该项研究对7名身体健康的人进行了测试。让每个人以同样强度分别进行两次总时间一样的骑车运动,但一次是不停地骑另一次则在运动中插入了休息.随后,研究者测量了他们脂肪代谢的各项指标。结果发现,虽然两种方式的运动所消耗的卡路里总量是一样的,但插入休息的运动消耗的卡路里有77%来自于脂肪,而前一次则只有56%。
使用道具 举报
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271
GMT+8, 2024-11-28 21:40 , Processed in 0.020501 second(s), 10 queries , Gzip On, File On.
Powered by Discuz! X3.3
© 2001-2017 Comsenz Inc.