如何预防冻疮

杨一手

在气温低于10℃的湿冷环境下，有些人的手、脚、耳朵等处容易生冻疮。这是由于天气寒冷，皮肤血管收缩造成局部缺血，加上代谢异常，久而久之血管麻痹扩张，会出现局部淤血而形成冻疮。四肢血液循环不良、手足多汗、缺少运动、营养不良、贫血、植物神经功能紊乱的人也很容易生冻疮，冻疮重在预防，最佳时机在秋末初冬。对于易生冻疮及以往患过冻疮的人，可以在秋末就多锻炼，多运动，每天坚持局部按摩易发部位，以促进血液循环。另外，易生冻疮的人还应注意局部保暖，外出时多使用口罩、手套、耳套和围巾等，也需要多吃高蛋白及高维生素食物，比如说适当多吃些羊肉、狗肉等热性食物。冬泳人来说更应注意全身保暖，下水前和游泳完后都要对冻疮部位上药，不要揉搓以免面皮破裂造成出血。

南极仙翁

领教了，谢谢！

北冥之鱼