美妙的享受。再没有打抖,乌嘴,说话团不园的现象了。所以,感谢河边泳友,使我知道了冬泳网。2 G" {% @2 s; ]
感谢冬泳网,使我知道了科学冬泳。
2 M: _( i4 `4 v/ `5 S" p0 n% U感谢冬泳网上的朋友,使我知道了天南海北的冬泳人。
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! ~2 o/ a) f3 L+ ?" X2 \09年1月5日(农历十二月初十)小寒。四川绵阳市区。据说是一年最冷时段的开始。清晨,天色微明,木易,月小,长弓和我,冒着蒙蒙细雨,从河里爬上来。晨泳完毕。到了中午,居然太阳出来了!公园,广场,向阳的街道,人声喧哗,熙熙攘攘。人们都争先恐后的从楼房里走出来,享受这冬日的暖阳。5 X7 ]9 u9 r9 W' n( ?5 x' s
09年1月9日。浓雾弥漫。东方红大桥的倒影在朦胧的灯光下摇曳。天色渐明,路灯齐灭。能见度约50米左右。我和弓长跳入河水里。蛙泳只有二十下动作,就感到鼻尖冻得刺痛。

9 H0 ^) e3 H* R$ Y1 E于是把头露出水面继续前游。见前方十来米处有两只小水鸟悠游,又见数只红嘴鸥在头顶上盘旋。只见浓雾贴着水面急速向下游移动。游了一百六十个蛙泳动作。上岸擦水,穿衣。感觉皮肤表面开始回暖。惬意极了。回想入冬以来,能下水的泳友少了许多,可能是他们还没体验到这冬泳上岸这几分钟对身心感觉的奥妙吧?量了水温,6°。气温4.5°地面温度2°。) A2 l. L4 Z$ h; D) c7 K

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2011.11.29.(二)气温17-13度。阴有小雨。入冬以来,涪江水质下降。已连续4天到小岛游泳。新识陈医生,茶道高,恽刘夫妻。泳后和陈医生合奏歌曲,大家合唱。甚是快乐。
2011.11.30.(三)11-7度。阴转晴。调车王,老孙,王宇,茶道高几人带来水桶,扫把,把凋敝的小岛茶园打扫干净,暂时充作我们今冬的游泳基地。枯树枝叶,废弃的垃圾堆成一堆,燃起烟火,似乎是向小岛湖宣告,我们冬泳人又有一处的新天地了。
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2012.3.某日
又是一年春暖花开,正是出游好时节。泳友在“涪江龙”的旗帜下欢笑。骑游缘起渡假村-这里离江油李白故里仅3km。一进大门,就见横幅迎风招展,一美女问看看这横幅有无错别字?我看,嘿!主人有创意!“热烈欢迎涪江对的朋友到缘起渡假村”。到缘起渡假村,都是对的朋友。有朋友笑说,没错,只是在“对”的前面少了一个“配”字。众皆大笑。
冬泳给我们健康,骑游给我们快乐。冬泳骑游人的豪爽大度快乐向上感染了身边每一个人。

