2013年3月第二次骑行杨柳青

hzzjing

      接连看了几期“秋风的故事”转载或自编的漫画等文章。
      我对“秋风的故事”的人品有了比较清晰的认识。
      他倾力推崇的观点是需要拿出勇气和智慧的。他转载的文章，比较注意分寸，避免了情绪化的表达。他本人我认为是淡泊名利，矢志高尚的，在平凡中追求卓越、于真实中实现自我。
      阅读一个人的作品，亦如面谈、神交。一个高明的作者会把思想深深藏在故事里。“秋风的故事”在诸多的漫画作品里转载也好、创作也罢，他都一一做到了 。
      他转载和创作的作品都是先能把自己打动，完全是真情实感的流露。有着强烈的社会责任感，也保持了深刻思考后的理性。完善自我，在群体中做出贡献，使群体走向善和美，是他的一贯立场。
     他的作品产生的正能量的确做到了：以正确的舆论引导人，以高尚 的精神塑造人。           

hzzjing

       小金鱼，知道你很忙，顾老又顾小的你，让我们昨天没见到面，就在这与你得巴得巴。有时间上网了，你再看啊。
      昨天我在环湖医院拿到了验血报告单，现秉报如下：
      空腹血糖是5点77。参考值为   3点89——6点12。我还算合格吧？（不过这个数字还有些高，我本人不大满意。）
     甘油三酯是0点95。  参考值为  0——2点25。这个还凑合吧。（自己不许骄傲，继续保持。）
     总胆固醇是5点26，  参考值为 0——5点7。这个刚及格，不大好。继续努力，争取下次化验有所改观。
    高密度脂蛋白是1点82， 参考值是0点83——1点96。 有待继续努力。应该鼓励自己再前进一点。
    低密度脂蛋白是2点53，  参考值为2点07——3点1。也同样。
      尿酸为165，   参考值为140——420。这项我还比较满意。
      对了，餐后血糖我也在当天的环湖医院验了，结果为  6点89， 参考值为7点8应该（化验单没注明，我就按以往大夫说的标准吧。）
      好了，报告完毕。主要是我身体没有太大问题，能去水上游泳了。还是喜欢水上这个老地方，老熟人多。尽管我家离的比较远，但合理科学的安排，我想可能问题不太大。
      好久没和你在水上游泳了，今年夏天希望咱们胜利会师在那里，共享游泳所带来的愉悦。祝你及全家安康，幸福！
   

hzzjing

     和去年2012年8月份的查体比，四项指标由很糟糕到今天这化验结果，我真的高兴的不得了。这回跟女儿也有了好的交待了。如果我指标不合格，先过不了她那关。关键是我能一直这样保持这些指标，可把我给乐坏了。不然，驾驭不住各项指标会让我不愉快，沮丧，无望。我像获得了新生一样的美。

hzzjing

        女儿知道我的验血报告了，高兴的很，我们全 家跟过年一样的高兴。但她千叮咛，万嘱咐，希望我保持目前的健康水平，不要大意。这时得到实实在在的子女关怀，心里跟喝了蜜一样的甜。在她面前也许我真的老了，她把我象个孩子一样的倍加呵护，觉得自己在她面前象个调皮又不太让人放心的孩子。呵呵。
       今天我还要去肿瘤医院去做切除瘤子的工作。部位长在腰上，发现半年了。有鸡蛋大小。到年根了，医院病人少，时机成熟。（是不是有点吓人啊？瘤子下来要做化验，良性还是恶性的让医疗结果来判断吧。）
       我真是把吓人的病全得尽了。但我无所谓，病来了，该治就治，光恐惧没用，不然不是病死的，是被吓死的，岂不冤了。（大过年的了，我这死啊死的，不太吉利，命令自己赶紧停笔了。）

hzzjing

      今天检查结果：（大夫说必须进行彩超检查）
      诊断内容：
      左侧腰部扫查：皮下软组织内可见——3.7乘以2.4乘以0.7cm低回声区，界清，回声不均匀，可见条索状强回声，未见明显血流信号。
     诊断结果：左侧腰部皮下软组织内实性肿物——考虑脂肪瘤。
      一天当中，虽然是看病，但体会了姐妹情深。我的姐姐、妹妹，一个住河北区，一个请假，都赶到医院，追着大夫刨根问底，比我自己还着急和担心。我的心情很愉快。因为感到亲情太温暖了。
      

天津子牙河老韩

       你好！恕我迟见你的“贴子”，加之你的回复和对话。此，令我十分欣赏、敬佩！虽然我们不曾相识，只是网上刚刚接触，但是从你的帖子中，我从感性上初步了解了你：不凡的经历、丰富的阅历、病魔的折磨、乐观的精神。尤其你那精彩的文笔，是近期天津冬泳专区少有的好文章。你动情了、投入了、用功了、费时了、辛苦了，使我情不自禁的、迫不及待的给你这个回复。在此，我为得到了“分享”，表示衷心的感谢！祝你康健、快乐，融入泳友大家庭！

