找回密码
 注册
楼主: 铜元局
打印 上一主题 下一主题

科学冬泳,安全第一

  [复制链接]
541#
发表于 2013-12-28 19:55 | 只看该作者

& b3 e# ?: d; E3 u, b

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

点评

赞  发表于 2017-8-9 09:54
快乐  发表于 2016-3-5 16:42
回复 支持 反对

使用道具 举报

542#
发表于 2013-12-28 19:56 | 只看该作者

5 s1 p3 i+ p* J- s2 ^1 T

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

点评

赞  发表于 2017-8-9 09:54
赞  发表于 2016-3-5 16:42
回复 支持 反对

使用道具 举报

543#
发表于 2014-3-8 20:56 | 只看该作者
本帖最后由 龙老道 于 2013-6-7 10:25 编辑 8 Z6 d$ Y! k) B5 b) A

& n' k6 h; Q" ]5 _请以上几位网友不要骂人,不要乱贬低人,小李飞刀是冬泳网杰出的大才子,我最尊敬的好朋友
8 m3 {: Q  U" g/ r但我同意田独对飞刀以下之话的批评:
& C& i( X% z. K, [马甲的言行,虽然没有违法,但是,却肆意地践踏了冬泳人的道德底线!已经引起绝大了多数冬泳人的公愤5 U" K) A, e: }7 |! r  k
飞刀知识渊博,给我们上了堂精釆的有关'马甲'的课,引来资料上有很多马甲的罪行,確实可恨,但联系实際不夠,具体到本帖,谁有这些可恨的罪行呢?7 H5 o; K, a7 a/ t! L
確实,最近是有不少人在本楼喋喋不休,重复着让人心烦的话,長時间佔据本版第一页,也確实引起绝大多数网民的公愤,但是什么话呢?--反对旡理删帖8 I# D, ^4 e7 `" X3 M$ r
而就是这些蝶堞不休的话让冬泳网理事们听到了,並采纳了,制定了新版主規則---不允许旡理刪帖8 `0 D' _( e" o$ H  j
网民对新规则是拥护呢?还是反对呢?" I" G7 |1 x4 Y7 Q" j; M
不用调查,肯定100%网民都会拥护这新规则,那么这些人的话【反对旡理删帖】是‘马甲’的罪行呢?还是为冬泳网的进步作出了贡献呢
" M8 {$ f- y9 W7 t8 \! n

