在黄河里冬泳，需要注意什么？

喝醉的人

现在游泳成了我生活中的必须，哪一天不去感觉像那天没过一样。《金瓶梅》中说酒、色、财、气四样东西不可太过，然环顾四周男女老少，纵观古今大小人物，能有几个不为四字所困！想想也是正常的，没有追求，没有创新，没有欲望，就不会有进步和发展。就如我对酒、对水的感觉，怎一个“迷”字了得！

喝醉的人

现在游泳成了我生活中的必须，哪一天不去感觉像那天没过一样。《金瓶梅》中说酒、色、财、气四样东西不可太过，然环顾四周男女老少，纵观古今大小人物，能有几个不为四字所困！想想也是正常的，没有追求，没有创新，没有欲望，就不会有进步和发展。就如我对酒、对水的感觉，怎一个“迷”字了得！

喝醉的人

浪高人为峰，岸远心恒平。在从未去过的岛的后面的陌生水域，经历了惨绝人寰的惊涛骇浪，好几次绝望，想到一些未尽的心愿和人生遗憾，在连绵无边的波峰浪谷里抢浪换气、调整心态、自勉镇定的写照.
人为峰就不要畏惧于浪高而泄气，水涨人高，空气总是会有的，空气总是比水更多的；心神永葆平和宁静，“宁静以致远”，岸再远，亦无远弗届。“心恒平”也有意念指导身体尽量保持平直前冲的暗示，不因避浪调息而长时间踩水致动作走形，在逆流中不进则退。…游到水的中央，你会觉得喊天天不应……，这时候不要急，心平气静地游，总能游到对岸的。仁者乐山，高山仰止，景行行止，虽能忝列其峰，实合以仁心景仰之。智者乐水，假舟楫者，凫水泳者，不能仿效鳞鳃，正该以智囊浮附之。
真正经历过了，才明白其中的深刻含义。一时领会不了，慢慢参悟，抄袭在此，以为己用。

喝醉的人

气温回升，冬季即将过去，泳池上的冰在缓慢融化，春天就要来了！下午五点多，来到泳池，队友们已经都走了，一侧的泳道已被冰盖覆盖了，另一侧露出的水面漂浮着大小不一的碎冰，聚集在一起形成簇簇碎冰团，还是有少部分没冰的水面，蜿蜒曲折，宛如一幅写意。顺着S形的水面游过去，身后激荡的水花，打乱了宁静，簇簇碎冰一欢而散，朝着各自的方向回荡，等我折回来时，水面上已经全部飘满了均匀的冰块，仿佛冰块之间有一种不离不弃的空间。只好双手在前推，两脚在后划，头部及眼罩不时触碰到回过来碎冰，速度自然就慢了，上岸后发现手背有一道细细的口子，冒出了丝丝血线。

喝醉的人

“酒是穿肠剑，色是刮骨刀，财是人的胆，气是惹祸包。”
“饮酒不醉最为高，贪色不乱乃英豪，不义之财君莫取，凡事忍气祸自消。”

喝醉的人

气温回升，冬季即将过去，泳池上的冰盖在缓慢融化，周边已经剩下薄薄的一层，漂在泳池的中央，春天就要来了！不冬泳不注意或者不敏感气温的变化，真的体会到冷并不在三九天，大自然的气温变化真是奇妙！昨日忙了一天，下午六点多，天已经黑了，来到泳池，除了中央一块大冰盖，周围已渐渐露出水面，一侧泳道较宽，也没有了碎冰，下去在黑暗中游了个来回，大约100米，隐隐约约的，“暗游”还真有点恐怖！体验了！

喝醉的人

总以为气温回升了，实际在反复，四九第一天，17日气温剧降，早上出门就感觉有点儿冻，中午1:00多去泳池又封盖了，砸了十几平米，泡了5分钟！爽！

喝醉的人

1、气囊、伴游船还是应该要,智囊永远要；
2、不要自怨自艾或抱怨，失去理智和镇定，做出错误的应对；
3、室内泳池中转圈游训练，2个多小时吧，很枯燥慵懒地游；在泳池有过连续游3公里的训练准备，游泳连续4~6小时应该也可以。
在泳池里连续游3公里，跟在1公里宽的水库泳个来回，要求的决心和信心是不同的；
在平静的水库泳2公里，跟在逆浪呛肺的湖泳2公里，要求的勇气和心理素质是不同的；
有泳伴互相激励和孤身涉险，那刺激又大不同……
游过中线，水温骤然变凉，俯首水中，那下面是刺骨之寒的百米深渊；抬头吸气，小山似的浪劈面涌来，瘦肉型像柴禾一样渺小无助！是折返还是抢滩登岸？这样的犯险“智乎”、勇乎？
最后还是选择了“信乎”——自己给自己自信，自己不令自己失信。

