冬泳网2012网上文化节之“冬泳知识”

秋风的故事 · 发表于 2012-12-31 17:08

冬泳为什么能提高疾病患者的自愈能力？
冬泳可改善人体第二心脏——微循环的功能
冬泳对心脏功能有促进作用
抗病解毒，冬泳对肝脏功能有促进作用
吃嘛嘛香，冬泳对胃肠功能有促进作用
健脾强身，冬泳对脾脏功能有促进作用
冬泳对血管功能有促进作用
调节平衡，冬泳对植物神经功能紊乱有治愈作用
壮筋实骨，冬泳对防治骨质疏松有促进作用
反应灵敏，冬泳对脑健康有促进作用
肢体发达，冬泳对四肢发达有积极作用
肺、肺活量是最得益的部位，冬泳对呼吸
功能有好处
爱美有术，冬泳有助于健美
不必隐讳，冬泳有利于促进性功能
冬泳对更年期者好处多
冬泳减肥效果佳
还得留点心，冬泳能长胖
一劳永逸，冬泳的人得病少
冬泳者看上去更年轻
冬泳对人们的情绪调节有积极作用
冬泳能磨炼人的意志和毅力
张扬自我，冬泳的心理动机
笑对生命，冬泳有助于人们的心理健康
冬泳对人们的人际关系协调有积极作用
冬泳者可利用生物钟规律促进身体健康
天津专区秋风的故事

弥勒佛 · 发表于 2012-12-31 17:09

128. 科学冬泳的这个“度”人体怎样掌握?（25分）
答：可从三个方面掌握：(1)感觉；下水游一会，适应了水温后，再多游手指尖、脚趾的末端神经稍有麻的感觉应迅速出水上岸。(2)上岸身体发抖、打哆嗦，这是游的超量了。(3)观察：离水上岸后，皮肤发红，有还想游的感觉，此时正适量。反之皮肤发白、发紫，说明游的过量了。
嘉州冬泳俱乐部专区弥勒佛

弥勒佛 · 发表于 2012-12-31 17:11

127. 怎样才算科学的冬泳?（20分）
答：冬泳不是水温越低越好，游的时间越长越好。不能蛮干，不能攀比，要因人因地而异。应注意下面几点：(1)参加冬泳锻炼，一定要循序渐进。从夏季开始，天天游或隔日游直到冬天，身体对水温、气温有了同步的适应过程。(2)身上有汗不要下水，下水前必须作准备活动，脱衣后适应一下气温，再向身上浇点池水适应一下水温，然后才能下水。(3)冬泳不能过量，要适可而止，掌握好“度”。身体状况和水温、气温决定人在水中的时间，刚下水感觉寒冷刺骨，不太适应，游一会儿就适应了，游到又有冷的感觉前，尽快出水上岸。(4)冬泳者之间不要互相攀比。在水中时间的长短，要因人、因时、因水温和游的快慢而决定。(5)出水上岸后，用干毛巾，擦干身体，
穿好衣服，搓手按摩或慢跑使神经末端恢复正常体温。(6)过饥、过饱都不要下水，吃饭后休息一会再下水。(7)饮酒后，不宜下水。因人体进入冷水后，体表血液急速向心脏回流，与酒后血管扩张相对抗，且酒后加速了体表更快的散热，换气量大增，人体耗氧量成倍增加造成体内温度下降，表现为气短，呼吸急促，严重时可因缺氧导致窒息休克。(8)身体不适，休息不好，心情不好都不要勉强下水。
嘉州冬泳俱乐部专区弥勒佛

中国冰人 · 发表于 2012-12-31 17:13

答第181题

小腿前面肌肉痉挛，先用一只手抓住脚趾，而后用力尽量（向后）按压。

大连冬泳俱乐部专区

弥勒佛 · 发表于 2012-12-31 17:14

126. 为什么说冬泳是高速高效的运动?（15分）
答：冬泳在水中的时间并不长，因不同地区的水温气候不同，冬泳者在水中游的时间约l一2分钟至十几分钟，用最短的时间就能达到锻炼的效果。水的导热能力是空气的30倍，冬泳一分钟相当于在陆地上跑半小时耗损的热量，所以人们称冬泳是高速高效的运动，而冬泳不流汗，人体的矿物质不失散，又大量吸收水面上的氧离子，对皮肤身体非常有利。
嘉州冬泳俱乐部专区弥勒佛

