60分钟各项运动所耗的热量

启明 · 发表于 2012-12-18 11:39

（转贴）

60分钟各项运动所耗热量：

逛街110卡

游泳1036卡
骑脚踏车184卡
泡澡168卡
开车82卡
烫衣服120卡
看电影66卡
爬楼梯480卡
跳有氧运动252卡
跳绳448卡
打拳450卡
午睡48卡
念书88卡
跳舞300卡
工作76卡
慢走255卡
快走555卡
让运动成为你的生活习惯，今天你消耗了多少大卡？

重庆野漂队陈勇 · 发表于 2012-12-18 11:48

本帖最后由重庆野漂队陈勇于 2015-4-29 12:06 编辑

看来游泳运动才是高能耗。

渤海辽河 · 发表于 2012-12-18 15:41

欣赏、学习了

赞一个。

火龙 · 发表于 2012-12-18 21:43

游泳是消耗最多，冬泳是不是更多啊。

水上漂漂 · 发表于 2012-12-18 22:11

学习了，看来我们每天坚持游泳就行了。

渊渊 · 发表于 2012-12-19 16:49

游泳最棒！

深蓝色海豚 · 发表于 2012-12-19 18:11

看来游泳是运动之王了。

		自动登录	找回密码
密码			注册

60分钟各项运动所耗的热量

评分

相关帖子