喝醉的人

在公开水域游泳，如果是锻炼身体或玩的话还是带上漂浮袋的好。我是一定要带的，锻炼身体或玩一定是安全第一。“野游是孤独者的游戏，”不错。对于热爱野游的朋友来说，一个人野游很常见，但还是有伴一起游比较好玩、安全。安全是第一位的，对水的敬畏是每个游泳的人必须有的常识，不过漂浮技术，特别是仰漂，在野游中是很实用的。除了遇险自救，还可以充分地在水中休息。大大降低深水恐惧，遇到脚抽筋之类的也不太会慌乱。真的很实用。

金色三点半

金色三点半

喝醉的人

大寒不寒，虽然飘着雪花，在泳者感觉，那雪花是热的，像棉絮一样，落在身上，在这样的天气下水，有一种惬意生出。春天就要来了！

喝醉的人

"冰镇"的日子走过了一半，但每次"冰镇"的时间将越来越长，劳什子各种套子弃之不用，来年的身体将是冰炼的了。

喝醉的人

气势。往正能量发展，叫浩然之气，往负能量发展，叫盛气凌人。
气跟名望、荣耀相关，追求名利，可涨气财。财大则信用额度大、名望大，所以也有“财大气粗”。
财分内财、外财，智慧增长即为内财，所以孟子所谓“吾善养吾浩然之气”也是一种“‘财’大气粗”。

喝醉的人

1、智囊团很重要，听得进别人好的建议很重要，能分辨出哪些主意是好哪些不可用更重要，刘邦能赢项羽，就赢在用好智囊团。
2、清醒是做出正确判断的前提，冷静是清醒的基础，游泳有助于理清纷乱的心绪。
3、心理素质是历练出来的，理论与实践之间的纽带，演绎出精彩的人生之路。

喝醉的人

泳池的冰融化的有一半了，拉冰的绳子也没用了，基本可以绕圈儿了，水里的冰面软软的，根本不用担心伤害到你，有一种欲化的感觉，只要你有一点意思，她就会毫不犹豫的为你卸去伪装，任凭你肆意妄为，醉在温柔乡里。太阳暖融融的，出水后想跑就跑两圈，不想跑晒晒太阳，依依不舍，差点儿忘了自己是干什么的！

喝醉的人

冰融化时并没有想象的冷，人在水里反而更欢实了，气温在回升，水温也在回升，最起码呼吸的空气是暖洋洋的！我的感觉是在气温渐低，水温渐低，入水困难需适应，尤其是在有风无光的日子，无论是在水里，还是在跑步热身，体表皆冷，需要足量的氧气供应，而大口大口吸进去的空气也是冷的，内外夹攻，奇冷无比。相反气温渐高，水温渐高时，即使水温回升缓慢，那也有心宽神怡之感！

喝醉的人

今日泳池水温5度，气温最高10度，说春光明媚为时尚早，池中冰化的只剩一小片了，估计明天可化完。十二点多未吃中饭，游了200米。

喝醉的人

水的形状
水看似如此平凡却总能于千变万化中触及人们内心最软弱的地方，抑或是让我们于其中品悟得一些关于生命的奥秘。古语云：上善若水。我想，若我们能将心打磨细腻，去静心品读造物主手下塑造的流水的不同形状，我们的人生或许会多一份别样的智慧。
小小的水滴汇聚成不同形态便拥有了不同的个性，冥冥之中似乎在演绎人生的各个阶段。始发于高山之顶，潺潺的溪流以轻快的步伐，银铃般的歌声开始了征程。面对巨石险滩，溪流丝毫不露一丝胆怯，挑战的快乐更加深了它的勇气，这像极了我们人生的青年，充满了干劲与活力，却也时常因冲动而受挫；小溪从四面八方而来汇聚成一汪湖泊，此时深沉的低吟与平静的湖面代替了轻狂与张扬，这好比人生驶入中年，心灵在洞察世事之后向内收敛，虽平淡却更丰富，正如哲人所言：湖面的平静缘于湖底的深邃。湖泊最终汇入大海的怀抱，包容万千的海以其最平和的心承载生命的重量，这亦如人生即将抵达港湾，即使暴风雨袭来，老者依旧不改淡定，同时宽厚地接纳一切或喜或厌之物。面对流水的不同形状，我无法说出哪一种是最美丽的，溪流的灵动，湖泊的宁静，大海的宽厚正如人生的各个阶段拥有各自不可替代的美好，缺少抑或是颠倒其中任何一种都会使人生残缺或不自然。我们所能做的，即是如每一滴小水滴般尽情地去体验经历人生的每个时期，不故作深沉亦不玩世不恭。只是在认识到每个阶段的局限之后能于活力中多注入一份稳健，同时亦于平和中多一份激情。

