找回密码
 注册
楼主: 铜元局
打印 上一主题 下一主题

科学冬泳,安全第一

  [复制链接]
541#
发表于 2013-12-28 19:55 | 只看该作者

/ W8 u" D9 \: O, R  h1 L8 c/ R4 k

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

点评

赞  发表于 2017-8-9 09:54
快乐  发表于 2016-3-5 16:42
回复 支持 反对

使用道具 举报

542#
发表于 2013-12-28 19:56 | 只看该作者
. g  ?1 @: e( x% R( u

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

点评

赞  发表于 2017-8-9 09:54
赞  发表于 2016-3-5 16:42
回复 支持 反对

使用道具 举报

543#
发表于 2014-3-8 20:56 | 只看该作者
本帖最后由 龙老道 于 2013-6-7 10:25 编辑
* B6 D) j+ }3 V, R- _/ N/ ?9 {+ Z) s: ^
" T" U4 j- B" ]. s* i) N8 b请以上几位网友不要骂人,不要乱贬低人,小李飞刀是冬泳网杰出的大才子,我最尊敬的好朋友
. {) R4 H9 Z1 ~: Y, ~/ n! ]3 i$ O但我同意田独对飞刀以下之话的批评:
& v* }4 d4 \4 e9 [1 Q" W马甲的言行,虽然没有违法,但是,却肆意地践踏了冬泳人的道德底线!已经引起绝大了多数冬泳人的公愤" G, c# B8 w! j1 t7 J' T3 Q
飞刀知识渊博,给我们上了堂精釆的有关'马甲'的课,引来资料上有很多马甲的罪行,確实可恨,但联系实際不夠,具体到本帖,谁有这些可恨的罪行呢?
' F* u5 p$ p9 X3 Y/ L$ h& b1 @/ J確实,最近是有不少人在本楼喋喋不休,重复着让人心烦的话,長時间佔据本版第一页,也確实引起绝大多数网民的公愤,但是什么话呢?--反对旡理删帖
* a  K7 w) o# O% f5 Y而就是这些蝶堞不休的话让冬泳网理事们听到了,並采纳了,制定了新版主規則---不允许旡理刪帖: w$ J# {, c  `, y/ i
网民对新规则是拥护呢?还是反对呢?! k! m, x+ R% a9 b! I+ \# L- I/ ?
不用调查,肯定100%网民都会拥护这新规则,那么这些人的话【反对旡理删帖】是‘马甲’的罪行呢?还是为冬泳网的进步作出了贡献呢

3 f( }6 J" n( m( c) _) z

点评

了解  发表于 2017-8-9 09:40
回复 支持 反对

使用道具 举报

544#
发表于 2014-3-10 19:56 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

545#
发表于 2014-3-12 12:15 | 只看该作者

8 n3 Y" @2 B) e

点评

赞  发表于 2017-8-9 09:54
回复 支持 反对

使用道具 举报

546#
发表于 2014-3-12 12:34 | 只看该作者
" K  I$ l/ t  `# O/ U
傲霜冰      发表于 2008-4-24 20:52:00
7 B6 r4 Y$ A& G1 n# u6 h- s5 A3 X& f/ _$ e  i5 l! q; t
  第59届世界健美锦标赛60公斤冠军钱吉成在本次备战期间减脂进行的有条不紊,整个减脂过程持续了约3个月,体重由78公斤控制到赛前的60公斤,做到了最大程度的维持瘦体重的丢失,所以肌肉清晰度、围度和肌肉饱满度都达到理想状态。国家健美集训队的营养师,跟踪了队员集训期间的营养监控工作,对于老将钱吉成的赛前减脂饮食,觉得还是有几点需要特别指出,供广大健美爱好者分享。/ d- g1 D7 X, g# |' I5 h
    在健美比赛中,肌肉清晰度很大程度上取决于体脂厚度,所以健美运动员为保证比赛时充分显现健美清晰饱满的肌肉线条,赛前通常会通过执行大强度的训练、严格的赛前饮食和营养品使用方案,以减少体脂肪的同时维持或增加瘦体重。2 P+ P; ?* k3 `3 s+ C4 u
    首先,赛前减脂不能靠突击进行,一定要在科学的监控指导下,分阶段有计划的安排减脂进度。赛前减脂时间不宜安排的太短,国内许多选手由于各种因素制约,将减脂安排到2~3周突击进行,饮食上控制得也非常严格。我们知道,健美赛前减脂目的决不是减轻体重达到目标体重,减脂的同时维持瘦体重才是关键。殊不知赛前减脂时间越短,减去水分和瘦体重的比例加大,体脂肪减少的比例下降,这样就不可避免出现达到目标体重后,围度和肌肉饱满度大幅下降,而皮下脂肪还是脱不干净的现象。看看钱吉成是怎样做的吧:在赛前3个月,他开始进入备战阶段,赛前4~12周是减脂阶段,赛前1~4周是减脂加强和脱水阶段。由于减脂时间充裕,让钱吉成在减脂期间体脂肪稳步下降,逐步进入最佳状态。整个减脂过程,钱吉成的体重由78公斤成功减少到60公斤,体脂百分比也控制在10%以内,达到理想水平。 4 ]  W  _; ~* Z3 _, W( E8 i4 A