秋风的故事 · 发表于 2012-12-31 17:14

科学冬泳的这个“度”人体怎样掌握? 可从三个方面掌握：(1)感觉；下水游一会，适应了水温后，再多游手指尖、脚趾的末端神经稍有麻的感觉应迅速出水上岸。(2)上岸身体发抖、打哆嗦，这是游的超量了。(3)观察：离水上岸后，皮肤发红，有还想游的感觉，此时正适量。反之皮肤发白、发紫，说明游的过量了。

天津专区秋风的故事

中国冰人 · 发表于 2012-12-31 17:17

答第182题
游泳池救生观察台的高度不应低于（2）米

大连冬泳俱乐部专区

游来游去的鱼1 · 发表于 2012-12-31 17:18

51入水慢慢游起水慢 53 冬天户外 54不对促进新陈代谢，加速排出身体废物只有好处没坏处57不对58对5960--100米60日光浴、空气浴、冷水浴61不对62不对63不可以65不对66 1分钟67精神饱满食欲好睡眠好神清气爽不易感冒68对69血管体操71冰泳5--10度寒泳10-15度为凉泳72游阳不游阴、游雪不游风游雨不游雾游清不游浑75因为在低温下敢于退下厚重的棉服再下到冰水中游泳是需要勇气的，是常人不敢为之的一种行为，因此被称为勇敢者的运动76主要是通过冷刺激产生应激，从而给身体带来益处78毛细血管扩张83下水前没有充分的活动导致肌肉发紧引起84按摩并拉伸活动85体重不足、不安全性交、高血压、烟瘾、酗酒、不洁饮水、胆固醇过高症、室内烟尘，缺铁症以及肥胖症86吸烟者肺泡换气功能差88海浪、风力等90 10万公里91 400克以上92 因人而异93没有循序渐进、过量等94保证更多的血液回流心脏等重要器官95严重的心脑血管病、癫痫精神疾病等各种较严重的内脏疾病96不能9710点到3点99不能

