长途骑行最佳饮品

三江之歌 · 发表于 2013-1-9 13:08

香蕉高卡路里，有丰富的维生素。
柠檬碱性食物，有助于减缓体内酸化。
蜂蜜含有丰富的多种矿物质，是单车运动的圣品。
巧克力可以及时补充人体在运动时消耗的热量。
牛轧糖内含花生，可嚼出口水。
葡萄干含有高度的热量及多种矿物质。
葡萄糖水白开水家葡萄糖，简单有效便宜。
运动饮料可补充水分，平衡钾钠及电解质。
酸奶补充氨基酸，修补损耗的肌肉。
话梅有提神，提高食欲的效果。

雪山景 · 发表于 2013-1-9 13:11

马金成 · 发表于 2013-1-9 17:49

渤海辽河 · 发表于 2013-1-9 18:43

太好啦。谢谢，谢谢楼主。

三江之歌 · 发表于 2013-1-10 12:10

渤海辽河发表于 2013-1-9 18:43
太好啦。谢谢，谢谢楼主。

林中老屋 · 发表于 2013-1-10 12:52

谢谢三江之歌，学习了！

爱好冬泳 · 发表于 2013-1-10 21:06

欣赏学习

自由天空 · 发表于 2013-1-13 14:07

骑车出去玩，经常不知带啥好，支持好贴！

白髯公 · 发表于 2013-1-16 18:30

受教顶起

爱国龙 · 发表于 2013-1-16 19:14

好贴，学习了！

三江之歌 · 发表于 2013-1-16 21:25

林中老屋发表于 2013-1-10 12:52
谢谢三江之歌，学习了！

老哥是最有发言权的哦！

三江之歌 · 发表于 2013-1-16 21:27

自由天空发表于 2013-1-13 14:07
骑车出去玩，经常不知带啥好，支持好贴！

那就都带上一样不缺呀！

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