赠原创诗一首，请你笑纳、阅教！

海棠

凝视窗前海棠枝，丽妆变幻正春时。

才觉待放苞羞涩，间瞬绽开盛艳姿。

蜂嬉蝶亲甜梦幻，诗情画意苦觅食。

漫天玉女欢飞舞，月下银烛不舍离。

                31/3—2011（辛卯年二月二十七）

借用“秋风的故事”发给你的靓照：

水上步兵

海之子，了不起，你太有才了，没想到你是骑行队和冬泳队前辈，更有很深的历史内涵。春节就要到了，给你和我的哥哥拜个年，送上我最真诚的祝福，祝你们全家幸福，吉祥，安康 ！

水上神六

多多保重！快乐生活，相信你不会被任何困难所吓倒。得病并不可怕，可怕的是精神垮掉。   

hzzjing

         尊敬的韩老师，您好！
          觉得您一贯喜爱写诗。有诗人的傲骨，诗人的洒脱；诗人的天赋。您的诗有“一粒沙里看世界，半片花上说人情”之妙。
        要想把事情做好，先要做好人。您已当之无愧的做出了榜样。您的诗句是艺术品，任何一个伟大艺术品的诞生都凝聚着创作者的天赋、努力、情怀和诚意。
      真的谢谢您，在这里给我这么大的鼓励。您的夸奖我都不好意思接受啊。因为我只是个高中毕业生，然后上山下乡了。偶尔还冒出生不逢时的遗憾。但我知道，这种遗憾无意义，不追究倒更好一些。毕业后，“读书无用论”大行其道，当时的国内形势已经不允许我们继续深造了。
       自从上了冬泳网，我不由自主的写现在、写回忆。其实是有些胆战心惊的，不知会出现什么弥补不了的纰漏。回复朋友的来访，我的能力、文化水平、以及修养都有限  ，认真、诚挚是我的基调，谦虚谨慎更应该是我做人的根本。
        其时我上网的节律 掌握的非常不好。过于紧张，过于执着，以致影响正常生活秩序了。慢慢改和适应吧。张驰无度，是学习方法不太理想。
      文章内容都是来源于生活。我要改正不足，接受您的鼓励和支持，咬着牙也要做好自己要做的事情。多累，也不敢怠慢朋友的来访。
     您这又是加分，又是加亮，又是加精华。让我十分的受宠若惊。
      如果我好好调整心理状态，好好锻炼，好好调整上网时间。夏天和您在自然水域旁，或游泳时见面的愿望不会不实现的。那是我之荣幸。
      谢谢您读了我的杂七杂八的以上，浪费您的时间了，惭愧。
      我要努力。

水上步兵

海之子，了不起，你简直太有才了，原来还是骑行队和冬泳队前辈，更有那么深的历史内涵，实在佩服， 春节快到了，给你和我的哥哥拜个年，送上我最真诚的祝福，在你们全家幸福，吉祥，安康  ！

天津子牙河老韩

hzzjing 发表于 2013-1-26 22:29
尊敬的韩老师，您好！
          觉得您一贯喜爱写诗。有诗人的傲骨，诗人的洒脱；诗人的天赋。您 ...

      你好！当个版主就这点“权限”，你的帖子好——高人一筹是名副其实的，应当拥有！再一次感谢你！

hzzjing

    我在“水上神六”发的贴里看过这样一页：
    毛主席，他老人家在自然水域游完泳后，高兴的说，中国六亿人，有三亿人游泳就好了。
    还说：中国有许多江河湖海，要是能充分利用起来就好了。
    据听说，可靠消息。新当选的中共中央主席习近平同志，也是位爱在自然水域游泳的老知青哥们儿。亲民，爱和我们老百姓在一起。好感人！
    天津离北京那么近，我衷心幻想着，能让他来我们的天津自然氧吧公园——水上公园来游玩，和我们一同在天津市水质最好的东湖里畅游。
   习近平主席，您可要考虑一下我的愿望啊！  

蓝色海湾

但愿美梦成真！

舞动的小金鱼

欢迎主席来水上，哈哈 真敢想

FAN0828

舞动的小金鱼 发表于 2013-1-27 16:37
欢迎主席来水上，哈哈 真敢想

                                                     愿   望


               这不是梦想，
               有一天，
               习主席真的来到水上，
               他就在我们身旁。
               他自由泳的姿式，
               确实很棒。
               激起的水花，
               像一片片玉蝴蝶，
               漫天飞扬。
               他很关心武姐，
               和她聊天问短道长。
               不要为病魔所累，
               心胸要放得敞亮。
               眼睛不要紧盯，
               血糖仪的数据，
               那会使你迷茫。
               到水上来吧，
               融入冬泳者的行列，
               你会无比坚强。
               时光的飞逝，
               习主席肯定很忙。
               到江河湖海去游泳，
               这也是习主席的畅想。
               抽一点时间，
               他一定会满足，
               武姐，您小小愿望 。


