找回密码
 注册
查看: 1235|回复: 2
打印 上一主题 下一主题

失眠并不完全是生理问题还是心理上问题

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2007-8-25 10:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
失眠是一种常见的精神问题,给很多人带来痛苦和困扰。很多生理疾病都和失眠有关,如高血压、肺栓塞、糖尿病、肥胖和风湿等等。因此很多人认为失眠属于一种生理疾病,应该交给内科医生用吃药来解决。但出于对安眠药物依赖的担心,很多人即便深受失眠的折磨也不愿意认真对待并解除这一烦恼,从而使自己的生活质量大打折扣。  

    然而,尽管身体健康问题是导致失眠的重要原因,心理社会因素的影响却更为重要。换句话来说,失眠也许并不完全属于生理问题,而更可能是一个心理问题。 

    最近芬兰的科学家随机选取626名中年人进行了一项问卷调查,对和失眠有关的躯体疾病、心理因素、生活习惯以及生活事件等进行了分析。研究发现,有9.8%的男性和17%的女性都存在失眠的困扰。与没有失眠问题的人相比,这些人更感到自己的健康状况糟糕,而且出现更多的疾病,如哮喘、高血压、心脏病等。此外,与工作有关的因素,如职位或工作环境变差,均会增加失眠发生的危险。但比起这些因素,神经过敏和紧张等心理问题对失眠的影响是最大的。 

    任何会在晚上发作或干扰正常睡眠的疾病都可能导致失眠,因此很难说神经过敏和紧张是导致失眠的罪魁祸首。但至少可以看出,失眠除了与躯体疾病密切相关以外,还与心理问题有着莫大的联系。最明显的例子是,抑郁症能带来严重的睡眠问题,如入睡困难或早醒。 

    而相对于心理问题来说,人们更容易看到和治疗躯体疾病。当对躯体问题的治疗并不能改善失眠时,也很少有人会想到可能是心理出现了问题。这一状况不光使失眠问题得不到妥善的治疗,还可能导致人们对心理健康的忽视,甚至错过治疗的最佳时机。 

    因此,当你遇到失眠的困扰时,可能不光要检查自己的身体健康状况,还要留意是不是存在应该及时调节和疏导的心理问题。
2#
发表于 2007-8-26 07:25 | 只看该作者

失眠并不完全是生理问题还是心理上问题

调整心态,保持良好的睡眠

3#
发表于 2007-9-6 07:21 | 只看该作者
原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表:

失眠并不完全是生理问题还是心理上问题

调整心态,保持良好的睡眠

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-11-13 16:19 , Processed in 0.028792 second(s), 10 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表