. A( P1 F6 g# w3 S; I6 T钱吉成饮食- w( x; X* ~0 ~. b
    第二,减脂期间一定要保证优质碳水化合物的摄入。碳水化合物可以起到节约蛋白质的作用,是赛前训练优质清洁的“燃料”,适量的碳水化合物的摄入可以提供训练所需的能量,防止肌肉分解供能。麦片、米饭等复合碳水化合物是钱吉成经常选择的碳水化合物来源,就是在减脂阶段,早餐、训练后、中餐、晚餐都安排有碳水化合物的摄入,总量达到约200克。还需要强调的是,钱吉成喜欢选择复合碳水化合物,因为这些碳水化合物可以提供“缓释”的能量,不会引起血糖的大幅度波动和胰岛素的波动,而胰岛素会促进脂肪的合成,这样,补充碳水化合物的同时也可以有效防止体内脂肪的增加。
/ l% H& T8 V' \- |    不吃或者极低碳水化合物的摄入,一方面减脂期间会非常疲劳,另一方面,训练时由碳水化合物提供能量不足,势必会引起肌肉分解供能,所以肌肉围度下降就不可避免了。/ r9 w$ l: d1 H5 z. O
    第三,合理的安排蛋白质摄入量,并非多多益善。这个问题对于许多健美选手来说,蛋白质不是吃少了,而是大大超出了。按照公斤体重来算,以前健美选手吃到4克的都大有人在,赛前的食谱里寻不到碳水化合物,全是鸡胸、蛋清、牛肉等等优质蛋白质,加重了肝、肾的代谢负担不说,还会引起体液酸化,人感觉极度疲劳,瘦体重也由于缺少能量而分解。其实,蛋白质还是摄入量还是维持在非赛季水平即可,如钱吉成蛋白质摄入量基本维持在300克以内,食物种类多选择鸡胸、蛋清这些低脂肪的蛋白质来源。
1 u" f" f: D* w    最后,促进脂肪代谢,防止肌肉分解的运动营养食品的合理选择。运动营养食品的种类和补充时机很重要。运动前可以选择左旋肉减等促进脂肪燃烧,根据个人情况,左旋肉减的摄入量可以加大到5~10克。谷氨酰胺可以促进生长激素的分泌,防止肌肉分解,训练后需要时补充;支链氨基酸也是一种很好的抗分解营养品,需要训练前补充,钱吉成每天谷氨酰胺和支链氨基酸的摄入量充足,分别达到20克和10克每天,为他减脂期间瘦体重的维持提供了另外一个可靠保障。乳清蛋白则是赛前必备的蛋白质补充食品,摄入量需要计算到每天蛋白质摄入总量中。$ [9 Z7 [- C! R
    冠军得来不易,这期间也是中国健美选手在训练和饮食多方面不断摸索前进得过程。在赛前饮食方面,国内健美选手也走过不少弯路,在不断碰壁中,也积累了宝贵的经验。在钱吉成这样的国内健美好手身上,我们可以感受到他对健美的热爱和对健美饮食之道的不断探索。增强健美训练和营养方面的科技力量,加大赛前饮食营养监控和训练监控,将有助于我们健美选手在世界健美舞台上再创新高。# I) Y# m/ e9 T6 A