                             ——   2013.   1.  27

hzzjing

        舞动的小金鱼妹妹，谢谢你抽出你的宝贵时间这么关心我。使我感激涕淋！恕我又不是大夫，在这瞎给你出主意啊：你如果注意点饮食，少吃所谓的不健康食品（油炸的、肥肉、鸡蛋黄里的胆固醇最高，可是，它含卵磷脂，有意义。我建议你就控制在一天一个就行。）炒菜时尽量少放盐、油，饮料及可口可乐都少去碰它。含糖太多。许多资料都对糖不看好，回避点为妙。你每天固定有一定的运动量，对不好指标的下降会有帮助的。如感觉身体不适，可以现在就拿着验血报告单，去大的好医院，挂个主任号，请他来定夺吃什么药。祝你平平安安，好人一生平安。
       我对你的对诊断结果不理想，而宽大胸怀的对待赞叹有加，而我自愧不如 。
      我在短期内降到此数目。一是碰到的大夫挺负责任的；建议吃苯扎贝特和辛伐他丁。治疗血脂高和胆固醇高，吃药前，我向女儿一一汇报，（还是保险点好）我女儿充当了家庭医生的角色。实际我最担心的是自己血糖不行。女儿也是最担心我的血糖问题。因为，家族有遗传史。我们那位怎么吃，也没事。父母生下我时，我的基因就已经是那样了。我毫无办法，只能自己与命运抗争了。）在加上本人好美食，
想吃什么，要是没吃到，就浑身不高兴。
      不过，我的轴劲，这次也 帮了点忙。我先去市场买燕麦，看着给我碾成面，自己在做饭时再加上荞麦面，玉米面，豆面，蒸发糕等。开始，我还吃点馒头、米饭，但血糖指数下来的不好。后来干脆 我不吃米、面了。结果血糖下来，刚进入正常范围。我心也为此放下来了。连旅游我都带自烙的干饼和燕麦饼干。找菜市场买好了蔬菜来吃。但一天要吃适量瘦肉或用水煮鱼蘸醋和一点生抽吃，一天喝两袋牛奶，一天必须保证吃一个煮鸡蛋。吃蔬菜那就更是必须了。（经常吃坚果，一次少量。对提高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白有用）不然会营养不良，我知道:体重太轻容易骨折，免疫力低下。照样会和马克思早早握手。但我现在也在初级阶段，可能有许多不应该的地方，我只能注意多学习，多实践,多总结,给自己不断纠偏。
      我又看点资料，说降胆固醇和高血脂，最好的办法是控制吃盐、油、肥肉、动物内脏，还要锻炼，后者最最重要。但两项缺一不可。因为单凭药物，（继续不在意吃、喝，再没注意锻炼，）是有很大副作用的，长期吃着这两种药，可能对肝和肾有着不可逆转的损害。
     我吃了两个月药（中间还停了半个月）自己就停了，也没去检查和化验。我估计药肯定是起作用。停药后，我注意锻炼和饮食尽量的科学，自信自己肯定能把指标控制在正常范围。
     生命不息，锻炼不止.炒菜时少放盐，一天就6克，能水煮吃的菜决不放油炒，一天一人就吃两小调羹食用油。
       有人讲，身体是一，其它的，如房产、存折、车、金银财宝，统统是0。我非常同意。健康没了，那个一没了，后面的0可真就是0了。一千、一万、一百万、甚至上亿，都享受不了了。我说的不知道对不对，请批评，我改正。
         

hzzjing

FAN0828 发表于 2013-1-27 18:12
愿   望

            感谢您用这么长的诗作鼓励一个弱小的我。
     我不轴，我听您的。
     习主席和市长会知道我的心愿的。我的心愿也是大家的心愿。
     但愿咱们的这份情，他们能领，能来水上那就更好了。那还不得让全球都知道了。
     我们就是要活就活它个轰轰烈烈，不委屈求全地活，唯唯诺诺地活。
     来到这个世界，不能让自己白活一遭！
     其实，无论结果怎样，我都心甘情愿的做了。这样的活法岂不更无悔？

水上老毕

hzzjing

     
隆重地谢谢“水上老兵”的加分鼓励和支持！

hzzjing

hzzjing 发表于 2013-1-27 09:24
我在“水上神六”发的贴里看过这样一页：
    毛主席，他老人家在自然水域游完泳后，高兴的说，中国六 ...

       习近平主席要是突然来访多好，一看：这么热火朝天的锻炼场景。
      但一定会感到奇怪：怎么游泳的人还得一人套着一个大裙子穿衣呢？更衣室怎么找也找不到在哪？怎么刚出来太阳，水里就没有人了？甚至还有驱逐船在水面横行，天然氧吧里不和谐地飘散着令人头晕的汽油味。
      老百姓的事情没有小事情，不要拿我们的小需求置之不理。难道关注民生就是这样关注的吗！？
      我们普通老百姓没那么多钱去游泳馆里游泳。