冬泳好，易伤人，须自保，伤不起，有妙招

卡通老者

进入大寒要减量分享我的一点伤不起的小感受：

    冬泳的快乐健康谁游谁知道！已成为冬泳人的口语。不过需要特别注意的是，好东西不能贪多，贪多了就会伤不起哟！伤不起表现在过程和结果两个方面：

    过程伤不起：超爽每一次！贪多伤人！你懂得。

    结果伤不起：持续冬泳一段时间后，精神状态超好！尤其表现在荷尔蒙（文雅一点麽，你懂的）分泌提升、和酒桌上的功夫过硬，前者表现持续亢奋，后者就是能吃能喝。这前后两手功夫过硬，若贪多不节制就会伤不起了。状态归状态，但是，咱是肉体凡胎，不是钢筋铁骨，你把那些个较短时间积蓄建立的状态，如若是变本加厉的让你那亏空了多年好容易有点起色的身子骨去付出、承受，就是个透支的效果，你会懂。

    避免过程伤不起：严格按照冬泳规则循序渐进，避免自然淘汰，能够将过程受伤控制在最小限度内。

    避免结果伤不起：适度消费荷尔蒙、结余能量投入运动的升级。酒量见长不要偷着乐啦，节制饮酒，须知状态提升速度远比酒精承受能力提升速度要快。

    我的座右铭：快活开心冬泳、清心寡欲生活，戒烟酒。

                            好东西不贪多，今天没游够明天再来，今年水平不高来年继续。

                                               卡通老者 2013年元月一日

卡通老者

海豚大侠 发表于 2013-1-31 11:12
科学冬泳。

同感，只有科学滴，才能和谐滴、可持续滴，明天、明天的明天、明天的明天的明天。。。一直游又下去。。。

王者归来

冬泳的快乐健康谁游谁知道！已成为冬泳人的口语。不过需要特别注意的是，好东西不能贪多，贪多了就会伤不起哟，这句话说的好

卡通老者

王者归来 发表于 2013-1-30 20:20
冬泳的快乐健康谁游谁知道！已成为冬泳人的口语。不过需要特别注意的是，好东西不能贪多，贪多了就会伤不起 ...

谢谢您的褒奖！愿所有加入冬泳的人都有丰厚的收益，前提是尽可能避免两个伤不起，不被自然淘汰。

海豚大侠

科学冬泳。