点评

了解  发表于 2017-8-9 09:40
回复 支持 反对

使用道具 举报

544#
发表于 2014-3-10 19:56 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

545#
发表于 2014-3-12 12:15 | 只看该作者

$ s+ k) l' k% r. Z

点评

赞  发表于 2017-8-9 09:54
回复 支持 反对

使用道具 举报

546#
发表于 2014-3-12 12:34 | 只看该作者
( P9 A  b7 D4 t  c( f3 ~, y8 @
傲霜冰      发表于 2008-4-24 20:52:00 % `0 i# ?& _4 e( ^) ~! u' g# l
3 f4 h) `; a9 d; u. w7 q! H
  第59届世界健美锦标赛60公斤冠军钱吉成在本次备战期间减脂进行的有条不紊,整个减脂过程持续了约3个月,体重由78公斤控制到赛前的60公斤,做到了最大程度的维持瘦体重的丢失,所以肌肉清晰度、围度和肌肉饱满度都达到理想状态。国家健美集训队的营养师,跟踪了队员集训期间的营养监控工作,对于老将钱吉成的赛前减脂饮食,觉得还是有几点需要特别指出,供广大健美爱好者分享。
% q6 J! Z1 }! W. U4 J, t  T    在健美比赛中,肌肉清晰度很大程度上取决于体脂厚度,所以健美运动员为保证比赛时充分显现健美清晰饱满的肌肉线条,赛前通常会通过执行大强度的训练、严格的赛前饮食和营养品使用方案,以减少体脂肪的同时维持或增加瘦体重。
; b5 A7 |# ~4 ?' u" d3 T: [4 O    首先,赛前减脂不能靠突击进行,一定要在科学的监控指导下,分阶段有计划的安排减脂进度。赛前减脂时间不宜安排的太短,国内许多选手由于各种因素制约,将减脂安排到2~3周突击进行,饮食上控制得也非常严格。我们知道,健美赛前减脂目的决不是减轻体重达到目标体重,减脂的同时维持瘦体重才是关键。殊不知赛前减脂时间越短,减去水分和瘦体重的比例加大,体脂肪减少的比例下降,这样就不可避免出现达到目标体重后,围度和肌肉饱满度大幅下降,而皮下脂肪还是脱不干净的现象。看看钱吉成是怎样做的吧:在赛前3个月,他开始进入备战阶段,赛前4~12周是减脂阶段,赛前1~4周是减脂加强和脱水阶段。由于减脂时间充裕,让钱吉成在减脂期间体脂肪稳步下降,逐步进入最佳状态。整个减脂过程,钱吉成的体重由78公斤成功减少到60公斤,体脂百分比也控制在10%以内,达到理想水平。 9 U2 b" l( e2 p( Z. v8 J& j( Y
& D0 m! y6 F" c7 M, m
钱吉成饮食1 O. ?( c  s: Z7 b7 x* b
    第二,减脂期间一定要保证优质碳水化合物的摄入。碳水化合物可以起到节约蛋白质的作用,是赛前训练优质清洁的“燃料”,适量的碳水化合物的摄入可以提供训练所需的能量,防止肌肉分解供能。麦片、米饭等复合碳水化合物是钱吉成经常选择的碳水化合物来源,就是在减脂阶段,早餐、训练后、中餐、晚餐都安排有碳水化合物的摄入,总量达到约200克。还需要强调的是,钱吉成喜欢选择复合碳水化合物,因为这些碳水化合物可以提供“缓释”的能量,不会引起血糖的大幅度波动和胰岛素的波动,而胰岛素会促进脂肪的合成,这样,补充碳水化合物的同时也可以有效防止体内脂肪的增加。4 Z7 Z7 g. N* v9 M
    不吃或者极低碳水化合物的摄入,一方面减脂期间会非常疲劳,另一方面,训练时由碳水化合物提供能量不足,势必会引起肌肉分解供能,所以肌肉围度下降就不可避免了。2 i6 r1 J- H/ m% M
    第三,合理的安排蛋白质摄入量,并非多多益善。这个问题对于许多健美选手来说,蛋白质不是吃少了,而是大大超出了。按照公斤体重来算,以前健美选手吃到4克的都大有人在,赛前的食谱里寻不到碳水化合物,全是鸡胸、蛋清、牛肉等等优质蛋白质,加重了肝、肾的代谢负担不说,还会引起体液酸化,人感觉极度疲劳,瘦体重也由于缺少能量而分解。其实,蛋白质还是摄入量还是维持在非赛季水平即可,如钱吉成蛋白质摄入量基本维持在300克以内,食物种类多选择鸡胸、蛋清这些低脂肪的蛋白质来源。
* R# E: U3 j6 D! U$ Z) s    最后,促进脂肪代谢,防止肌肉分解的运动营养食品的合理选择。运动营养食品的种类和补充时机很重要。运动前可以选择左旋肉减等促进脂肪燃烧,根据个人情况,左旋肉减的摄入量可以加大到5~10克。谷氨酰胺可以促进生长激素的分泌,防止肌肉分解,训练后需要时补充;支链氨基酸也是一种很好的抗分解营养品,需要训练前补充,钱吉成每天谷氨酰胺和支链氨基酸的摄入量充足,分别达到20克和10克每天,为他减脂期间瘦体重的维持提供了另外一个可靠保障。乳清蛋白则是赛前必备的蛋白质补充食品,摄入量需要计算到每天蛋白质摄入总量中。
  ?. k1 ~& q8 ]9 L7 d    冠军得来不易,这期间也是中国健美选手在训练和饮食多方面不断摸索前进得过程。在赛前饮食方面,国内健美选手也走过不少弯路,在不断碰壁中,也积累了宝贵的经验。在钱吉成这样的国内健美好手身上,我们可以感受到他对健美的热爱和对健美饮食之道的不断探索。增强健美训练和营养方面的科技力量,加大赛前饮食营养监控和训练监控,将有助于我们健美选手在世界健美舞台上再创新高。5 r  o7 [8 O( o. J1 f2 @

点评

了解  发表于 2017-8-9 09:54
赞  发表于 2016-3-5 16:43
回复 支持 反对

使用道具 举报

547#
发表于 2014-3-19 21:39 | 只看该作者
http://bbs.tuniu.com/thread-342873-0.html( w$ O4 P, q/ e" v; j( I
http://bbs.tuniu.com/thread-343697-0.html
/ ]& Y9 e$ `' W$ I* U- k! Q: whttp://bbs.tuniu.com/thread-345748-0.html
# W  a4 s6 _; q* U1 |. Thttp://bbs.tuniu.com/thread-346925-0.html8 y! ]7 h* Z# O8 b/ ?