点评

了解  发表于 2017-8-9 09:54
赞  发表于 2016-3-5 16:43
回复 支持 反对

使用道具 举报

547#
发表于 2014-3-19 21:39 | 只看该作者
http://bbs.tuniu.com/thread-342873-0.html
: s8 I; G: m9 u8 }, ~5 Dhttp://bbs.tuniu.com/thread-343697-0.html3 }( i4 A' }( T1 T2 E: D( z* Q
http://bbs.tuniu.com/thread-345748-0.html7 Y1 t" d6 _! \3 H! H/ V( C( b
http://bbs.tuniu.com/thread-346925-0.html2 b: G0 \( j8 y! \' C* K8 J+ R, ?
& ]* u& G" n2 A
http://bbs.tuniu.com/thread-347050-0.html$ W& }0 n9 `3 q5 X; t
http://bbs.tuniu.com/thread-347823-0.html5 O8 v' ~, e, g3 U2 r5 t$ F
http://bbs.tuniu.com/thread-347823-0.html  Y% L; t! v- r, A( J

2 j( |8 Y$ Y9 R4 c( X1 A: s4 ghttp://bbs.tuniu.com/thread-332761-0.html
8 J, H- a5 `* L( [/ e3 Rhttp://bbs.tuniu.com/thread-332716-0.html) r/ v. A0 i+ F$ u
http://bbs.tuniu.com/thread-332776-0.html1 ?! J' c! }) i* r& O
http://bbs.tuniu.com/forum.php?m ... d=332781&extra=,  Z5 e% \) i; `8 p( z

) D& \1 W* W+ O) a& f8 ?! D& Khttp://bbs.tuniu.com/thread-336267-0.html& c1 I2 V2 Z7 k
http://bbs.tuniu.com/thread-345083-0.html3 g; J8 t( V9 S( d. _) G" T
7 |% [$ N; n. N
http://www.tuniu.com/guide/d-guilin-705/#cat_428& Q3 O3 \3 L' Q! H; t# ?

* T# s# V+ N7 }9 z8 K2 l) l+ R

点评

了解  发表于 2017-8-9 09:54
回复 支持 反对

使用道具 举报

548#
发表于 2014-3-20 14:05 | 只看该作者
本帖最后由 深思熟虑 于 2014-3-21 14:21 编辑 : ]# S/ N8 y8 L6 M7 M

/ _) ]# V+ c& u* T' c2 G
本帖最后由 萬马奔腾 于 2014-3-20 13:58 编辑
! C/ y+ H, l( K4 f
小李飞刀 发表于 2014-3-20 11:23 ! p) e& ?- z. v2 d+ J6 ]
你是不是想说:我长作霖还真不是吹的。这个“雷锋式冬泳会员”不是最好的证明吗?
& u( A- G5 W, p' u5 a( t0 ]- Z据我所知,这个奖状确 ...
1 t+ J( u  M1 Y$ g+ j1 o

$ c/ ]2 d8 R2 [7 z! J" z封杀删帖必须公布理由,新网规规定的。不敢公布理由,心中有鬼!' c) o8 I, m$ O7 u' s$ T! U+ u( J
飞刀应该和白林一起上阵。' C* @4 }' v. b9 C- m

6 L- O9 i! h1 A( M3 J$ w4 M0 ?遗憾,白林贪污冬泳协会2万元钱不敢露面了。飞刀如此卖力气是否拿了佣金?
. R; g) N& j( d  z: V3 A' F0 a7 J$ }$ i" _

- A! ?' A2 a# X3 f1 H8 I' u: o
/ _/ @+ o- E$ g. D) E
% V) d* \$ {) ?( ?8 ~9 K
本帖最后由 冰雪天皇 于 2014-3-18 20:42 编辑

' S0 L% J% |, d6 |$ ~$ h6 _
7 p7 F5 m2 p) |( k欢迎小李飞刀清江飞鱼和如意小舟重返悠泳网!马甲的问题不会影响我们交流,不打不相识,也不会影响我们成为朋友
) v# s, c5 i( v5 Y1 J3 V. x7 A
  K/ s) b0 `* Y7 t# b. X* Z. u
4 v2 i; e, D1 c- I
! d& j, s% J2 l  X/ G不好意思回来了,脸皮薄!其实没关系。毛主席伟大也犯错误,飞刀小舟有错很正常!冬泳网打马甲真没意思,最后揭露周惠芬一人有2个管理员马甲晨泳、冬泳博士。飞刀小舟周惠芬都没想到会有这样的结果,这就叫偷鸡不成蚀把米,赔了夫人又折兵!过去的就算了,以后飞刀小舟不会当这种奴才鹰犬了!
' L) ?9 Q4 p4 c+ x- N$ C
2 T# ~: Q: c* S2 n
+ \$ [; J9 O/ ?# G8 Y2 k
) ]' v: c) \2 M  a5 j) z2 H' e3 f
本帖最后由 冰雪天皇 于 2014-3-20 23:34 编辑
& @4 ^  J( Y  j
5 r4 {, V* d) K

