大雪天最需警惕10大危险 （转）

白鲨王

　近日我国许多地方普降瑞雪。它在给人们带来愉悦心情的同时，也对健康带来潜在影响和伤害。有关医学保健专家提醒，雪天健康安全和保健养生更重要。　　心：雨雪天如何调节心情
　　气象条件及其变化不仅影响人的生理健康，对人的心理情绪方面的影响也非常明显。
　　医学专家发现：雨雪天气之所以影响人的心理健康，主要是因为雨雪天气下光线较弱，人体分泌的松果激素较多，这样，甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度就相对降低，人体神经细胞也就因此“偷懒”，变得不怎么“活跃”，人也就会变得无精打采。因此，雨雪天里要善于调整心理情绪、保持心情舒畅，克服因天气造成的负面心理。
$ M; h3 C+ q, s" ?* V" [　　人们雪天出门时，走路、骑车速度都别太快，最好穿上宽松、保暖、防滑的棉鞋，尤其女士不要穿高跟鞋。如果突然摔倒，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。
9 |7 x/ {' N3 w　　一防跌倒：下雪天，防滑、防跌、防撞对老人来说最重要。建议骨质疏松的老人下雪天最好不要出门。
　　二防中风：对于血管弹性差的人，气温急剧变化会带来血压波动，使血压升高，促发脑溢血。要注意发现中风先兆，如突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等。
　　三防心脏病：包括心绞痛、心肌梗塞等。寒冷能增加血中纤维蛋白原含量，易致血栓形成而阻塞冠状血管。病变的冠状动脉遇冷收缩，使血管闭塞，导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛。
　　四防消化道溃疡：在副交感神经的反射作用下，使胃产生痉挛性收缩，造成胃自身缺血、缺氧，引起胃病复发。

白鲨王

　五防呼吸道疾病：包括感冒、咳嗽、肺炎等。
4 ~- a* p  d0 d' q$ B
% H/ [! E, a5 `# m  C! I　　六防煤气中毒：利用煤气洗澡或用煤炉取暖，都可能引起一氧化碳中毒。

. Z& r& L- c( G' _7 y4 q　　七防虚脱：长时间用热水洗澡，很容易发生虚脱而晕倒。此时应让虚脱者平卧，并口服温盐水。

　　八防晨练病：天气寒冷时一些人坚持早锻炼，因身体未适应露天环境，很容易发生心慌、胸闷或低血糖反应。

7 U3 d8 H% r; z% p) z　　九防烫伤：用热水袋给老人或婴儿取暖，因他们对温度不敏感，很容易发生烫伤。
2 Y: J5 H* T; s) p; X# ]
6 ]& v/ k; {( N# w2 }　　十防不当御寒方式：包括门窗紧闭不通风、钻进被窝蒙头睡等。

白鲨王

　在你欣赏雪景时，千万别忘了雪天的护肤要点，让肌肤免受天气之苦。
0 f; I3 K1 N1 J$ b& C
* p, V2 r; ], c　　白天在雪地里活动时，要使用高倍数的防晒品。因为雪地的光线反射再加上阳光的照射，产生的紫外线将会非常惊人!所以SPF30以上的防晒霜是非常非常必要的。

& n; p( f  ~) {' y　　同时，要配合防晒霜使用隔离霜。别以为雪那么白，就一定会很干净，其实不然，雪水中含有很多脏东西，所以要使用隔离霜，可以有效地把雪水中的杂质隔离在肌肤之外。

　　建议在雪天出门之前用冷水洗脸。如果你还不适应，那么也可以先用温水洗脸，然后再用冷水冲一下，这样帮助肌肤更适应雪天的环境氛围。特别要提示的是，不要使用任何的洁肤产品，让肌肤原本的保护层——天然油脂来保护肌肤。

4 f7 A: Z$ f! W& R& H  A+ \

水上飞li

我心向佛

白条

昆仑山

白鲨王 发表于 2012-12-14 12:11
: s0 C% x3 d# z$ \1 d: y1 _/ P　在你欣赏雪景时，千万别忘了雪天的护肤要点，让肌肤免受天气之苦。

, D: r0 F+ L- v+ g) n* x  r　　白天在雪地里活动时，要使用高 ...

透心凉

好贴，学习了！

鲇鱼

不错，学习学习