仰泳之“缩”肩

刀锋 · 发表于 2012-12-2 05:27

仰泳练习到一定程度后，要想提高速度，缩肩很关键。所谓“缩”肩，并不是要把肩膀缩起来，而是要绷紧的意思。许多朋友仰泳的时候肩膀软塌塌的不用力，这样对于速度的提高是不利的。
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白鲨王 · 发表于 2012-12-2 06:33

刀锋 · 发表于 2013-4-1 16:14

白鲨王发表于 2012-12-2 06:33

谢谢版主跟帖

大地牧歌 · 发表于 2013-4-1 21:09

示范很清楚，学习了。

青岛海牛 · 发表于 2013-4-1 21:33

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仰泳之“缩”肩

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