傲雪寒梅 · 发表于 2012-12-31 17:24

C冬泳救生方法

167. 称职的游泳救生员除必备具备优良的思想素质外，还必须具备（救生证）（5分）

168. 游泳救生员可分为（室内）和自然水域救生。（5分）

169. 中国救生协会成立的时间是（2005年1月8日）。（5分）

170. 踩水时，上体直立水中（头部）露出水面。（5分）

171. 踩水时两臂向外摸水时手掌稍（向外、向下）向内摸水时掌心稍向内。（5分）

172. 反蛙泳配合动作，两臂前移的同时（收脚）。（5分）

173. 救生员应采取（抬头爬泳姿），接近距离较远的溺水者。（5分）

174. 反蛙泳（适宜）拖带运送。（5分）

175. 爬式潜泳只用双腋（爬泳）打水动作向前游进。（5分）

176. 蛙式长划臂蛙泳腿和臂配合动作（收腿.）。（5分）

177. 在水中救助溺水者时，使用（潜泳）能快速度准确的潜行寻找打捞沉底的溺水者。（5分）

178. 根据我国劳动法规定，劳动者享有的基本权利包括平等就业权、自由选择职业权、按时足额取得劳动报酬权利和（休息休假权）等。（5分）

179. 游泳时（水中嬉闹），容易造成踩踏或撞伤意外事故发生。（5分）

180. 遇到自我突发意外危险时用醒目的（手势传递信息）方式，发出求救信号。（5分）

181. 小腿前面肌肉痉挛，先用一只手抓住脚趾，而后用力尽量（向下）按压。（5分）

182. 游泳池救生观察台的高度不应低于（1.5）米（5分）

吉林专区傲雪寒梅

o0白杨0o · 发表于 2012-12-31 17:21

279、1995年2月19日
280、922年1月19日，俄国东正教首次在哈尔滨松花江的江面上，隆重地举办了一个古老的宗教活动--"约旦"(洗礼节)。这是来自圣经中的故事：即耶稣降生后，曾在约旦河里洗礼。
281、 1958年1月,在南宁会议期间,65岁的毛泽东迎着寒风,两次在邕江游泳。7日那次,水温17.5℃,游程1000米,耗时30分钟。
282、《新体育》刊出独家通讯《毛主席游冬泳>。
283、
284、 1997年1月10日至20日在烟台市黄海游乐城游泳池举行全国第三届“黄海杯”全国冬泳比赛
285、《井人钟》
286、游泳在冬天,是好事,是吉利之运动。
287、最早举办的省级冬泳比赛。1959年1月22日--25日，广东省首届冬季游泳大会在侨乡新会县露天游泳场举行。25个市县以及澳门地区390名运动员（女125人）参加
290香港，是1962年，由年轻游泳高手韦锦潮、李培、李发、王钟铭和梁德甫等冬泳人联手署名，向政府申请注册成立智健冬泳会
291、1988年
292、1958年哈尔滨专区o0白杨0o

金色三点半 · 发表于 2012-12-31 17:29

154. 冷刺激，提高了大脑皮层的调节功能（V）
155. 冷刺激，低散热，不能提高人体免疫力（x）
156. 冬泳人对环境的适应力增强（v）
157. 冬泳使人体内各种化学成分获得良好的组成（v）
158. 凉水冷刺激，对血液循环与分解合成，有着明显的好处（x）
159. 冬泳凉水的冷刺激降低了尿的代谢功能（v）
160. 冬泳能促进脂肪代谢，对健身有很大的意义（v）
161. 冬泳的凉水冷刺激，对人体内酶的作用有着很好的影响（v）
162. 冬泳的凉水冷刺激，人体内的血浆蛋白增多，这对健身没有意义（x）
163. 冬泳对人体呼吸器官的健康，有着明显的好处（v）
164. 冬泳运动散热量大，但是体温也会随着升高（x）
165. 冬泳高散热，会促使内分泌功能的加强（v）
166. 冬泳对推迟老化、增加大脑皮层功能，健康状态等方面均有有利的效应（v）乐山市冬泳协会专区

o0白杨0o · 发表于 2012-12-31 17:35

294、上海第一支冬泳队——上海工人游泳队在1964年11月29日成功横渡了黄浦江。
296、罗桂新、马云祥
30064年11月29日
328、俄罗斯67岁老太柳达米拉冰城冬泳场畅游22年
329、68岁的山姆
附加题：
1、强身（生理）、磨砺意志（心理）、陶冶情操（精神
2、医学研究证明，冬泳对于提高人身体的免疫功能有着特别积极的促进作用。冬泳者的免疫能力明显高于一般人群。而人体的免疫力其实就有两个作用，一是抵抗病菌、病毒入侵，使身体不得病，二是杀死病体内的病菌、病毒，使身体痊愈。所以，冬泳者的自愈能力很强哈尔滨专区o0白杨0o

秋风的故事 · 发表于 2012-12-31 17:37

127.

怎样才算科学的冬泳?