2 m4 h# r2 L' M" o" [- E/ n  r! s, ^http://bbs.tuniu.com/thread-347050-0.html2 _) O( z0 A) _* \
http://bbs.tuniu.com/thread-347823-0.html/ H7 R, \) t! c* I0 Q+ y% B
http://bbs.tuniu.com/thread-347823-0.html8 x7 X. }7 @; t# k3 x/ t
9 d) T" [$ Y/ o3 l
http://bbs.tuniu.com/thread-332761-0.html: F  x7 ]; y# }/ M5 V) r
http://bbs.tuniu.com/thread-332716-0.html7 \5 i3 C5 Y7 v7 F% x. p2 T# ~( u3 V
http://bbs.tuniu.com/thread-332776-0.html
" |( c7 E  \9 ?; ]$ L2 G. ^  u, khttp://bbs.tuniu.com/forum.php?m ... d=332781&extra=,7 J% ]6 N9 @( M0 d$ ?3 o# @

! p7 a2 Q4 C. ?1 Qhttp://bbs.tuniu.com/thread-336267-0.html- ^( `3 f: l1 w& a9 U
http://bbs.tuniu.com/thread-345083-0.html
9 Z6 m. P( g, _& ?5 J3 ?' i. f, _1 J+ G* h4 D7 e
http://www.tuniu.com/guide/d-guilin-705/#cat_4289 U2 j. U8 Y9 ]4 v! i% A+ B1 k
* T3 `) e! g* f- G5 S

点评

了解  发表于 2017-8-9 09:54
回复 支持 反对

使用道具 举报

548#
发表于 2014-3-20 14:05 | 只看该作者
本帖最后由 深思熟虑 于 2014-3-21 14:21 编辑
  H/ l5 q( ^9 j1 [8 n
3 ~8 |: y- V5 n/ \5 L7 ?) b
本帖最后由 萬马奔腾 于 2014-3-20 13:58 编辑
6 I4 X- ^# l- z2 a2 S; K2 F$ y
小李飞刀 发表于 2014-3-20 11:23 " Q" \! v& M" V2 q+ B4 {) q
你是不是想说:我长作霖还真不是吹的。这个“雷锋式冬泳会员”不是最好的证明吗?
7 d2 S/ M& y; O5 l6 m' k$ @1 n+ D$ e据我所知,这个奖状确 ...

% m- Q8 a* R) W9 U# c; L( ]" B$ h1 v4 D  @' |8 I& y
封杀删帖必须公布理由,新网规规定的。不敢公布理由,心中有鬼!
' A0 }/ x; E3 N! R, o& V
飞刀应该和白林一起上阵。
! E) G( m) K) h
" [0 C: \" ?0 A* d. h) n# F  Q6 W% z
遗憾,白林贪污冬泳协会2万元钱不敢露面了。飞刀如此卖力气是否拿了佣金?
, t8 {/ O( j7 }$ k2 @6 C
" m* q7 a3 W/ u' ~' K" o
% F" f0 m( X9 P

, O* v, ?$ v, `; @3 [% Q# y% {/ s

4 _, R2 F2 ~+ g; s
本帖最后由 冰雪天皇 于 2014-3-18 20:42 编辑

. l5 D% v' n% p. t; y- y2 S( j% a# G5 C" j5 V
欢迎小李飞刀清江飞鱼和如意小舟重返悠泳网!马甲的问题不会影响我们交流,不打不相识,也不会影响我们成为朋友
- [& K9 L+ Z. Q2 K
+ _1 K& J" K+ Y! T" `3 T4 ^2 B