' v: w( `6 {9 z/ p. o9 ^  T, A% P
小李飞刀 发表于 2014-3-20 11:23
) y* X) a) w8 ?( M; i: u/ I你是不是想说:我长作霖还真不是吹的。这个“雷锋式冬泳会员”不是最好的证明吗?据我所知,这个奖状确实是真的。因为你持之以恒的测量水温,就像你持之以恒地在冬泳网马甲一样执着。我还知道,长春市冬泳协会的领导并不上冬泳网。我想,如果长春市冬泳协会的领导登陆了冬泳网,知道了长春有你这么一个"天下无双"的马甲将军,他们是该引以自豪呢,还是倍感悲哀?
+ `  c1 b% n  s. ~+ `# \% w) G

* K) \0 @  j/ R% s$ x  }% d纠正小李飞刀的错误:长春冬泳协会主席登陆冬泳网!白林数个网名马甲;朱文礼网名冰水清人;李茂斌网名冰雪消融;张少华网名若水。现任管外事交往的副主席孙宇网名大众冬泳,北京奥运会火炬手!
( z: s" i" ?6 \$ Y' O! z: L8 u3 K

5 r% C! D; _1 Q! \$ a' D+ |0 O, }0 h5 i3 Y3 J* `
, S( J8 J9 n5 K* [' y* Z8 K
本帖最后由 小李飞刀 于 2012-11-28 22:34 编辑
0 [( H0 h, D( {
; z# D/ X5 W, v6 z/ f$ h
为打造健康向上的冬泳网
+ ^% ?4 z! v. n7 P4 C
. E6 w9 G/ x9 Z- D+ D
: x7 g" J: ?! {! F
——读《 以法管网 以德兴网-------- 一个冬泳老兵的诤言
, D" F. V  Z9 R0 Y
- _, V& Z3 `3 i6 F. ]# h& {. n
+ x2 _  O8 ~% F& }3 ]$ c6 H
小李飞刀、如意小舟想以法管网以德兴网应该是真心话,但愿如此!

! d# z6 x2 ^  L, v* R9 v. Z" R# I# C

9 E4 H" i: ?5 n/ h% s
也许感觉给晨泳冬泳博士周惠芬当奴才鹰犬更合适也不奇怪,悲哀!

- I! J' c1 a1 w1 r
' E! i2 z: O) h+ p+ x

' ^) |4 s% X5 n# ]

点评

了解  发表于 2017-8-9 09:41
回复 支持 反对

使用道具 举报

549#
发表于 2014-3-26 04:18 | 只看该作者
本帖最后由 闯关东 于 2014-3-25 15:04 编辑
& F% o$ v7 u1 ?7 v% T

6 x3 H; ?' E0 O祝愿沈阳、长春冬泳早日用上大棚式冬泳池& e% ?0 I! H  C7 Z4 {6 b8 _* O
) G5 _& J2 D. `2 B) D- e- M
滑体游泳池活动阳光房
. g% q0 R! k' ?; m0 F+ P) G* ?4 e- |: \2 ^

' P+ U+ o9 P" Q ' t( v$ |- s. `4 x0 b

0 r% V+ c! H! G9 f/ z/ H( h$ A6 M! y/ Y" ]- J# k) ^
佛山市南海凯什贝亚卫浴有限公司
价格:1000.00元/平方米
发布日期:2012/1/11

# K# C/ R; @, I! Z( U4 s/ C
4万元起/套游 泳 池 阳 光 房--秋 Autumn 2
9 Q* T0 h" G0 B
; Q, a( y1 j! u
       应用先进的滑体结构,为您的游泳池量身设计订制;

; W" ^8 @8 Z5 H' \6 {. G
       采用超强韧性、透光如玻璃的耐力板,防紫外线、阻燃、耐气候-40℃~+120℃;
  N, f" e/ @. w' M
       防风、防雨、防雪、防冻、防冰雹、防沙尘暴,一年四季与朋友家人都可以畅游水中;