众所周知，冬泳由于通过冷空气和冷水刺激人体进行锻炼，因此对促进血液加速循环、增强心肺功能、提高免疫力等均有很大帮助。冬泳也因此得到了“血管体操”的美誉。需要体提醒的是，上述的优点全是基于科学冬泳基础之上的，因此，掌握科学的东泳方式和方法就显得尤为重要。

　　1，体弱者勿冬泳
　　冬泳运动对平常人有明显的健身、吃得香、睡眠好、精力充沛、身体素质高、抗衰、防病、不易患感冒、有些轻微慢性病会自然消失、激发生命活力、增长生活激情的特殊效果。但是，冬泳又是一项给人以强烈的寒冷刺激的特殊游泳运动，对有些人并不适合，患有严重疾病的人可能会因冬泳运动而导致病情加重：有较重的高血压、冠心病、脑血管病、肾脏病、肝脏病、精神障碍及糖尿病患者、过敏性体质者、外伤或有炎症等人群和酗酒者最好不要进行冬泳运动健身，否则会导致疾病突发或伤害身体，这些人若实在渴望参加冬泳运动，可以选择冷水浴、冷空气浴等比较缓和的冷刺激锻炼方式来代替冬泳运动。冬泳只适合于已熟练掌握游泳技能,并从夏秋季开始坚持游泳锻炼的健康人。
　　2，冬泳不等于包治百病
　　自我监察身体状况，平时也要注意养生保健，至少每年进行一次体检，最好建立起自己的健康档案。发现疾病要及时治疗，防止带病冬泳，不可指望用冬泳锻炼取代对疾病的治疗。
　3，结伴而游，降低风险
　　要结伴而游，切勿独泳，提倡文明友善，互相关心，乐于助人，防止发生意外无人救护。注意冬泳场所的安全、水质要无污染和血吸虫等病害；破冰冬泳时泳池要有足够的长度、宽度，水的流速要平缓，水面无冰块；出水地点和下游冰面之间要有足够的安全距离，而且要设置出水的扶梯。冬泳时注意泳友要保持合适的距离，避免互相碰撞。跳水出发时要防止砸伤泳友。冬泳池边要设置训练有素、热心负责的救护人员，并配置好救护工具：泳圈、木杆、绳子等。冬泳前不要喝酒，身体不适、发热，睡眠不足，情绪不佳，身体虚弱，剧烈运动后身体疲劳等可暂停冬泳，可用冷水浴或冷空气浴等活动代替冬泳锻炼。妇女在月经期应暂停冬泳。冬泳后身体如有不良反应时，应及时暂停冬泳，进行身体检查，不可以带病冬泳。冬泳后不要烤火取暖，以免身体产生疼痛，应该通过轻松的运动使身体自然发热和恢复到正常体温和心率。
　　冬泳水温在8度以下可叫做“冻泳”，有些冬泳爱好者会明显感觉头部寒冷、冻手、冻脚，这时可以佩带防寒装备：戴胶皮泳帽、胶皮手套和穿体操鞋来防止冻伤。
　　4，不可冒进，贵在坚持
　　想尝试冬泳的人一定要从夏天高水温时开始游，逐渐适应较低的水温，坚持不懈游到秋天，方可进行冬泳锻炼。不可心血来潮、突然在14度以下的低温水中冬泳，这样非但无益，反而对身体还有损害。
　　最好能坚持每天冬泳1次，每周至少应保持游2—3次,不游时最好进行冷水浴锻炼，以保持身体的抗寒能力。时游时停，就会使冬泳锻炼的效果减退，甚至危害身体健康。