1 u& J/ x/ H$ s; t* o: |不好意思回来了,脸皮薄!其实没关系。毛主席伟大也犯错误,飞刀小舟有错很正常!冬泳网打马甲真没意思,最后揭露周惠芬一人有2个管理员马甲晨泳、冬泳博士。飞刀小舟周惠芬都没想到会有这样的结果,这就叫偷鸡不成蚀把米,赔了夫人又折兵!过去的就算了,以后飞刀小舟不会当这种奴才鹰犬了!
' Q. X2 u  _" X' y, s  X6 k' @% l
( A9 P4 v4 f% c! g# ]4 x  s% o, }' l& p% @% X+ e: V, q5 n
: J& x- T5 e2 e& u
本帖最后由 冰雪天皇 于 2014-3-20 23:34 编辑
% @" M# _6 c2 H% s/ q  g/ c+ h
: N" a: h; v- x& R

2 o: L6 u$ M, f0 i
小李飞刀 发表于 2014-3-20 11:23
- T; Y5 t; G2 J9 b" f; G, z你是不是想说:我长作霖还真不是吹的。这个“雷锋式冬泳会员”不是最好的证明吗?据我所知,这个奖状确实是真的。因为你持之以恒的测量水温,就像你持之以恒地在冬泳网马甲一样执着。我还知道,长春市冬泳协会的领导并不上冬泳网。我想,如果长春市冬泳协会的领导登陆了冬泳网,知道了长春有你这么一个"天下无双"的马甲将军,他们是该引以自豪呢,还是倍感悲哀?
, N! x; R: i6 x* u8 |
1 }! `( I: o+ b0 u; b
纠正小李飞刀的错误:长春冬泳协会主席登陆冬泳网!白林数个网名马甲;朱文礼网名冰水清人;李茂斌网名冰雪消融;张少华网名若水。现任管外事交往的副主席孙宇网名大众冬泳,北京奥运会火炬手!
/ k, p. x- D+ K) Q
, v) p/ h# Y1 Y8 ^/ z

: S4 ?& @2 k: B# j
# J- u' u/ Q, u; w% p
本帖最后由 小李飞刀 于 2012-11-28 22:34 编辑
3 G# F: v. H) f' a% H) d* a
) \9 @; U+ f+ e4 R
为打造健康向上的冬泳网* o- p' O* n( o2 x" s1 b" s
& `' z7 v1 z$ X
5 Y* Q: z% g" q* ~' P  v& c! p3 O
——读《 以法管网 以德兴网-------- 一个冬泳老兵的诤言
8 a: a; |# o" T9 L: E- c0 h, z4 B

- N( R9 b9 v9 w7 A& B" C
; B' T( `2 D% e( @! d
小李飞刀、如意小舟想以法管网以德兴网应该是真心话,但愿如此!
$ c8 h6 g. {2 ]) e6 n

1 |" a% h2 b- ]
8 M' l& |- j, P. S9 s8 h
也许感觉给晨泳冬泳博士周惠芬当奴才鹰犬更合适也不奇怪,悲哀!
+ Q3 C8 i" v4 X& Q3 t4 J
- r2 M# }4 I9 B: _$ ?
" N3 C# l/ P: O5 f9 `( {# i& B- Y+ v

点评

了解  发表于 2017-8-9 09:41
回复 支持 反对

使用道具 举报

549#
发表于 2014-3-26 04:18 | 只看该作者
本帖最后由 闯关东 于 2014-3-25 15:04 编辑
; l6 l5 `8 R* ^  S$ @

3 h& M- T6 w0 w7 A1 X  w* ^1 P$ ~祝愿沈阳、长春冬泳早日用上大棚式冬泳池
( S  W- j4 V0 y9 `/ A% I1 E, m; o& \3 ?3 {& f* N" E
滑体游泳池活动阳光房4 {6 n- l! t7 B- s& U: F

6 C0 d( U" R8 E) A
0 D& n# H3 R/ O3 ^ ) V6 m7 U) h/ c: f7 h& f- U

9 z, v" \$ X2 v5 D7 H. ^: A5 R/ D, _) ~9 a! Q5 K$ W
佛山市南海凯什贝亚卫浴有限公司
价格:1000.00元/平方米
发布日期:2012/1/11
" _6 q2 A4 p, i6 `6 s3 _
4万元起/套游 泳 池 阳 光 房--秋 Autumn 2
% `' V, H5 m: p+ F; _; c: S
  ]3 u0 R. X  A: \
       应用先进的滑体结构,为您的游泳池量身设计订制;