! l) t0 r0 h9 L; C4 ?9 V% ?& d4 X
       有各种不同颜色选择,高度从60mm~3000mm,充分地与您的建筑风格融为一体;室内外温差在3℃~8℃,并带门带锁,可以防范意外儿童落入所引起的法律纠纷。

3 v9 Q' K3 B0 r8 m/ t' r4 J
       应用广泛,可以安装在游泳池上,也可以安装在建筑屋顶做阳光房,也可以安装在别墅顶层,也可以安装在地铁通道入出口,也可以安装地下通道入出口,也可以做外墙边的透光间、也可以做咖啡厅、西餐厅、酒吧、西饼店等别具风格的带滑体外功能的装修。

8 z0 e; n9 y- x3 ?4 O, w3 r
       即:下雨您可以关上,需要阳光时可以拉开。世界领先技术、创新专利结构设计、时尚环保游泳池活动房体先进的滑体结构,为您量体设计独享尊贵服务;

2 O/ T- V4 u9 V8 D
       精巧的滑体伸缩,让活动房畅游在游泳池上的任意位置;时尚的设计理念,缤纷色彩与各种不同风格建筑完美的融和为一体;
2 n) E1 _& f; @2 e' b, ?/ Y9 L
       完美的结构设计,锁也能防范因不慎落入池中的儿童所引起的法律纠纷;
& |( k- b5 `$ ^2 \; v7 u
       防风尘雨雪冻紫, 阻燃耐候-40℃~+120℃四季让您与家人朋友都能享受世外桃源的惬意!

6 k. i/ Z, n; z3 z9 H* g
7 A" A2 `( s5 k( |

. J/ G' o8 q, O3 u) f0 x

' R: {6 ^( H8 K
2 ^5 e6 j- {3 l/ d" `7 |/ p$ B# p8 @$ g" {9 S7 M
  u2 L4 p2 d8 m

点评

赞  发表于 2017-8-9 09:54
赞  发表于 2016-3-5 16:43
回复 支持 反对

使用道具 举报

550#
发表于 2014-4-5 20:39 | 只看该作者

. Q# y9 g' t$ F2 I% r5 L! R8 y3 A9 ]
* T3 J( K4 l) ?, ^# U
% U0 l- O; i4 f8 @  U

点评

赞  发表于 2017-8-9 09:54
回复 支持 反对

使用道具 举报

551#
发表于 2014-4-14 12:07 | 只看该作者

# S* E+ @* I# C$ h# V$ {, t个人资料
  h  s" a: R6 U: J. q长作霖 (UID: 7037)' [7 L9 F. c$ v1 x  L8 v
) M$ O: W! M4 x" m) S* p
    未绑定新浪微博6 C4 H# G; b. \/ j$ K5 Q8 _

+ n/ i2 D5 i! Z4 C9 h0 N  b    空间访问量1028 q# R/ e  r' Y( S! j% K. ~( I% ~
    邮箱状态未验证8 {3 O. E: W: T8 O& @9 Y/ b! W+ v* o
    视频认证未认证
# H+ a! w5 }% y/ S    统计信息 好友数 0 | 记录数 0 | 日志数 0 | 相册数 0 |回帖数 1418 | 主题数 31        | 分享数 05 x& b4 B. w- A7 T( g

, H; j& X  v) Q$ V, f, Z1 y    生日-
. u, ^% z( I. x$ n( w% B    学历博士  K+ N, z5 u: E9 J8 p: [6 }
    性别男
8 f# Z/ x4 ~- C$ H0 ^' p. }! e* Q, P; e7 C
活跃概况# M4 E0 [0 N  A; A7 M# b* D+ B0 m' G
3 s+ r4 C# d9 p2 b- Z' V. |
    用户组高级会员% S" E( @! A4 O9 k! D' n