　　5，科学控制游泳时间
　　冬泳时间和地点的选择：每次冬泳的时间宜相对固定,让身体建立良好的条件反射,到时身体会主动做好适应冷刺激的准备。最好选择上午10时至下午3时左右的时间，早晨冬泳时要在起床后少量进餐和运动半小时以后再进行冬泳。饭后、睡前不宜冬泳，大雾天、大风天、雷雨天不要冬泳。冬泳地点宜在背风向阳处,这里气温较高,人在水中或是出水后都会感到舒适。要作好准备活动，下水前要把肌肉活动开，然后更衣适应一下寒冷的气温，大约要5分钟，让身体凉下来，然后走入水中，先往身上撩一些水，再全身入水，这样可以防止发生抽筋现象。在水中游泳时间：按《全国冬泳通讯》记载的冬泳爱好者的一般经验，14度水温以下为冬泳，一般可游泳14分钟左右，以后水温每降低1度相应同步减少1分钟冬泳的时间，也就是到1度左右的水温时只冬泳1分钟左右，耐寒能力较差的人还要再减少一些在水中冬泳时间，要有自知之明、宁少勿多。出水后马上擦干身上的水，穿衣保暖，然后进行适当的轻松慢跑和行走等运动。
　　6，娱乐为主，请勿攀比
　　健身娱乐冬泳以健身娱乐为目的，重在科学冬泳、参与健身活动，要弱化激烈的冬泳比赛竞争活动。不要盲目跟别人攀比在水中的冬泳时间长度和游泳速度。普通冬泳爱好者更不要盲目挑战极限追求低温水中的冬泳时间长度，冬泳时间过长，超过了人体对寒冷的承受能力，会对人的心脏等器官带来严重损害。当你科学适度地进行冬泳锻炼，融健身运动于凛冽的冰水中，享受战胜自我、战胜寒冷的愉悦。循序渐进、持之以恒，你就会锻炼得身体健壮；培养成勇敢、坚强、冷静、振奋的精神；陶冶出积极、乐观、开朗、豪放的情绪；增进工作和社会交往能力；进入身清气爽、幸福愉快的神奇境界。
天津专区秋风的故事

薛宝钗 · 发表于 2012-12-31 17:39

游来游去的鱼1 · 发表于 2012-12-31 17:43

154. 冷刺激，提高了大脑皮层的调节功能（V）
155. 冷刺激，低散热，不能提高人体免疫力（X）

156. 冬泳人对环境的适应力增强（V）

157. 冬泳使人体内各种化学成分获得良好的组成（V）

158. 凉水冷刺激，对血液循环与分解合成，有着明显的好处（V）

159. 冬泳凉水的冷刺激降低了尿的代谢功能（X）

160. 冬泳能促进脂肪代谢，对健身有很大的意义（V）

161. 冬泳的凉水冷刺激，对人体内酶的作用有着很好的影响（V）

162. 冬泳的凉水冷刺激，人体内的血浆蛋白增多，这对健身没有意义（X）

163. 冬泳对人体呼吸器官的健康，有着明显的好处（V）

164. 冬泳运动散热量大，但是体温也会随着升高（X）

165. 冬泳高散热，会促使内分泌功能的加强（V）

166. 冬泳对推迟老化、增加大脑皮层功能，健康状态等方面均有有利的效应（V）

秋风的故事 · 发表于 2012-12-31 17:48

86. 为什么吸烟者冬泳后感觉比不吸烟者冷的多？冬泳泳友中有不少吸烟的，在冬泳界一直认为因为吸烟者冬泳后感觉比不吸烟者冷！这是为什么呢？因为烟草中的烟焦油（尼古丁）被吸入肺中，烟焦油就被附着在肺泡上，逐渐形成一层衣状的泡膜，蒙住了肺泡，与吸入空气起着隔据作用，从而减少30%-50%氧与血红蛋白结合机会，空气中的氧气是助燃剂又是增热剂，这样就减少血液发热量也不能使血液短时间内增热。
冬泳是一项高散热运动，体表热量（在14度水中比率是1：19）散发极快，体内又比其它人（不吸烟者）少产生30%-35%的热量，所以，吸烟者冬泳后感觉比不吸烟者冷的多的原因就在于此。

天津专区秋风的故事

秋风的故事 · 发表于 2012-12-31 18:01

93. 冬泳不当也能伤身。有哪些不当？气温降低时或机体处于寒冷刺激时，交感神经系统兴奋性增高，肢体血管收缩，心率加快，心脏工作负荷增大，心肌耗氧量增多，容易发生缺血缺氧，引发心绞痛，还容易发生冠状动脉痉挛而影响血流通过。
此外，冬天活动相对减少，又值进补季节，往往吃得多活动得少，这会使血脂水平增高，低温又使血小板易于凝聚，血液黏稠度增加，容易形成血栓而造成心肌梗死或脑血栓。

