蒸桑拿与游冬泳

samtsu · 发表于 2012-12-1 22:35

我冬天在广州的室外游泳池游泳，有一事请教：是先桑拿再游泳好呢？还是先游泳再桑拿好？我的意思哪一个对身体的副作用更少。

samtsu · 发表于 2012-12-2 19:43

觉得这里人气不旺，枉称冬泳第一门户网站。
还在这个网站碰到一些没有碰到的现象：发帖时间限制为6点半到晚11点；发贴要审查。
是不是这里冬泳的人年纪都偏大呢？

大河涛声 · 发表于 2012-12-2 22:48

肯定是先冬泳后在蒸桑拿了，恢复体温快

渤海辽河 · 发表于 2012-12-3 17:49

金枪鱼88 · 发表于 2012-12-3 18:03

冬泳完，缓慢步行，自然发热，不能桑拿。一凉一热，会生病的。

快乐老头 · 发表于 2012-12-3 18:30

自己摸索吧！我们这里没有这样的条件！

samtsu · 发表于 2012-12-10 09:20

本帖最后由 samtsu 于 2012-12-10 09:22 编辑

samtsu 发表于 2012-12-2 19:43
觉得这里人气不旺，枉称冬泳第一门户网站。
还在这个网站碰到一些没有碰到的现象：发帖时间限制为6点半到晚 ...

感谢点评.
我现在采取先游泳再蒸桑拿的方式.
按照本网一些前辈的看法,冬天在广州的户外游泳池里游根本入了不他们眼(非针对mechanic).虽然各人可以各自定义,但我觉得他们忘记了锻炼的本意,似乎更多的把冬泳作为一种让自己与众不同的东西.一家之言,多多海涵.

wolfman · 发表于 2012-12-10 10:02

什么是武林门派制度，没看到这么多级的斑竹，长老吗，慢慢熬吧

估计木有人刚刚蒸完桑拿，就马上冬泳的，冬泳场地要是有桑拿房，倒是可以做做实验，呵呵

冬泳博士 · 发表于 2012-12-11 12:12

在欧洲的很多国家冬泳人都是都是冰水加桑拿在北京好的桑拿里就是蒸完了就跳冰池在韩国也是

天地一沙鸥 · 发表于 2012-12-11 16:31

冬泳后桑拿，或桑拿后冬泳，恐怕不是没人都能享受的，要慢慢慢适应吧。

佚夫佚392 · 发表于 2012-12-11 18:44

个人体会，先热后冷，精神焕发，对身体更好。毛孔封闭，寒气难入。

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2012-12-11 18:43 上传

探索真谛543（院长） · 发表于 2012-12-11 20:57

如果从舒服度上考虑当然是先冬泳后桑拿好，可是却丢失了冬泳的功力。本人主张光冬泳不桑拿。

晋中海豹 · 发表于 2012-12-12 07:10

冬泳，桑拿？

湘江水 · 发表于 2012-12-19 21:12

抗癌英雄霍英东就是运用“冰火浴”（冬泳加桑拿）抗癌

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