1 b, q4 N  s% w0 E% P" I8 t1 p    在线时间55 小时
  g6 o# N9 Y- S2 O9 [- h    注册时间2008-4-22 00:00- n% B3 V: R, E
    最后访问2013-7-5 05:21
) |5 B' l. e7 o. \2 f$ Z1 c$ a. l, h    上次活动时间2013-7-5 05:21
# h* e, `  S7 S( b+ N) Y$ \    上次发表时间2013-7-4 21:09
$ f, C$ D1 H/ w, G4 S- D    所在时区使用系统默认9 T7 w: A0 k( `. b5 m
6 w* i# Y4 k8 \- _
统计信息
5 J6 W9 N3 ]5 S+ U
) v! q9 p0 K& k; w, z% {6 A    已用空间 0 B, _7 x$ I% G) P: Z: c
    积分23581
6 h$ G) `- Z' ^0 u0 S& U2 @7 l    威望8730
6 K+ m0 U' N+ k4 \8 |    金钱4382: Y* r* z! N6 T2 J% J5 `
    贡献0
5 Y: j  P2 l& U: J+ V3 M( }2 {9 e' d) D8 k' I" ^# p. F" [0 ?

点评

了解  发表于 2017-8-9 09:41
回复 支持 反对

使用道具 举报

552#
发表于 2014-4-27 22:18 | 只看该作者
   经桂林市冬泳协会组委会研究讨论决定,任命訾洲队莫明明为桂林市冬泳协会财务出纳,任命甘连珍、郭春芳、梁宁为冬泳协会对外联络员!特此声明!!+ G3 }6 R5 ]- X, [/ U4 x! `2 l

5 d, K! N4 I  l% a) a8 K9 U: g附:桂林市冬泳协会主要对外联络人员名单及联系电话:9 y2 g- I& l# B  j
% z( g# f: @, I3 a; m9 ~# Z
     会长:        周忠华   网名(中华漓江)     电话:13768338109
9 ^/ p: _9 S; c' W1 K. x    常务副会长:周小铭                                电话:13517831815# [# K0 z& }5 m: H1 y! t: r
   秘书长          胡春辉   网名(漓江冬泳人)  电话:136677396491 Y7 V& C! m& ~3 [' l& Y
  副秘书长        罗萍萍   网名(熏衣草)        电话:13707832266
" L0 a& X$ d( j$ i  财务出纳        莫明明   网名(☍漓江麽麽ご)电话:182783961153 j8 m3 R% [. Z+ b8 V2 ^
  对外联络员  
2 G9 A5 d" k2 y1 {  副会长           甘连珍   网名(雪莲)            电话:13347568039
, H( e5 {; i+ w" ?8 @7 t0 _: T  南溪山队长     郭春芳   网名(桂林~~水蝶)  电话:13978399398
; |& A7 P' g& K- Z  訾洲1队队长    梁  宁    网名(灵儿)            电话:13978317779
* z2 m: d! B+ ~! E1 g/ L
2 A2 q+ M4 [1 M欢迎各地泳友到桂林交流指导,请与协会以上人员联系。谢谢!
9 i2 G: O1 T  D1 e  \
" _4 {9 }1 V4 ~% Z, D                                           桂林市冬泳协会
. @0 c% p2 w8 \8 p0 N                                           2014年4月27日
" T$ P+ E2 m3 [! J" E/ K* [$ R. L: ^) Y

点评

了解  发表于 2017-8-9 09:41
回复 支持 反对

使用道具 举报

553#
发表于 2014-4-30 19:15 | 只看该作者
本帖最后由 如意小舟 于 2013-3-9 21:49 编辑
9 e8 U' H3 }) U" [* V0 D
; l8 T: \, b6 }6 k2 S) w4 G) z2 }
     不能光喜欢"表扬与自我表扬",人非圣贤,过去删过人家帖的,封过人家网名,网址的,公开承认道歉一声,来点批评与自我批评,灭不了你,亡不了网,反而会换来新风尚新气象,换来新的团结与尊敬.有什么?$ o+ \" u# Q- I6 e
    再看看近来的大势所趋,那一步是必须的!理智的!科学的!进步的!光荣的!