冬泳运动不适合患有高血压、冠心病、心脑血管疾病、心、肝、肾有严重疾病者及各种溃疡和皮肤病、急性呼吸道疾病患者。停止一段时间冬泳的，突然参加冬泳也要特别注意；而心情不好，工作负荷大以及疾病初愈的人也不能冬泳；[url=http://www.xmswim.com/]游泳[/url]初学者，以及没有在较低水温里游泳的人也不要贸然尝试。

目前，冬泳爱好者以中老年人比例最大，这部分人群普遍存在呼吸、循环、消化、免疫、神经系统方面的疾患。黄卫斌医生认为，这些人群在身体欠安的情况下，免疫力已处在下降的阶段，这时如再受到强烈的冷刺激，有可能引发机体发生更严重的病患。对他们来说，冬泳是一种高危运动。经常冬泳并不等于就可以“刀枪不入、百病全无”。冬泳只是促进人体健康的一种手段，用冬泳来治病却是绝不可取的。就目前全国冬泳人群中的年龄分段来看，中老年所占的比例最大。在这部分人群中，呼吸、循环、消化、免疫、神经系统方面的疾患普遍存在，想通过冬泳来医治后患是无穷的。比如人在已患感冒的情况下，免疫力已处在下降的阶段，这时如再受到强烈的冷刺激，有可能引发机体发生更严重的病患。
天津专区秋风的故事

傲雪寒梅 · 发表于 2012-12-31 18:02

183. 游泳救护是指什么？（5分）

答：游泳救护是指在公共游泳场馆进行巡视,对游泳者的装备、动作进行矫正和指导,并在游泳者出现溺水等意外时进行救护的人员。

184. 游泳运动有什么意义？（10分）

答：游泳是我国体育事业的重点项目,大力开展游泳运动,对增强人民体质,提高我国体育运动水平,为生产和国防建设服务都有着现实和深远的意义。

185. 间接救护的方法有几种？（5分）

答：间接救护是救护者利用救生器材,对较清醒的溺水者施救的一种技术, 一般...常用的几种解脱方法

186. 木板可以当救护方法吗？为什么？（10分）

答：间接救护是利用救生器,对清醒的溺水者进行救护的一种方法。如:投掷救生圈、递送竹竿、掷给绳索、游送木板等。因为木板式漂浮物

187. 救生的原则是什么？（5分）

答：挽救生命

188. 游泳赴救技术包括哪几步骤？（5分）

189. 现场抢救成功征象是什么？（5分）

答：挽救生命没有失职

190. 游泳场所中，安全标识应该如何设置？（5分）

答：救生,急救设置好显眼在水相应的游泳池墙壁上悬挂安全标识牌,标明水的深浅,写明注意事项在深浅过度区域设置明显的安全标记设置好游泳安全须知牌...

191. 救生员在值岗时，应对哪些人群进行重点看护？（5分）

答：初学者或者泳姿有动作错乱者

192. 在游泳池发现一名溺水者，在你采取赴救措施之前，应该对溺水者做出哪些判断？（5分）

答：首先你在救人前必须自身水性要好，否则，代价太大，其次，在最短的时间内，观察遇险位置周围的情况，确定救援方法和路线。同时观察遇险者，能否呼救，如果可以，说明没有呛水，属于轻型状态，施救较容易，如果只是挣扎，没有声音，说明已经呛水，水已经进入气管内，短时间内会由于缺氧而导致昏迷，应尽快施救。救人的前提是确保自身安全。要在遇险者的后方进行施救，用臂跨住遇险者的颈部，遇险者出于仰卧水面。

193. 当游泳者不小心弄伤身体，流血不止，你应如何处理？（10分）

答：包扎伤口、劝解不要下水游泳不然会感染!，严重者喊人送往医院治疗

194. 遇到有人溺水时，如何运用最安全的方法施救？（5分）

答：能在岸上施救的,绝不要下水去救;能用器材去施救的,绝不徒手去救。须考虑自身安全,千万不要变成“人溺己溺”...

