12月16日开封冬泳基地----河大泳池水温速报

大河涛声

12月16日、雨加雪、四度到零度。水温1.8度！
清晨小雨漓漓啦啦下到中午，但预报的雪并没有下、今天明显气温升高湖内和泳池里的结冰都已经全部融化。下午五点准时下水，游了两个五十米。今天尝试了二次下水、但真的感觉很不好，在水里游时开始感觉不到异常、可是上岸后发现有点喘不过气来、胸闷、头晕，看来网上说的不错、水温低时最好不要二次下水，对身体无益！冬泳要讲科学啊：一度一分钟、不要重复下水！

大河涛声

14日饮酒过量缺席、15日有事情办下午没有赶过来缺席。今后要做到按时按点、不偷懒、不懈怠、不给自己找理由！