流水的形态亦与其温度息息相关。寒冷到极点，流水结成了冰；炙热到沸点，流水蒸发为了汽。而唯有保持一分不冷不热的温和，流水方能自由地流动，拥有一份生命的常态。水流的温度亦好比我们每个人的性格。有的人将内心紧锁，变得冷酷无情，以为这样才会变得坚不可摧，却忘了冰虽比流水坚硬却脆弱易碎、不堪一击；有的人时常因小事积愤满怀却不曾想到过度地消耗生命的能量最终让水失去了自我，变成了汽。唯有那些遇事淡定从容，待人既饱有一份温厚真诚、遇到冤屈亦懂排解，固有一分平和之心的人方能如流水般在人生中来去自由，活的洒脱亦真切，或许这既是古人所云“不以物伤性”的境界吧！
流水虽于世间拥有千变万化的形态，但无论它如何改变，却能做到始终不改本“色”，即固有一分流水特有的透明与澄净。这似乎又在给予我们人生的启示：无论我们是青年或是老年，无论身处高低或峡谷，面对纷繁世事，我们始终应坚守一份生命的本色。纵观古往今来多少英雄豪杰，无论是得意或失意，盛世或乱世，他们却始终固有一副铮铮傲骨。在经历过人生的大起大落之后，依旧不失心灵的本真，这即是一份最可贵的财富。
平凡的流水蕴藏着不凡的人生哲理，我愿以一颗善感纤细的心去用心体悟，让人生活出一份流水的柔韧与美好。

喝醉的人

水的形状
水看似如此平凡却总能于千变万化中触及人们内心最软弱的地方，抑或是让我们于其中品悟得一些关于生命的奥秘。古语云：上善若水。我想，若我们能将心打磨细腻，去静心品读造物主手下塑造的流水的不同形状，我们的人生或许会多一份别样的智慧。
小小的水滴汇聚成不同形态便拥有了不同的个性，冥冥之中似乎在演绎人生的各个阶段。始发于高山之顶，潺潺的溪流以轻快的步伐，银铃般的歌声开始了征程。面对巨石险滩，溪流丝毫不露一丝胆怯，挑战的快乐更加深了它的勇气，这像极了我们人生的青年，充满了干劲与活力，却也时常因冲动而受挫；小溪从四面八方而来汇聚成一汪湖泊，此时深沉的低吟与平静的湖面代替了轻狂与张扬，这好比人生驶入中年，心灵在洞察世事之后向内收敛，虽平淡却更丰富，正如哲人所言：湖面的平静缘于湖底的深邃。湖泊最终汇入大海的怀抱，包容万千的海以其最平和的心承载生命的重量，这亦如人生即将抵达港湾，即使暴风雨袭来，老者依旧不改淡定，同时宽厚地接纳一切或喜或厌之物。面对流水的不同形状，我无法说出哪一种是最美丽的，溪流的灵动，湖泊的宁静，大海的宽厚正如人生的各个阶段拥有各自不可替代的美好，缺少抑或是颠倒其中任何一种都会使人生残缺或不自然。我们所能做的，即是如每一滴小水滴般尽情地去体验经历人生的每个时期，不故作深沉亦不玩世不恭。只是在认识到每个阶段的局限之后能于活力中多注入一份稳健，同时亦于平和中多一份激情。

流水的形态亦与其温度息息相关。寒冷到极点，流水结成了冰；炙热到沸点，流水蒸发为了汽。而唯有保持一分不冷不热的温和，流水方能自由地流动，拥有一份生命的常态。水流的温度亦好比我们每个人的性格。有的人将内心紧锁，变得冷酷无情，以为这样才会变得坚不可摧，却忘了冰虽比流水坚硬却脆弱易碎、不堪一击；有的人时常因小事积愤满怀却不曾想到过度地消耗生命的能量最终让水失去了自我，变成了汽。唯有那些遇事淡定从容，待人既饱有一份温厚真诚、遇到冤屈亦懂排解，固有一分平和之心的人方能如流水般在人生中来去自由，活的洒脱亦真切，或许这既是古人所云“不以物伤性”的境界吧！
流水虽于世间拥有千变万化的形态，但无论它如何改变，却能做到始终不改本“色”，即固有一分流水特有的透明与澄净。这似乎又在给予我们人生的启示：无论我们是青年或是老年，无论身处高低或峡谷，面对纷繁世事，我们始终应坚守一份生命的本色。纵观古往今来多少英雄豪杰，无论是得意或失意，盛世或乱世，他们却始终固有一副铮铮傲骨。在经历过人生的大起大落之后，依旧不失心灵的本真，这即是一份最可贵的财富。