4 i& `6 o* r8 N0 `3 {' B6 s0 d
       采用超强韧性、透光如玻璃的耐力板,防紫外线、阻燃、耐气候-40℃~+120℃;
- |& o# H) z7 y( X# \- n7 \
       防风、防雨、防雪、防冻、防冰雹、防沙尘暴,一年四季与朋友家人都可以畅游水中;

4 A! b7 V( _* k0 q
       有各种不同颜色选择,高度从60mm~3000mm,充分地与您的建筑风格融为一体;室内外温差在3℃~8℃,并带门带锁,可以防范意外儿童落入所引起的法律纠纷。

7 v& ?# U7 K' ~
       应用广泛,可以安装在游泳池上,也可以安装在建筑屋顶做阳光房,也可以安装在别墅顶层,也可以安装在地铁通道入出口,也可以安装地下通道入出口,也可以做外墙边的透光间、也可以做咖啡厅、西餐厅、酒吧、西饼店等别具风格的带滑体外功能的装修。
( s! d2 u. x7 z0 p1 Y, M% J
       即:下雨您可以关上,需要阳光时可以拉开。世界领先技术、创新专利结构设计、时尚环保游泳池活动房体先进的滑体结构,为您量体设计独享尊贵服务;
5 @6 r, N; m/ t' X3 o
       精巧的滑体伸缩,让活动房畅游在游泳池上的任意位置;时尚的设计理念,缤纷色彩与各种不同风格建筑完美的融和为一体;

+ }3 n& d' P& ^( m5 Q3 E
       完美的结构设计,锁也能防范因不慎落入池中的儿童所引起的法律纠纷;

& m. c! h  J2 {8 L7 p
       防风尘雨雪冻紫, 阻燃耐候-40℃~+120℃四季让您与家人朋友都能享受世外桃源的惬意!

& q- p  P9 o8 @3 l# Y) p
5 |: E) L4 G6 [+ K0 r
. E- _6 s7 N  G1 s* i

0 `1 H- ?9 {$ C. ~, u8 h7 I: D

6 D  A! O7 n- g( U/ k+ U" g% |* N4 q3 `+ \0 b) k

点评

赞  发表于 2017-8-9 09:54
赞  发表于 2016-3-5 16:43
回复 支持 反对

使用道具 举报

550#
发表于 2014-4-5 20:39 | 只看该作者

, G4 t& N/ P# K9 q: G3 s; T$ c7 b* \# L5 [( I
& a8 m1 e/ x' K+ v3 K

点评

赞  发表于 2017-8-9 09:54
回复 支持 反对

使用道具 举报

551#
发表于 2014-4-14 12:07 | 只看该作者

( Y6 g2 P+ u4 ?& M个人资料
. V5 |5 a8 _* C5 O- o' h长作霖 (UID: 7037)
. W/ G: V0 K# Q' \9 K* W; z0 [9 v8 Y
    未绑定新浪微博
1 W  c) C. l1 t- A6 T  P8 l3 z- I: d+ z( q, l. y. c# e$ f, i; P
    空间访问量102
. U$ q; ~: ]" Y2 c7 ?3 K3 p    邮箱状态未验证* O$ l# w2 z# m1 }% s- F
    视频认证未认证: k, U' _% B7 X8 ]4 E0 H/ R. R
    统计信息 好友数 0 | 记录数 0 | 日志数 0 | 相册数 0 |回帖数 1418 | 主题数 31        | 分享数 07 E& t" N0 t9 t; l1 v( w; C. e

% s1 e0 m5 A: }: n    生日-- R9 Y. L& G* u- U) U; Z: f
    学历博士- D: E7 z) V: {+ }7 |9 ^8 {4 U
    性别男* r( D% ?  Q' b3 e