195. 接近溺水者时应注意哪些事项？（5分）

答：救生员应与其保持一定的安全距离,并在接近后尽可能从溺水者背后做动作,以确保自身安全。

196. 如何处理急救体位？（5分）

答：心肺复苏、人工呼吸、胸外按压　。

198. 游泳场所有哪些救生器材？（5分）

答：救生圈、救生杆、救生绳等救生器材要齐全，

199. 简述游泳救生员的工作职责？（5分）

答：负责客人游泳的绝对安全、勤巡视池内泳者的动态 ,克服麻痹思想 ,落实安全措施 ,发现溺水者要迅速冷静处理 ,做好抢救工作并及时...

200. 救生要遵循哪些原则？（10分） 水上救生应遵循六大基本原则：

答：一是救援者自身安全，永远是第一优先考虑事项，其次是施救同伴的安全，最后才考虑被救者安全。
二是现场应考虑多种安全、有效的不同救援方法.
如果只能采取一种救援方法时建议放慢行动步调，增加安全考虑时间。救援方法选择由低风险至高风险顺序，以不下水的岸上救援为第一选择，先考虑危险程度较低的伸过去救，其次才是抛物去救、划船去救、游过去救、空中救援等危险程度较高的方法。
三是条件许可时，尽量要穿着个人救生装备，组织救援队伍，增加后备力量。
四是永远不要指望遇险者能自己把自己救出来。
五是溺者被救起后，岸上救援同样重要。
六是发现有人溺水，记住第一时间呼叫110、120等紧急救援电话。
吉林专区傲雪寒梅

张兴 · 发表于 2012-12-31 18:08

秦皇岛.张兴

D：冬泳历史

279. 国家体育总局正式成立了中国冬泳委员会在哪年？于2004年6月成立（5分）

280. 最早在哈尔滨江面上举行宗教活动“约旦洗礼”，在哪年的冬天？哪国人？2006年6月27日，俄国人。
（5分）

281. 1958年1月7日南宁会议期间，65岁的毛泽东两次在什么地方冬泳？当时水温多少度？游程多少米？耗时多少分钟？1958年1月,在南宁会议期间,65岁的毛泽东迎着寒风,两次在邕江游泳。7日那次,水温17.5℃,游程1000米,耗时30分钟。（10分）

282. 当年什么杂志刊出“毛主席冬泳”，一时轰动全国，以后南方许多城市都在每年的1月7日举行表演？《新体育》（5分）

283. 5分）

284. 全国冬泳锦标赛第三届什么时间举行的？什么地点？2005年12月3日至4日在淄博市（5分）

285 西周古籍《井人钟》（5分）

286. 西周古籍其铭文中有“永冬于吉”，这句话是什么意思？《井人钟》铭文曰：“永冬于吉”。
古文“永”，同“泳”。
此铭文说的是：游泳在冬天，是好事，是吉利之运动。
（5分）

287. 我国“广东省首届冬季游泳大会”在哪年哪月？在什么地方？拉开帷幕，有25个市县及澳门的390名动力员参加比赛。1959年1月22日--25日,广东省首届冬季游泳大会在侨乡新会县（5分）

288. 福建在1960年的元旦举行了“什么大会”？游渡闽江（5分）

289. 东方冬泳团成立在哪年？2012年（5分）

290. 1962年，香港第一间注册的冬泳社团是什么？香港新界（5分）

291. 香港冬泳总会在哪年成立？1988（5分）

292. 我国冬泳运动经历了缘起（1958年前）——>发展从1959——1960年——>从哪年到哪年的低谷？1961~1964到1964—— 1965年的再发展，从哪年到哪年的高潮？1965~1966到1966年——1965年的复低谷。（5分）