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2012.入冬某日2 i) _, T* R1 ]' D* W# ~3 A0 n
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冬泳漫谈+ N: b9 a1 p" X1 T
冬泳,在八年前,对于我是一个陌生的名词。寒冷的冬天,围着火炉,壳瓜子,品香茶,读一段精美文章。谁会想到去北风呼啸的河边,还要跳到冰水里去游泳?可是,我做到了
,我成了不冬泳的人们的眼中怪物,成了三医院偷跑出来的病人。但是,我时不时的心肌梗塞症状消失了,耐寒能力增强了,极少感冒。即便感冒了,也是吃一两次药就可以痊愈0 k% X" I% g6 W6 {  K
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2012年11月21日上午九时许,冬泳平台上游处,传来扑哧扑哧的打水声。有人惊呼:不好,有人落水了。泳后正在穿衣服的老丁急忙停止穿衣裤,跳入冰冷的河流中,把水中若隐若现的落水者抓住,救出水面。岸上几位泳友忙着帮助溺水者吐水,打110。绵阳晚报报道:十八女子轻生,冬泳大叔救人后悄然离去。事后女子男友得知,感激万分,表示一定要设法找到冬泳大叔好好感谢一番。
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2012年11月29日下午,从仙海冬泳归来。又听到了涪江河边的一段佳话。昨日下午,冬日暖阳,微风徐徐。喜欢下午冬泳的朋友三五成群来到河边。四位二十出头的青年乘着酒兴到河边晒太阳。见河里有许多人在“洗澡”(当地人习惯把游泳唤作洗澡)。其中一位对同伴显扬(方言,即逞能),我也可以游到对岸去。边说边就脱衣跳进了河里。这时的水温约9度。他们的说笑都被一位冬泳大姐看在眼里。还告诫他们,“这是冬泳哦,你们游过吗?”那小伙那里理会。只管游向对岸。大约游了150米,顺流到了河中央一小块浅滩站在那里。休息一会又在水中扑腾了几下。赶紧游回浅滩呆呆站在那里发抖,不知所措。那位冬泳大姐看到真切,估计他是冻僵了,酒醒来了,不敢显扬了。急忙高喊救人。泳友陈警官对已经完成了每天游对河的老徐说,你赶紧游过去,我马上就来接应。老徐又跳进冰冷的河水里。陈警官赶紧带上泳友递来的飘包,也游到河中,把飘包递给那快要冻僵的青年。那小伙已经有点拿不稳飘包了。老徐和陈警官让他抱住飘包,护送他游回了对岸。快到岸边时,泳友陈警官把已冻僵得说不出话的小伙背上岸。这位22岁的青年人上岸后,被三位同伴穿好衣服,搀扶小跑,直至恢复了体温。他在众多的泳友中找到老徐,老陈,就是一个下跪长作揖。老徐老陈等人告诉他,以后不要这样冒失了,这是冬泳,没有较长时间的适应和准备,就下水是很危险的。特别是喝了酒,更危险。
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; p/ ?7 d2 |4 C1 x2012.11.26.气温7度,水温8度。冬日难见的旭日。泳后来上两张。(不知不觉,此贴有点像这个冬天的冬泳日记。也好,若干时间以后再来,会有新的感觉。2013.1.18)
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 楼主| 发表于 2013-2-4 11:42 | 只看该作者
2013.2.4.今立春。昨骑千佛山回来。已有4天没下水了。气温回升很快,有点春天的感觉了。骑车都是穿的短骑行裤。可水温还在10度也可算是冬泳。但是既然立春了,再写“冬泳日记”似乎有点那个。再见,朋友。明年冬天把此贴打捞起来再续。
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发表于 2012-11-26 10:05 | 只看该作者
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发表于 2012-11-26 11:32 | 只看该作者
红嘴鸥又飞回来了,太阳升起给涪江景色增添了无限的情趣.
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发表于 2012-11-26 15:41 | 只看该作者
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 楼主| 发表于 2012-11-27 11:45 | 只看该作者
本帖最后由 白云515 于 2012-11-27 11:51 编辑 & ^9 ^: D$ C4 H  h( n" V1 X( s  P
泳祁 发表于 2012-11-26 11:32 , D: P9 |, z, T% U( r  F4 @
红嘴鸥又飞回来了,太阳升起给涪江景色增添了无限的情趣.

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遗憾的是,早晨水质不好,不知哪里还在排放污水,今早有好几人都没游。下午去小岛湖补起。

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好多地方都有把污水排入河里的习惯,这些都是破坏城市生态和环境的,地方政府就不想制止?  发表于 2013-1-29 17:29
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发表于 2012-11-27 17:22 | 只看该作者
太冷了,我不敢下水了。
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 楼主| 发表于 2013-2-22 12:44 | 只看该作者
2013.2.22.雨水节已过,气温是早晚低,中午高。5-14度。但水温还在10度以下。没有加量。仍是八十蛙泳往回游。与一位中医交谈,他不主张冬泳,认为热的身体一下到冰冷的水中,长期下去,寒湿淤积体内,必然要生毛病。还说冬藏理论。我却谈起“血管体操”。不过,他说的也是一番道理,我们只要掌握好一个度,冬泳是可以健身防病的。
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发表于 2012-12-7 16:46 | 只看该作者