- o  u1 [$ u; Y& K" L

点评

了解  发表于 2017-8-9 09:41
回复 支持 反对

使用道具 举报

554#
发表于 2014-4-30 19:20 | 只看该作者
本帖最后由 如意小舟 于 2013-2-20 01:22 编辑

6 Q: [( g& [4 B6 v2 `5 U' `( ~
雪地冰天 发表于 2013-2-18 23:16
4 k8 ~4 z6 q5 u. J2 {冬网删帖、封杀都要公布理由、原因!要讲民主法制,要限制个别人胡作非为。这是冬网兴旺之路!
) f0 T. Y. U! m  h& f

2 J: f, f% Q$ Y; e' e( c7 G. z! }' F& d( ^3 H0 ?# y8 k
      很赞成您的高见,封杀要公布理由.原因.在此我再次强烈敦促,冬网快訉的高管冬泳指导员(又名威海青蛙)大版主,公开公布去年删我<<宽厚中原....>>和<<灾难降临......冬泳显灵>>两贴的理由和原因?
5 t, Q7 @" O  D. G8 n1 S+ m     我不服的理由很简明,写同一内容的<<宽....>>贴,由版主写的,可以置顶,老朽的则枪毙,<<灾...>>贴重生后速被国内大网站转发,更无枪毙的理由., W+ N! n0 ]( G% f$ {$ S$ E% ^3 A
     因为去年我在冬网上呼喊折腾了半年,多遇官官相维,他则始终不与我面对,让我为了维护我做人的尊严耿耿于怀到如今,以至如国人遭日本屠杀无忌,牢记到永远.

0 e- F& }' F, D

点评

了解  发表于 2017-8-9 09:42
回复 支持 反对

使用道具 举报

555#
发表于 2014-5-7 10:24 | 只看该作者
本帖最后由 冰水青人 于 2014-5-7 10:24 编辑 2 X: j/ r' a% d" G. u
! i0 c6 f6 n8 n5 @2 p

& @6 d% W- Y: K) t" [
2 K4 u1 @8 Q& ?. I- K" \

/ \; s" [7 b/ Q/ ?冬网中医大师在襄阳版主会上% b7 T9 _; ^9 b) O. N& x

点评

赞  发表于 2017-8-9 09:42
回复 支持 反对

使用道具 举报

556#
发表于 2014-5-7 10:25 | 只看该作者
0 {" g* y/ X7 w) E# \& B( q8 b9 a

点评

赞  发表于 2017-8-9 09:42
回复 支持 反对

使用道具 举报

557#
发表于 2014-5-9 23:32 | 只看该作者
秋寒6 p2 o' O' U; A# g

0 w0 d0 N  f8 j
0 y' w4 {5 Q1 E

点评

赞  发表于 2016-3-5 16:44
回复 支持 反对

使用道具 举报

558#
发表于 2014-5-9 23:34 | 只看该作者
中医大师
3 |4 Z2 }4 D9 y4 M+ [; X0 y

点评

赞  发表于 2016-3-5 16:44
回复 支持 反对

使用道具 举报

559#
发表于 2014-5-11 14:47 | 只看该作者
; U5 t% P" [  S+ V
南宁元旦横渡邕江的年龄最小队员
! c/ b! ~( R" T! J) y9 _/ C2 w5 u9 V# ~, G1 }; I% o' \
5 N& k1 w5 p7 A$ k9 e! `

点评

赞  发表于 2016-3-5 16:44
回复 支持 反对

使用道具 举报

560#
发表于 2014-7-30 02:00 | 只看该作者
本帖最后由 江南春 于 2014-8-11 19:35 编辑
9 l; c5 |! t8 n$ g; O* ~' Q& s6 v1 W$ l; s
按当时中央的有关规定:元帅是行政三级,享受政治局委员待遇;大将是行政四级,享受副总理待遇,自大将以上可算作党和国家领导人;上将是行政五级,享受国务院秘书长待遇;中将是行政六级,享受部长待遇,自中将以上都是高级将领,可配备警卫、秘书和保健医生、厨师、勤务员;少将行政七级,享受部长级医疗待遇。
/ |& R0 s6 g# b4 I8 u* c/ e
7 F5 j, X2 P# y7 B5 p0 H) V* O" I+ h4 a2 M5 h( Y
本帖最后由 qdlover 于 2014-7-15 14:26 编辑 6 p( I, f- J) l0 k7 K8 a; G
4 G1 S/ G( r* d+ M! U
春风吹,战鼓擂,这个年头谁怕谁......
9 S" S: r2 j. O+ ?5 W* _1 l

点评

学习  发表于 2016-3-5 16:45
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2026-8-14 20:43 , Processed in 0.060059 second(s), 10 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表