293. 毛主席珠江冬泳在哪年？1925（5分）

294. 上海第一支冬泳队叫什么名字？上海政法学院（5分）

295. 上海杨浦冬泳队成立在哪年？2008年（5分）

296. 1965年冬，青岛第一海水浴场有6个人冬泳，他们分别是（罗桂新）、（马云祥）和4名中学生。这是第一个青岛冬泳小组。（尚有李文忠、王宝金等）（5分）

297. 徐州的冬泳运动兴起于哪个年代？八十年代（5分）

298. 常州市体委正式组成冬泳队在哪年、哪月、哪日队员有100多人。2010.1.1（5分）

299. 四川省蓬安县冬泳队成立在哪年，队员有6人。 2009年（5分）

300. 上海市工人游泳横渡黄浦江活动在哪年举行？70年代初横渡黄浦江（5分）

301. 广东化州县横渡袂花江活动在哪年举行？2012（5分）

302. 中山大学34名师生横渡珠江在哪年举行？1966（5分）

303. 泳乡东莞开展春节渡江活动在哪年举行？2012年（5分）

304. 芜湖民兵冬泳镜湖表演在哪年举行？2007（5分）

305. 武汉水利电力学院冬季游泳锻炼表演在哪年举行？一九六六年（5分）

306. 厦门首次举行横渡夏鼓海峡活动在哪年举行？2009年（5分）

307. 上海举办工人冬季横渡黄浦江活动哪年举行？1964年（5分）

308. 广州市举行练武卫国冬季横渡珠江活动哪年举行？1964年（5分）

309. 长沙举行横渡湘江活动哪年举行？1966（5分）

310. 重庆大学师生横渡嘉陵江哪年举行？2005（5分）

311. 汕头市横渡海峡活动哪年举行？2009（5分）

312. 莆田县举行冬泳会师大会哪年举行？2009（5分）

313. 湘潭市横渡湘江活动哪年举行？2005（5分）

314. 南昌市群众横渡赣江活动哪年举行？2003（5分）

315. 梧州高中举行水上活动在什么地方举行？水上游泳场（5分）

316. 济南市冬泳表演活动哪年举行？1970（5分）

317. 杭州市西湖冬泳宣传表演活动哪年举行？2009年（5分）

318. 南充市元旦横渡嘉陵江活动哪年举行？2011年（5分）

319. 洛阳冬泳队首次冬泳表演哪年举行？1966 （5分）

320. 南宁军民纪念毛主席邕江冬泳二十周年活动在哪年举行？集会人数多少？1978年，万人集会（5分）

321. 南宁军民纪念毛主席邕江冬泳十三周年活动集会人数多少？渡江人数是多少？万人集会，千人渡江（5分）

322. 第六届长春亚洲冬季运动会获得前三名的分别是哪几个国家中国军团（5分）

323. 广东顺德县冬泳比赛在哪年举行？（5分）

324. 在那年初就发表了前苏联“自然力锻炼组织领导人”、医学博士伊万诺维支的来信、照片，以及《夏天，冷水浴开始的时候》？1954（5分）

325. “感动温州十大人物”义务救生冬泳人就是谁？王洪（5分）

326. 毛主席一生中，横渡长江多少次？共游了三次（5分）

327. 毛泽东早在哪年湖南第一师范学校开始了冷水浴？1912年（5分）

328罗斯哪位老人在哈尔滨冰城冬泳场畅游22年？老太柳达米拉（5分）

329作为第一位参加哈尔滨国际冬泳邀请赛的法国人是谁？山姆（5分）

中国冰人 · 发表于 2012-12-31 18:15

答：

183. 游泳救护是指什么？

游泳救护是指为了保障人们，在静水水域（游泳池），自然水域游泳运动时的安全，而形成的一项救生、救援专业技术。

184. 游泳运动有什么意义？

游泳与其它运动项目不一样，由于在特殊环境——水中进行，不仅对人类提出了挑战，而且解决了许多生产和生活中的问题，既能够强身健体，又对生产建设、生活、国防等活动具有重要意义，游泳还成为一项重要的竞技和娱乐项目。

185. 间接救护的方法有几种？

间接用的器材有：救生绳、救生圈、杆、球等。

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