$ m/ O8 q; g3 L, @* I9 a1 b冬泳在那个时间最冷清?那个时间就有我。* w5 M" L' n" U& D! u% v5 |
祝我的冬泳朋友天天开心!健康快乐到永远。7 T% g9 y$ h& g/ o3 l; `6 w3 q( |1 k

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 楼主| 发表于 2012-12-21 14:08 | 只看该作者
本帖最后由 白云515 于 2012-12-21 14:08 编辑 ! E7 H% h  Z- P, @

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发表于 2012-12-21 14:15 | 只看该作者
指挥的比跳水的还扎劲(⊙o⊙)哦3
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发表于 2012-12-22 12:35 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2012-12-23 11:21 | 只看该作者
本帖最后由 白云515 于 2013-1-18 13:57 编辑
, L) q) L( {- p# C8 Z9 E$ \# z+ x9 U
涪江冬泳点:今早地面温度3度,近岸边水温6度。一如既往,蛙泳八十下,返回。穿衣后,冻手冻脚。) D+ s7 I+ ]: A2 F4 N
为迎接元旦200人冬泳迎新下水活动,涪江冬泳点泳友在前天下午清理了场地,描红了“涪江冬泳”今早又重新油漆了黑板。& i3 C( T) e, o5 W3 F
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& A$ L9 c1 d  [& u# h5 p

; W2 w4 W: F3 V* {2013.元旦.早晨,旭日初升,晴空万里。铁牛笑迎新年。涪江冬泳基地一片新气象。左边“涪江冬泳”四个大字在朝阳的映照下更加鲜红。右边“勇敢的绵阳冬泳人”之歌书6 U& F' m: W5 }% ?8 v
写在新涂抹的护坡墙上。下水平台被泳友们一遍又一遍打扫的干干净净。
+ }+ x0 O% B6 j# e    下午两点中,滨河草地上已经人海如潮。泳友赞助的主席台两侧彩球飘扬,锣鼓喧天,给即将举行的“下水活动”平添了几多喜庆氛围。) i# C$ S; F: S+ F6 C0 c4 s9 U7 c
    涪江,小岛,三水厂,南河的泳友和来自江油,三台的泳友约200多人,随着一声号令,先后跃入涪江。江面上顿时欢腾起来。此时气温3度,水温6度。$ z8 J: @/ N, K8 Y
    这是绵阳冬泳爱好者自2005年以来第五次举行的冬泳迎新下水活动,展示了绵阳冬泳人的精神风貌。“这是我们冬泳人的节日,理当积极参与。”一位坚持冬泳十一年的大爷
% B/ U- w! K) v如是说。" S' q" H- ^  `$ @) D, @& F  R  U
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发表于 2013-1-4 10:07 | 只看该作者
冬泳趣事,赞!
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 楼主| 发表于 2013-1-5 10:20 | 只看该作者
本帖最后由 白云515 于 2013-1-9 13:09 编辑
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2013.1.5.今小寒,又逢全国大面积降温。天,雨夹雪。昨见涪江水脏,转游小岛。今游涪江。入水蛙泳十个动作,头特冷,手背冷疼。对着越王楼游了八十下,往回游。体感正是温暖期,周身舒适,神情恬然。比我早的已经离去,比我晚到的还没见人影。拍照以记。/ A& y- C7 U  P' T- V7 o( }* k8 O
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2013.1.6.一晃冬泳已九年。每年1月份是最冷的时候,也是感觉冬泳最爽的时候。昨天深山的雪水已流了下来,蛙泳十个动作,脸就受不了。再抬头游5-6下,又埋头游。水中约5-6分钟,上岸,手脚指尖冷疼。但是,多年的不定期间歇性心悸没有了。看来,坚持这血管体操真管用。6 y: a) m/ k  w9 r% o
) _) {  E3 J& S$ o( H4 Y- r, K1 l0 {1 D
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 楼主| 发表于 2013-1-5 10:22 | 只看该作者
三打两晒 发表于 2013-1-4 10:07
1 W: \; G% R# W7 k2 {1 n冬泳趣事,赞!

