[转帖] 会“短命”的那些事

夏橙 · 发表于 2012-12-12 22:00

威海杆哥发表于 2012-12-12 19:37
学习了

威海杆哥 · 发表于 2012-12-13 13:18

夏橙发表于 2012-12-12 22:00

夏橙 · 发表于 2012-12-13 13:20

威海杆哥发表于 2012-12-13 13:18

威海杆哥 · 发表于 2012-12-13 20:57

夏橙发表于 2012-12-13 13:20

学习养生，为了健康。生活幸福，快乐吉祥。

夏橙 · 发表于 2012-12-13 21:11

威海杆哥发表于 2012-12-13 20:57
学习养生，为了健康。生活幸福，快乐吉祥。

养生甚至比锻炼更加重要。

威海杆哥 · 发表于 2012-12-13 21:18

夏橙发表于 2012-12-13 21:11
养生甚至比锻炼更加重要。

养生和锻炼缺一不可

夏橙 · 发表于 2012-12-13 21:30

威海杆哥发表于 2012-12-13 21:18
养生和锻炼缺一不可

是缺一不可，但是你锻炼不注重养生，胡吃海喝，锻炼就等于白搭。

威海杆哥 · 发表于 2012-12-13 21:55

夏橙发表于 2012-12-13 21:30
是缺一不可，但是你锻炼不注重养生，胡吃海喝，锻炼就等于白搭。

胡吃海喝那是糟蹋身体，也是缺心眼的人干的事，聪明人重来不那么干。

夏橙 · 发表于 2012-12-13 22:01

威海杆哥发表于 2012-12-13 21:55
胡吃海喝那是糟蹋身体，也是缺心眼的人干的事，聪明人重来不那么干。

我看杆哥是会保养的人，不胖的人都不会胡吃海喝的

威海杆哥 · 发表于 2012-12-13 22:08

夏橙发表于 2012-12-13 22:01
我看杆哥是会保养的人，不胖的人都不会胡吃海喝的

杆哥是运动型的体型，不胖也不瘦，可能运动量太大吧。

夏橙 · 发表于 2012-12-13 22:18

威海杆哥发表于 2012-12-13 22:08
杆哥是运动型的体型，不胖也不瘦，可能运动量太大吧。

b不胖不瘦就是标准体型哦，证明运动对人是非常有益的，保证标准体重是长寿的决定因素。运动量大好处多多哦。

山苗 · 发表于 2012-12-13 22:24

好帖受益匪浅！

夏橙 · 发表于 2012-12-13 22:25

山苗发表于 2012-12-13 22:24
好帖受益匪浅！

威海杆哥 · 发表于 2012-12-14 07:00

夏橙发表于 2012-12-13 22:18
b不胖不瘦就是标准体型哦，证明运动对人是非常有益的，保证标准体重是长寿的决定因素。运动量大好处多 ...

要想体型好
就去练舞蹈
早睡和早起
做操和奔跑
饮食要注意
不能吃太饱
少吃动物肉
多吃植物草
休闲去爬山
骑行最练腰
麻将要少玩
长寿老变少

夏橙 · 发表于 2012-12-14 08:47

威海杆哥发表于 2012-12-14 07:00
要想体型好
就去练舞蹈
早睡和早起

长寿老变少，纯靠锻炼巧。

                                    舞蹈加瑜伽，游泳和奔跑。
                                    杆哥的经验，认真学习好，
                                    坚持不懈怠，幸福把你找。

威海杆哥 · 发表于 2012-12-14 13:01

夏橙发表于 2012-12-14 12:14

夏橙 · 发表于 2012-12-14 12:04

夏橙发表于 2012-12-14 08:47
长寿老变少，纯靠锻炼巧。舞蹈加瑜 ...

谢谢杆哥发银子哦！

威海杆哥 · 发表于 2012-12-14 12:13

夏橙发表于 2012-12-14 08:47
长寿老变少，纯靠锻炼巧。舞蹈加瑜 ...

幸福把你找
生活乐淘淘
快乐过天年
健康最重要
。。。。。。

夏橙 · 发表于 2012-12-14 12:14

威海杆哥发表于 2012-12-14 12:13
幸福把你找
生活乐淘淘
快乐过天年

文苑 · 发表于 2012-12-14 13:24

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