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本帖最后由 hzzjing 于 2013-1-11 15:46 编辑
海河 发表于 2013-1-10 22:40 ![]()
武老师文章写得挺好，身体也要加强锻炼，糖尿病就是加强新陈代谢才会减轻！祝你早日康复！
谢谢海河大哥的鼓励和支持.我会按照您的吩咐去做的,今年,2013年咱们一定会师在水上,畅游东湖,我还要请您给我拍照哪,谢谢您的关心啊!
游冬泳和游过冬泳的人都知道.冬泳要从夏天开始,一直不间断的游,才能过度到冬天能下水并坚持游下去.2012年我夏天游了,但因2011年秋天游完泳后,不明原因的一场病使我在2012年秋天必须停下来试一下,看是否是身体本身有问题,还是游泳后不注意科学的细节方面.到要查查是什么原因导致的,必须试一试是水质的原因,还是身体的原因,试验成功了.是自己在游泳后注意保护身体不当.不是水质,也不是游泳游的,也不是身体的原因,是游完后的细节没注意到.这不,心里有底了,才说2013年恢复冬泳的,我是不说瞎话的.这一半年的,虽然没游泳,可我的锻炼可没间断过,必须的.不然我是不能原谅自己的.(跑步,练哑铃,压腿,等等)现在,通过饮食注意外,加强了锻炼,血糖早就被控制到了正常水平.(因为,我是擦边球糖尿病,一粒药大夫都没给开,就是饮食注意,第二就是活动,锻炼,血糖这不就下来了.)
2013年我有把握了,注意好了,身体是不会出现问题的.我对自己的意志力还是蛮自信的.但今年,也就是眼不前是不能下水的,钢铁意志是不能和科学对着干的,您说是不是?眼不前我下水的结果,只能充其量称的上是鲁莽.鲁莽的结果意味着会永远断送我的冬泳生涯.我想,这样我自己不答应,也是您不愿意看到的吧.目前是科技指导行动的时代,我觉得还是要依照科学来锻炼,依照冬泳前辈的经验做好冬泳这件事.您说对吧.继续努力是我的行为准则.谢谢您夸奖我文章写的好.山外有山,我自知自己谈不上什么写的好不好,只是自己干事情有点像"许三多"一根筋,不抛弃,不放弃.自己写一篇回复,每次都不知道要改多少遍,就这样,也未必会令自己满意.我说的全是心里话.如果我说的不对,您批评,我坚决改啊.嘿嘿.
谢谢您的关心,鼓励,和鞭策!快要到了去医院查体的时侯了.我想,医院的化验结果与我用罗氏血糖仪测的结果不会有太大出入的.(空腹在5___6之间,饭后两小时在7____8之间.)但我深知,糖尿病是终身伴随的疾病,除不了根.但可控,可防.用我女儿的一句话包了:妈妈,想活命吗?那可要吃苦一辈子了.(现在我吃饭,别吃太饱;鲜货我不能吃,哪怕吃了一点点,血糖指数马上让我沮丧;和油炸食品也说拜拜好长时日了;冰激凌只能看着老公吃,自己只有闻闻的份儿;每顿饭要先用蔬菜填饱5成,再吃2两主食.......)我差不多也习惯了.只要血糖在正常值范围内,我就欢天喜地烧高香.什么苦不苦的,如果非要说是苦,也早被我扔到太平洋里去了.苦能换回健康,多划算啊. |
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发表于 2013-1-11 22:36
发表于 2013-1-16 14:31