. _+ E# X* L# Z8 Q4 W活跃概况$ g/ C7 t( n) L9 k+ q

  N5 j/ Q7 O9 c5 l6 F2 C; L    用户组高级会员
; R1 i& D8 h2 u6 `' E! v- u* K2 }0 {& a' y2 Y! l1 z0 u; \6 U
    在线时间55 小时
6 a: j) p5 j+ p/ ]$ }+ ^/ [6 O5 k( P    注册时间2008-4-22 00:00' l1 w) E! ?2 C# |3 S3 ?/ A" [* D1 m
    最后访问2013-7-5 05:21
; R( V; C1 b( d0 w3 b    上次活动时间2013-7-5 05:215 _4 C( w! h$ T2 t, m
    上次发表时间2013-7-4 21:09
: R2 ^5 G* z: Q' |; Z: F1 Y    所在时区使用系统默认0 S# _) m# ]/ g, F& h$ A
, e5 z- G: T, j+ l: X
统计信息
' M/ w  V+ W) o( E0 d; u$ L2 \
0 j! ?9 H% y2 Y  t; l! J    已用空间 0 B8 e4 ]# m( Z! z  W
    积分23581
' }+ c, Q6 l/ C) e% r; Q/ s( i    威望87306 x4 }; {/ u) G' W# w) e
    金钱43821 [2 Z/ r2 A) n* g; [5 t8 G) j
    贡献0
) e' s/ x' x4 }- G; }
, L' f( F' |# j2 G$ n& N' Q9 r

点评

了解  发表于 2017-8-9 09:41
回复 支持 反对

使用道具 举报

552#
发表于 2014-4-27 22:18 | 只看该作者
   经桂林市冬泳协会组委会研究讨论决定,任命訾洲队莫明明为桂林市冬泳协会财务出纳,任命甘连珍、郭春芳、梁宁为冬泳协会对外联络员!特此声明!!
/ |& L  N2 G, t5 [) _  v- E( d) g$ C8 Q3 e7 l
附:桂林市冬泳协会主要对外联络人员名单及联系电话:
1 K! e, H% T+ T& t9 z  q9 g1 q$ ~
     会长:        周忠华   网名(中华漓江)     电话:13768338109' f' ~. C+ ]4 U# b$ u6 i
    常务副会长:周小铭                                电话:13517831815
1 _* v( z. {0 @% Y  J8 `1 T0 g   秘书长          胡春辉   网名(漓江冬泳人)  电话:13667739649- Y; A, }9 \9 O+ @: D/ r; v+ c1 k6 L
  副秘书长        罗萍萍   网名(熏衣草)        电话:13707832266
+ Q3 z; L( g. }9 K4 ^+ D/ F  财务出纳        莫明明   网名(☍漓江麽麽ご)电话:18278396115
: }9 h( h' z9 ~8 z$ ^* {  对外联络员  
( x* i7 X. y& V% r  副会长           甘连珍   网名(雪莲)            电话:133475680399 h) K" F2 h) S3 `
  南溪山队长     郭春芳   网名(桂林~~水蝶)  电话:13978399398' j) v# X3 _# }, R* U8 Q
  訾洲1队队长    梁  宁    网名(灵儿)            电话:13978317779
5 ?& O. x7 i) [& @( S2 M6 |4 O. [/ u7 q3 ~  A! C4 c2 e
欢迎各地泳友到桂林交流指导,请与协会以上人员联系。谢谢!0 o0 K  s3 `  i5 r) e/ @4 V

& ]" z2 o8 q, v, X: v9 ~; B: o                                           桂林市冬泳协会
& C" d. l% N, S1 \                                           2014年4月27日' C) e& o: w5 F

点评

了解  发表于 2017-8-9 09:41
回复 支持 反对

使用道具 举报

553#
发表于 2014-4-30 19:15 | 只看该作者
本帖最后由 如意小舟 于 2013-3-9 21:49 编辑
" A7 W/ w4 y( M
( n2 N( _" y& ?& R+ K$ s
     不能光喜欢"表扬与自我表扬",人非圣贤,过去删过人家帖的,封过人家网名,网址的,公开承认道歉一声,来点批评与自我批评,灭不了你,亡不了网,反而会换来新风尚新气象,换来新的团结与尊敬.有什么?& o" N. K* v8 @6 A
    再看看近来的大势所趋,那一步是必须的!理智的!科学的!进步的!光荣的!

; k4 Z4 W5 W2 U0 b/ _# O

点评

了解  发表于 2017-8-9 09:41
回复 支持 反对

使用道具 举报

554#
发表于 2014-4-30 19:20 | 只看该作者
本帖最后由 如意小舟 于 2013-2-20 01:22 编辑
2 q4 ]' A' e' f( K
雪地冰天 发表于 2013-2-18 23:16
+ I) c7 e: M( Q# S冬网删帖、封杀都要公布理由、原因!要讲民主法制,要限制个别人胡作非为。这是冬网兴旺之路!