" Q- ~! A1 J) h' w0 A2 _( J; qhehhehhe
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 楼主| 发表于 2013-1-8 15:17 | 只看该作者
本帖最后由 白云515 于 2013-1-18 13:50 编辑   ^/ z  F0 {7 j3 j

" c7 d1 ]* `1 M( z) _0 J2013.1.8.; a, _# N8 K. w8 }, Z% D
今入三九。涪江水面有许多干草类漂浮物。水黄白色。转游小岛。水温已经连续5 C8 x0 T7 d( T1 G1 P3 O% y- T
两天5.4°。坚持八十蛙泳返回。对岸的两颗榆树上,歇息着二三十只寒鸦,树干& b( l: d2 g6 c  l, h) B
已被鸟粪刷白。它们忠实地陪伴着我们的冬泳。一些老的冬泳不见了,又有新冬泳加入。
( \! r' Y; c  [4 u- l弹指已冬泳九年了。坚持天天见水,可时间就在五六分钟。让全身血管每天一次
# c: I1 r: X+ t' \" n( p收缩扩张。其实,冬泳是不可能减肥的。它就是个血管体操,是其它任何运动都7 C6 a: `2 Y1 G/ e! m
无法达到的这个效果。与新泳友交流,无非是希望能真正体会到冬泳的妙处而年年游下去。

! J3 q+ r: Q  z- V而不是逞能,作秀,显扬。' W7 i( F9 ]; s% }) R8 ?' e# j

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 楼主| 发表于 2013-1-12 14:28 | 只看该作者
本帖最后由 白云515 于 2013-1-18 13:45 编辑 5 e% a7 [  D4 U
( C7 I0 J4 H2 g
2013.1.11.今雾极浓,交通已发橙色预警。河边能见度不到70米。午12点都还没散尽。六点至九点间,还是有十几位泳友先后来此一游,都只敢沿着河边20米处逆游,随时往岸边看模糊的树影。水质清澈,水中前看可见伸出的手指甲。水流很缓
2 a$ T4 b) Y6 \5 ?! k, Y# \,可以上行。/ ?. m! P% N  M4 a% F( v* M' x+ Q9 h
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 楼主| 发表于 2013-1-12 14:32 | 只看该作者
本帖最后由 白云515 于 2013-1-12 14:34 编辑
9 A- |- n0 n$ F8 z. [
天天水里钻 发表于 2012-12-7 16:46
, o6 _) D! A* \( ~7 e! ?冬泳在那个时间最冷清?那个时间就有我。) P) H1 t$ D1 `; A* ~- h
祝我的冬泳朋友天天开心!健康快乐到永远。

7 ^, x! @' u/ Z/ M4 r9 Z, _+ x: O& _6 c$ |3 Q/ T
呵呵呵,快乐大家,快乐自己。
2 }9 m4 ], j' o远方的鲨鱼皮说道:有道理!不亲身体验,永远不知道冬泳的爽劲。更体会不到冬泳人为什么就是快乐!精气神来源于冬泳的杰作!
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 楼主| 发表于 2013-1-15 14:56 | 只看该作者
本帖最后由 白云515 于 2013-1-18 14:01 编辑
' F3 q3 ^1 Z' l9 X
0 ^/ ~& G( b' G2 x! G2013.1.15.气温2-10度,水温6度。昨天还没亮出发,小区内转弯差点被一电驴亲吻。当时都没亮灯。今安上车灯。7.30分,已算来晚了,第一泼拂晓裸泳的勇士已经不见人影。乘浓雾裸游,仍游八十蛙泳回游上岸,脚手已不感冷疼。刚穿好衣服,又来三位泳友。近连续两天水质清澈。觅食海鸥成群,它们又冷又饿一整夜。干脆少吃一个馒头,来喂喂它们。' w- K; d# Y" E) u3 C2 p

7 q+ n8 V* u1 Z! l0 E" p
3 J, [" C$ O: J6 |6 N. N4 _5 Q, }, s; q! w2 h3 a% N" c

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