5 o7 b3 t5 Z2 X8 n. R, J
8 o+ ?6 p3 A. v. i0 }" a1 m/ r  p
: R- p5 G; x" G# i  c6 V8 |      很赞成您的高见,封杀要公布理由.原因.在此我再次强烈敦促,冬网快訉的高管冬泳指导员(又名威海青蛙)大版主,公开公布去年删我<<宽厚中原....>>和<<灾难降临......冬泳显灵>>两贴的理由和原因?
1 w1 H1 F  l; U2 e     我不服的理由很简明,写同一内容的<<宽....>>贴,由版主写的,可以置顶,老朽的则枪毙,<<灾...>>贴重生后速被国内大网站转发,更无枪毙的理由.
4 R5 q4 p( d* O2 T. l3 |     因为去年我在冬网上呼喊折腾了半年,多遇官官相维,他则始终不与我面对,让我为了维护我做人的尊严耿耿于怀到如今,以至如国人遭日本屠杀无忌,牢记到永远.

4 X* b  u8 _1 L1 Q5 r

点评

了解  发表于 2017-8-9 09:42
回复 支持 反对

使用道具 举报

555#
发表于 2014-5-7 10:24 | 只看该作者
本帖最后由 冰水青人 于 2014-5-7 10:24 编辑
+ u( V3 n. C6 s- e. ]5 m( ]* O, z/ H' _/ D/ |/ R5 G: W0 g

4 i- k- _! l4 r2 E
! [# Y' J5 `9 Y2 f$ t% u

1 m. n5 c9 E# \: \$ k$ c. F冬网中医大师在襄阳版主会上8 J+ W/ e4 A8 L+ b

点评

赞  发表于 2017-8-9 09:42
回复 支持 反对

使用道具 举报

556#
发表于 2014-5-7 10:25 | 只看该作者
# b& p: B- z2 m+ l% Y- A

点评

赞  发表于 2017-8-9 09:42
回复 支持 反对

使用道具 举报

557#
发表于 2014-5-9 23:32 | 只看该作者
秋寒
6 h+ |6 i% }. b3 ]

' t/ M% A5 O( n% b9 ]1 u& |% K6 R; t" K/ E2 y; N7 J. q- k

点评

赞  发表于 2016-3-5 16:44
回复 支持 反对

使用道具 举报

558#
发表于 2014-5-9 23:34 | 只看该作者
中医大师) N: I9 e; P, K3 V

点评

赞  发表于 2016-3-5 16:44
回复 支持 反对

使用道具 举报

559#
发表于 2014-5-11 14:47 | 只看该作者
$ C8 O" T3 f; `. D8 r( t
南宁元旦横渡邕江的年龄最小队员+ x4 n4 V( R" Z* q
3 A! I3 \/ M% l9 N. I: s
6 J# B' N0 R+ U- L* j. U

点评

赞  发表于 2016-3-5 16:44
回复 支持 反对

使用道具 举报

560#
发表于 2014-7-30 02:00 | 只看该作者
本帖最后由 江南春 于 2014-8-11 19:35 编辑 ' H6 S. G; g# Q7 p$ q

7 _$ g9 Z4 d4 m) C/ o$ T$ P- w按当时中央的有关规定:元帅是行政三级,享受政治局委员待遇;大将是行政四级,享受副总理待遇,自大将以上可算作党和国家领导人;上将是行政五级,享受国务院秘书长待遇;中将是行政六级,享受部长待遇,自中将以上都是高级将领,可配备警卫、秘书和保健医生、厨师、勤务员;少将行政七级,享受部长级医疗待遇。1 F! @- M: c* X( a

( b' ?; |9 W, ~- u8 K4 Z7 p* Y/ z2 W# a
本帖最后由 qdlover 于 2014-7-15 14:26 编辑 2 v9 z- Q2 T( ]. O- L" R% }

( u' X4 }2 I/ \: B* d3 k3 b春风吹,战鼓擂,这个年头谁怕谁......  \" O" {: [" L% s- Y0 }1 N

点评

学习  发表于 2016-3-5 16:45
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2026-6-12 10:45 , Processed in 0.065133 second(s), 10 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表